2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kur është fjala për për detoksifikim, ne automatikisht mendojmë për trupin dhe shëndetin, por lëkura gjithashtu mund të përfitojë shumë nga ky pastrim.
Eliminimi i toksinave ka një numër përfitimesh - nga humbja e peshës, trajtimi më i lehtë i sëmundjeve serioze deri te zgjidhja e problemeve të tilla si infertiliteti. Pamja e lëkurës nuk lihet pas dore. Ju mund të shpëtoni nga toksinat më lehtë përmes të ushqyerit, i cili është një faktor i rëndësishëm, por edhe përmes aktiviteteve të këndshme, trajtimeve të bukurisë, vizitave në qendrat e Wellness, për të cilat as nuk dyshoni se kanë ndonjë lidhje me detoksifikimin.
Burimi i toksinave
Nëse ushqimi i shpejtë, sallamet, yndyrnat, ushqimet e përpunuara dhe shumë konservantë janë tashmë në listën e ushqimeve që sjellin toksina në trup, arsye të tjera po aq të rëndësishme janë: konsumi i pamjaftueshëm i ujit, stili i jetës së ulur dhe mendimet negative. Për fat të mirë, ne mund të merremi me këto probleme përmes një të veçantë regjimi i detoksifikimit.
Dietë detox për lëkurë të bukur
Në mëngjes konsumojmë smoothie, por vetëm me një lloj frutash, pastaj ujë. Në drekë marrim lëng frutash ose perimesh, pastaj hamë një sallatë me proteina të lehta shtazore (qumësht). Deri në vaktin e mbrëmjes ne pimë vetëm ujë, dhe darka përbëhet nga lëngu i perimeve dhe një sallatë me proteina bimore që përmbajnë fibra. Në këtë specie dieta detoksike konsumohen kryesisht perime (sallata, perime, bishtajore dhe fruta të tjera, fara, arra) dhe në sasi të vogla të ushqimeve të kafshëve.
Parimet që ju duhet një dietë detox
Ju nuk mbani mend disa gjëra dhe ka një mungesë motivimi në veprimet tuaja. Sistemi i mbingarkuar i toksinave ka vështirësi në funksionimin dhe ju shpesh përjetoni lodhje, dhimbje të muskujve dhe nyjeve.
Një efekt tjetër anësor i toksinave është emetimi i aromës së trupit dhe era e keqe e gojës. Zakonisht shumicën e toksinave i eliminojmë duke urinuar dhe jashtëqitur, por kur trupi është i mbushur me toksina, ato lirohen më tej përmes lëkurës, duke shkaktuar erë të keqe të trupit.
Recommended:
Ushqime Të Dobishme Për Lëkurë Të Shëndetshme Dhe Të Bukur
Njerëzit rregullisht shpenzojnë shumë para të tmerrshme në kozmetikë të shtrenjtë në mënyrë që të luftojnë lëkurën e thatë problematike, aknet, rrudhat dhe thatësinë. Shumë prej nesh mund të mbështeten në mjete më të lira, përkatësisht ushqime të shëndetshme.
Pije Të Dobishme Në Mëngjes Për Lëkurë Të Bukur
Pijet e shëndetshme në mëngjes luajnë një rol të rëndësishëm në përshpejtimin e metabolizmit dhe pastrimin e stomakut. Fillimi i ditës me një ose dy litra ujë ndihmon në pastrimin e të gjitha mbeturinave nga trupi, dhe kjo çon në pastrimin dhe zbukurimin e lëkurës sonë.
Dietë Me Kefir Për Një Trup Të Bukur Dhe Lëkurë Të Ndritshme
Kefir është një nga pijet më të dobishme dhe tonike të qumështit. Shtë një burim shumë i nevojshëm i kalciumit, hekurit, jodit, vitaminës A, vitaminës B1, vitaminës B2, vitaminës B6, vitaminës D, baktereve të dobishme dhe një tufë substancash të tjera të vlefshme.
Dietë Verore Për Lëkurë Të Bukur
Dieta për lëkurë të bukur, me të cilën do të dukeni perfekte gjatë verës, mund ta ndiqni nga shtatë ditë në një muaj. Menuja bazohet në fruta dhe perime, kështu që dieta quhet verë. Ushqimet bimore treten më mirë gjatë sezonit të rritjes, kështu që pranvera dhe vera janë koha perfekte për të humbur peshë.
Pije E Fuqishme Për Gratë - Për Humbje Peshe, Lëkurë Me Shkëlqim Dhe Flokë Të Bukur
Kjo është pija e përsosur për ata që shqetësohen seriozisht për mbipeshë. Ju duhet vetëm 1 përbërës për ta bërë atë. Filloni ta pini nga mëngjesi në mbrëmje dhe do të humbni peshë çdo ditë. Flokët e bukur dhe lëkura e rinovuar shpejt do të bëhen një bonus i mirë.
