2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Emri kefir është pije e marrë pas fermentimit të kokrrave të kefirit në qumësht. Popullarizimi i tij dhe fama e përtërirë janë për shkak të kërkimeve dhe zbulimeve të reja në lidhje me përfitimet e tij shëndetësore.
Fasulet kefir ose kërpudha kefir ka qenë e njohur që nga kohërat antike dhe është përdorur për të trajtuar një numër sëmundjesh. Sot, kjo praktikë gradualisht po ringjallet. Në radhë të parë, kefiri është i mirë për zorrët dhe sistemin urinar. Kjo në disa raste ka një efekt dobësues.
E gjitha varet nga zvogëlimi dhe rritja e kohës së fermentimit, si dhe raporti kefir-qumësht. Marrja e tij e rregullt lehtëson çrregullimet e stomakut, zvogëlon fryrjen e stomakut, gazrat, siguron një stomak të rregullt dhe një sistem të shëndetshëm tretës. Gjithashtu ul oreksin për ushqime të dëmshme dhe jo të shëndetshme.
Sidoqoftë, përfitimet e kefirit nuk mbarojnë këtu. Studimet janë ende duke u bërë, por është provuar që pija shëron disa lloje alergjish, sëmundje të lëkurës, akne dhe kolit. Rekomandohet shumë për forcimin dhe ruajtjen e një sistemi imun të shëndetshëm, falë të gjitha baktereve dhe vitaminave të dobishme që prodhon.
Një trup i shëndetshëm ka rritur energjinë dhe krijon një ndjenjë të shëndetit dhe qetësisë. Nga ana tjetër, kefiri ka funksionin të zvogëlojë ankthin, depresionin dhe depresionin. Ka efekt pozitiv në zemër dhe gjak dhe rregullon presionin e gjakut. Kefiri është treguar se kuron intolerancën ndaj laktozës.
Trajtimi i kërpudhave tibetiane përjashton konsumin e alkoolit. Në fakt, kërpudha tibetiane përdoret gjithashtu për të trajtuar alkoolizmin. Mund të rivendosë plotësisht metabolizmin.
Në këtë mënyrë shëron të gjitha sëmundjet e shkaktuara nga abuzimi me alkoolin. Legjenda e fasuleve të kefirit thotë se ato u sollën në Evropë nga një profesor polak i cili u shërua nga cirroza.
Kërpudha kefir i detyrohet pronave të saj të dobishme majasë dhe baktereve të dobishme që përmbahen në të. Përveç kësaj, minerale dhe aminoacide thelbësore gjenden në të, të cilat ndihmojnë trupin të shërohet vetë dhe të mbajë veten. Proteinat në të treten gjysëm, për këtë arsye ato treten më lehtë.
Në përgjithësi, kefiri është lehtësisht i tretshëm. Pastron zorrët dhe furnizon trupin me baktere të dobishme, maja, vitamina, minerale dhe proteina. Kefir është një ushqim i pastër, i ekuilibruar dhe i shëndetshëm. Marrja e tij mban një sistem imunitar të shëndetshëm dhe të mirëfunksionuar.
Për shkak të përfitimeve të shumta, kefiri përdoret gjithashtu për të lehtësuar gjendjen e pacientëve që vuajnë nga AIDS, sindroma e lodhjes kronike, herpes, kanceri. Përdoret gjithashtu te njerëzit që vuajnë nga forma të rënda të pagjumësisë, depresionit, hiperaktivitetit dhe mungesës së përqendrimit.
Kefiri është një ekosistem i ekuilibruar i brendshëm dhe siguron jetëgjatësi duke shëruar dhe ruajtur shëndetin e mirë.
Recommended:
Majdanoz - Të Gjitha Përfitimet Shëndetësore
Një degëz majdanozi mund të jetë shumë më tepër sesa një zbukurim në pjatën tuaj. Majdanozi përmban dy lloje të përbërësve të pazakontë që ofrojnë përfitime unike shëndetësore. Vajrat e tij të paqëndrueshëm, veçanërisht myristicina, janë treguar në eksperimentet e kafshëve për të penguar formimin e tumorit të mushkërive.
Për Përfitimet E Mrekullueshme Shëndetësore Të Peshkut
Acidet yndyrore të dobishme omega-3 gjenden në sasi shumë të vogla te viçi dhe pula, por peshku është një burim i vërtetë. Sa më shumë prodhime deti në tryezë dhe në menunë tuaj, aq më mirë do të ndiheni. Çfarë thotë nutricionistja? Një dietë e pasur me peshk mund ta bëjë trupin më të ndjeshëm ndaj sinjalit të urisë - leptinës.
Gatim Me Avull - Të Gjitha Përfitimet Shëndetësore
Avullimi është një mënyrë jashtëzakonisht e lehtë dhe e dobishme për të përgatitur ushqimin. Në vitet e fundit, kjo metodë është bërë gjithnjë e më popullore, por edhe kinezët e lashtë gatuanin kështu. Cilat janë të gjitha përfitimet shëndetësore të avullit?
Përfitimet Shëndetësore Të Mjaltit
Edhe pse vetitë shëruese të mjaltit janë të njohura për njerëzit për gati 6,000 vjet, ky produkt nuk rregullohet si ilaç. Sidoqoftë, shëruesit popullorë në çdo pjesë të botës e kanë përdorur atë për të forcuar trupin dhe si një ilaç për të gjitha llojet e ankesave duke filluar nga zbokthi dhe hangover, përmes trajtimit të ftohjeve deri në parandalimin e kancerit dhe sëmundjeve të zemrës.
Të Gjitha Përfitimet Shëndetësore Të Farave Chia Në Një Vend
E merituar farat chia kane reputacion si superushqim. Ata mund të jenë shumë të vegjël, por janë një hit i jashtëzakonshëm vitaminash ushqyese. Në fakt, vetëm 1 lugë gjelle fara chia përmban vetëm 69 kalori dhe mburret me 5 gram fibra, 4 gram yndyrë dhe 2 gram proteina.
