2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Pijet e shëndetshme në mëngjes luajnë një rol të rëndësishëm në përshpejtimin e metabolizmit dhe pastrimin e stomakut. Fillimi i ditës me një ose dy litra ujë ndihmon në pastrimin e të gjitha mbeturinave nga trupi, dhe kjo çon në pastrimin dhe zbukurimin e lëkurës sonë. Kush jane pijet më të dobishme në mëngjes për lëkurë të bukur? Vazhdoni të lexoni për të zbuluar.
Ujë
Sado i lodhur të duket, është po aq e vërtetë që uji është pija më e mirë për lëkurën e bukur. Pirja e një sasie të kënaqshme uji jep rezultate të mrekullueshme. Dehidrimi, nga ana tjetër, e bën lëkurën tonë të thatë dhe kruarje.
Konsumimi i një mesatare prej 2.5 litra ujë në ditë rimbush trupin tonë me minerale, largon toksinat prej tij dhe çon në zbutjen e dukshme të lëkurës. Kjo vlen për të dy linjat e holla dhe gjurmët e puçrrave dhe papërsosmëritë e tjera të lëkurës.
Çajra
Nëse jeni adhurues i çajit, shtoni çaj jeshil ose çaj limoni në dietën tuaj. Parandalon puçrrat dhe përmban vitaminë C, së bashku me substanca të tjera të rëndësishme që e mbajnë lëkurën të ndritshme dhe të pastër. Efekti i çajit të xhenxhefilit është i ngjashëm, i cili ka një efekt pastrues dhe lehtëson të përzierat. Isshtë gjithashtu e dobishme për ftohjet.
Uji me mjaltë dhe limon
Shtoni dy lugë mjaltë dhe një lugë gjelle lëng limoni në ujë për të marrë një eliksir anti-plakje. Ndihmon në pastrimin e toksinave të dëmshme nga trupi juaj dhe gjithashtu ndihmon në humbjen e peshës. Ndërsa mjalti e mban lëkurën tuaj të hidratuar, limoni përmban vitaminë C, e cila ndihmon në rigjenerimin e qelizave. E mrekullueshme pije për lëkurë të bukur!
Telashe
Frutat janë të pasura me vitamina dhe elementë gjurmë. Ushqime të tilla si karota, panxhari, shegët janë të pasura me minerale dhe vitamina që ndihmojnë në parandalimin e puçrrave dhe mbani lëkurën të bukur dhe të shëndetshëm. Karrotat dhe panxhari përmbajnë vitaminë A, e cila parandalon puçrrat, rrudhat dhe pigmentimin. Ato janë të shkëlqyera si shtesë për gojëmjaltë tuaj të shëndetshëm.
Lëngu i panxharit siguron qarkullim të mirë të gjakut dhe mban një çehre të barabartë. Ju mund ta përgatisni pijen tuaj me ushqime të tjera të ndryshme të shëndetshme si spinaqi, avokado, selino, manaferrat, etj.
Edhe sallatat me domate dhe kastravec mund të parandalojnë puçrrat nëse përfshihen në një dietë të rregullt për lëkurë të bukur. E njëjta gjë vlen edhe për sallatat lakër jeshile dhe sallatën me spinaq.
Recommended:
Ushqime Të Dobishme Për Lëkurë Të Shëndetshme Dhe Të Bukur
Njerëzit rregullisht shpenzojnë shumë para të tmerrshme në kozmetikë të shtrenjtë në mënyrë që të luftojnë lëkurën e thatë problematike, aknet, rrudhat dhe thatësinë. Shumë prej nesh mund të mbështeten në mjete më të lira, përkatësisht ushqime të shëndetshme.
Dietë Me Kefir Për Një Trup Të Bukur Dhe Lëkurë Të Ndritshme
Kefir është një nga pijet më të dobishme dhe tonike të qumështit. Shtë një burim shumë i nevojshëm i kalciumit, hekurit, jodit, vitaminës A, vitaminës B1, vitaminës B2, vitaminës B6, vitaminës D, baktereve të dobishme dhe një tufë substancash të tjera të vlefshme.
Dietë Detox Për Lëkurë Të Bukur
Kur është fjala për për detoksifikim , ne automatikisht mendojmë për trupin dhe shëndetin, por lëkura gjithashtu mund të përfitojë shumë nga ky pastrim. Eliminimi i toksinave ka një numër përfitimesh - nga humbja e peshës, trajtimi më i lehtë i sëmundjeve serioze deri te zgjidhja e problemeve të tilla si infertiliteti.
Pije E Fuqishme Për Gratë - Për Humbje Peshe, Lëkurë Me Shkëlqim Dhe Flokë Të Bukur
Kjo është pija e përsosur për ata që shqetësohen seriozisht për mbipeshë. Ju duhet vetëm 1 përbërës për ta bërë atë. Filloni ta pini nga mëngjesi në mbrëmje dhe do të humbni peshë çdo ditë. Flokët e bukur dhe lëkura e rinovuar shpejt do të bëhen një bonus i mirë.
Menu Ditore Me Pije Për Lëkurë Të Bukur
Sa më shumë lëngje të pimë gjatë ditës, aq më mirë do të ndihemi. Pirja e ujit është një mënyrë shumë e lehtë dhe efektive për t’u kujdesur për lëkurën tonë. Këtu është një menu shembull se si mund të fusim 6-8 gota lëngje midis vakteve në një ditë:
