2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kur stomaku irritohet, karakterizohet nga ngacmueshmëria e rritur me dhimbje. Kjo do të thotë që funksionimi i tij nuk është normal. Nga kjo rrjedh shfaqja e çrregullimeve të ndryshme.
Shqetësimet e stomakut janë ndoshta ndër problemet më të zakonshme dhe të pakëndshme. Ata zakonisht trajtohen me mjete të përballueshme. Goodshtë mirë që të gjithë të dinë sa lehtë mund ta kthejnë stomakun në formë të mirë - diçka nga e cila varet shëndeti i përgjithshëm i trupit.
Ushqimi për problemet e stomakut
Stomaku mund të irritohet kryesisht nga marrja e ushqimit. Bakteret vendosen në mënyrë të pashmangshme në xpan të ruajtura në mënyrë jo të duhur, të larë dobët dhe të trajtuar në mënyrë të pamjaftueshme. Pothuajse çdo ushqim, në mungesë të higjienës, mund të jetë një mjedis ideal për bakteret që shkaktojnë sëmundje. Mishi dhe vezët përcaktohen si më mikpritësit, prandaj është mirë t’i përjashtoni gjatë kësaj periudhe.
Gjatë acarimit të stomakut, ushqime të tilla si patate të ziera, karotë, banane, grurë, opic dhe lëng mishi pule duhet të konsumohen derisa të zbuten simptomat. Këto xpans janë të lehta dhe kalojnë butësisht përmes aparatit tretës, duke pasur një efekt qetësues në barkun e irrituar.
Isshtë gjithashtu një ide e mirë të bëni snack të vogla me biskota ose një fetë bukë. Ata janë në gjendje të thithin acidin e tepërt të stomakut dhe të lehtësojnë ankesat.
Gjatë periudhës është mirë të shmangni kafe, çaj të zi, sodë buke, ushqime të skuqura. Këto produkte rrisin sekretimin e acidit në stomak dhe përkeqësojnë gjendjen e stomakut të mërzitur.
Këshilla për një stomak të mërzitur
Nëse keni urth, kërkoni tabletat e duhura për të neutralizuar reagimin acid në farmacinë më të afërt. Zgjidhni ato që qetësojnë rreshtimin e irrituar të stomakut dhe zvogëlojnë refluksin. Rekomandohet të përdorni përgatitje për shqetësime periodike të stomakut, por jo shumë shpesh.
Nëse ndjesitë zgjasin shumë ose bëhen më të shpeshta, një vizitë te mjeku është e nevojshme. Ilaçi universal është soda e bukës e tretur në një gotë, por ajo nga ana tjetër mund të irritojë më tej mukozat.
Për dhimbje stomaku, fryrje dhe gazra, është mirë të përdorni përbërës të tillë si xhenxhefili. Mund të merret në lëng ose çaj si zierje, para-integruar. Çaji me nenexhik dhe kopër gjithashtu funksionojnë mirë kundër gazrave në stomak dhe traktin e zorrëve. Nëse keni konsumuar ushqime pikante dhe pikante që mund të irritojnë muret e stomakut dhe zorrët, është më mirë të pini një çaj bimor pas vaktit.
Një stomak i mërzitur dhe diarre kërkojnë dietë. Ai përfshin produkte jo irrituese të tilla si banane, oriz, salcë molle, dolli dhe çaj. Nëse dhimbja kombinohet me të përzierat, rekomandohen edhe patatet e pjekura me pak kripë.
Ushqimet me sheqerna të thjeshtë dhe niseshte zvogëlojnë reaksionin acid në stomak. Rekomandohen gjithashtu sepse treten relativisht lehtë dhe nuk ndërhyjnë në aparatin tretës. Zgjidhja e problemit shpesh përfshin ngrënien e dozave të vogla të enëve të thjeshta të aromatizuara me pak erëza.
Nëse shqetësimi i stomakut është kronik, është mirë të theksoheni ushqime probiotike si kos, kos, kefir ose kefir. Ato kontribuojnë në një sistem të shëndetshëm tretës pasi luftojnë mikroorganizmat e këqij që sekretojnë gaz në zorrë. Alsoshtë gjithashtu mirë të merren tableta ose shurupe me lactobacilli dhe bifidobacteria të përfshira, të cilat kujdesen për traktin gastrointestinal dhe forcojnë sistemin imunitar.
Aloe vera ka një efekt të mirë në çdo sëmundje të stomakut. Lëngu i bimës tropikale ka një efekt qetësues në mukozën e stomakut. Ka aftësinë të rigjenerojë qelizat epiteliale ndërsa ka një efekt anti-inflamator në trup. Merret në formën e pilulave ose lëngut. Sidoqoftë, aloe ka një efekt diuretik, gjë që e bën atë të papërshtatshëm për përdorim gjatë diarresë.
Recommended:
Ushqime Për Stomakun E Mërzitur
Në ushqimin e mërzitur në stomak duhet të jetë pure ose fërkuar përmes një kullesë me një lugë druri në konsistencën e bollgurit të gatuar dhe duhet të përgatitet nga avulli ose uji. Marrja e ushqimit është në pjesë të vogla, deri në 6-8 herë në ditë.
Dieta Për Stomakun E Mërzitur
Duke lënë mënjanë koronavirusin, tani është koha për sëmundjet e verës, të cilat shoqërohen stomaku i mërzitur ne, dhe nganjëherë edhe me të përziera. Përveç kësaj, për fat të keq shenja të stomakut të mërzitur mund ta merrni jo vetëm në verë, por në çdo stinë, qoftë për shkak të një virusi apo thjesht keni ngrënë ushqim që mund të provokojë një stomak të mërzitur.
Dieta Për Një Stomak Të Sëmurë
Në sëmundjet e stomakut, duhet të merret parasysh ndikimi i produkteve ushqimore, si dhe mënyrat e përpunimit të tyre të kuzhinës, në sekretimin e lëngut të stomakut dhe funksionin motorik të stomakut. Ndër patogjenët e fortë të sekretimit të lëngut të stomakut janë lëngjet e forta të mishit dhe peshkut, si dhe supat e kërpudhave.
Ushqimi Dhe Ushqimi Për Diarre
Pas diarresë, pacienti zakonisht ndihet i rraskapitur dhe i dehidruar. Për t'u rikuperuar më shpejt, ai duhet të fillojë një ushqim gradual duke shtuar ushqime të caktuara në menunë e tij dhe duke përjashtuar përkohësisht të tjerët. Dieta pas një problemi të tillë varet nga shkaku i çrregullimit të stomakut, si dhe mosha e pacientit.
Ushqimi I Ngrirë është Më I Dobishëm Se Ushqimi I Shpejtë
Kur nuk kemi produkte të freskëta në dorë dhe nuk duam të dalim në treg, zakonisht kemi dy mundësi - ose të porosisim ushqim nga zinxhirët e ushqimit të shpejtë ose të përdorim ushqimin e ngrirë në frigoriferin tonë, gjë që do të marrë kohë.
