2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Nga zgjidhja e fjalëkryqeve dhe sudoku dobësohet. Kjo është thënë nga shkencëtari britanik Tim Forrester, shkruajnë të dy gazetat "Daily Mail" dhe "Daily Telegraph".
Forrester është një ekspert i shpejtësisë së mendjes. Sipas tij, një orë në ditë zgjidhja e fjalëkryqeve ose sudoku është e mjaftueshme për të djegur kalori në të njëjtën mënyrë si ushtrimet.
"Truri ynë ka nevojë për 0,1 kalori në minutë vetëm për të punuar. Dhe kur zgjidhim enigma, ne djegim 1.5 kalori në minutë. Truri përbëhet nga miliona qeliza nervore. Ato lidhen me neuronet e tjera dhe sjellin mesazhe në trup duke prodhuar neurotransmetues. të cilat transmetojnë sinjalet ", shpjegon eksperti.
Kur i nënshtrohet stresit mendor, truri fiton energji duke konsumuar më shumë glukozë dhe kalori.
Llogaritjet e thjeshta tregojnë se nëse zgjidh fjalëkryqe për dy orë në ditë, do t’i thuash lamtumirë 180 kalorive.
Shoqata Dietetike Britanike nuk pajtohet me teorinë e Tim Forrester.
Ata mendojnë se truri është si çdo organ tjetër dhe nëse vendosni më shumë punë në të, do të duhet më shumë kalori për të punuar si një makinë e vajosur mirë. Prandaj, Shoqata beson se nuk mund të humbni peshë vetëm duke menduar.
Recommended:
Ai Nuk Humbet Peshë Nga Uria
Kur bëhet fjalë për humbjen e peshës, shumë prej nesh i thonë vetes, "Unë jam mbushur me fytyrë sot, por nga nesër jam në dietë. Po ndaloj së ngrëni!" Sidoqoftë, kjo është shumë, shumë e gabuar. Edhe nëse vazhdoni dieta rraskapitëse, uri ose agjëroni, ju kurrë nuk mund të jeni në gjendje të heqni qafe unazat e tepërta.
Vanessa Williams Humbet Peshë Duke Ngrënë 5 Herë Në Ditë
Astrisa Vanessa Williams, e cila ka bërë një karrierë të suksesshme si këngëtare, humbet peshë të tepërt duke ngrënë porcione të vogla, por pesë herë në ditë. Vanessa ia detyrohet figurës së saj të mrekullueshme vrapimit që bën çdo mëngjes dhe mënyrës së veçantë të të ngrënit.
Dieta E çajit Humbet Peshë
Në pranverë, mund të dukeni perfekt nëse filloni të humbni peshë me një dietë çaji tani. Në dimër, trupi krijon një shtresë yndyre për të mbrojtur trupin nga ftohja. Kjo shtresë nuk mund të shkatërrohet, por nëse e keni rritur atë me ndihmën e makaronave dhe reçelit dhe nuk keni luajtur sporte gjatë muajve të dimrit, është koha për të filluar shkrirjen me çaj.
Dieta E Vitit Të Ri Shpejt Humbet Peshë Pas Pushimeve
Së bashku me dhuratat, pushimet shpesh përfundojnë me disa paund shtesë. Për të hequr qafe shpejt pasojat e mbingrënies festive, dieta e Vitit të Ri rekomandohet shumë. Futja në formë është një përparësi për shumë njerëz, dhe statistikat tregojnë se janari është muaji më fitimprurës për dietologët dhe instruktorët e fitnesit, pasi miliona po kërkojnë mënyra për të humbur peshë gjatë pushimeve.
Një Dietë Tre Ditore Me Mjaltë Menjëherë Humbet Peshë
Dietat janë masa përfundimtare për humbjen e peshës. Nuk ka mënyrë më të mirë për të humbur peshë dhe për të ndryshuar figurën tuaj shpejt dhe me përpjekje minimale. Kjo është e mundur me një dietë me mjaltë. Dieta me mjaltë nuk është e gjatë, por rezultatet janë më se të kënaqshme.
