Një Dietë Tre Ditore Me Mjaltë Menjëherë Humbet Peshë

Video: Një Dietë Tre Ditore Me Mjaltë Menjëherë Humbet Peshë

Video: Një Dietë Tre Ditore Me Mjaltë Menjëherë Humbet Peshë
Video: Dietë 3 ditore ~ Si të humbisni peshë sa më shpejt | E testova tek vetja ime |Roala 2024, Nëntor
Një Dietë Tre Ditore Me Mjaltë Menjëherë Humbet Peshë
Një Dietë Tre Ditore Me Mjaltë Menjëherë Humbet Peshë
Anonim

Dietat janë masa përfundimtare për humbjen e peshës. Nuk ka mënyrë më të mirë për të humbur peshë dhe për të ndryshuar figurën tuaj shpejt dhe me përpjekje minimale. Kjo është e mundur me një dietë me mjaltë.

Dieta me mjaltë nuk është e gjatë, por rezultatet janë më se të kënaqshme. Isshtë një mënyrë që një person të kënaqet me kënaqësinë dhe të ndryshojë figurën e tij brenda një kohe të shkurtër. Sidoqoftë, mos gabo - regjimi, megjithëse i shkurtër, është jashtëzakonisht ekstrem dhe i vështirë dhe kërkon vullnet dhe përkushtim.

Në dietë me mjaltë është marrë bleta dhe më e mira - mjaltë i bërë në shtëpi. Sa më i pastër produkti, aq më shpejt do të shihni rezultatet. Kjo është padyshim një nga dietat më të lehta. E rëndësishme është të fillosh.

Një filxhan mjaltë përmban një sasi të madhe kalorish. Sidoqoftë, nuk ka yndyrë në të. Sasia e proteinave është rreth një gram. Kur merret shpesh dhe në sasi të vogla, ngopet për shkak të shumë vitaminave dhe mineraleve në përbërjen e tij.

Dieta me mjaltë ka për qëllim kryesisht pastrimin e trupit nga gjithçka e panevojshme dhe helmuese për të. Kur dëbon toksinat, ajo çlirohet dhe djeg shpejt yndyrën e tepërt. Ky plan diete çon në një ndryshim 100% - për sa kohë që ndiqni të gjitha rregullat.

Zemer
Zemer

Dieta me mjaltë zgjat 3 ditë. Doza ditore është si më poshtë - 2 tbsp. mjalti i pastër tretet në një gotë me ujë të nxehtë. Përziejini mirë dhe pini. Kjo është e vetmja gjë që mund të pranoni.

Pija e lehtë për tu përgatitur bëhet në secilën prej tre ditëve. Deri në një total prej 150 g mjaltë mund të merret çdo ditë. Kombinoje me sa më shumë ujë të jetë e mundur.

Çaji bimor lejohet gjatë tri ditëve. Dieta është e përshtatshme vetëm për njerëz të shëndetshëm. Përveç çajit, ujit dhe mjaltit, të gjitha karbohidratet, mishi, ushqimet e rënda dhe produktet e qumështit janë absolutisht të ndaluara.

Pas përfundimit të dietës me mjaltë, produktet futen gradualisht në meny. Për tre ditët e ardhshme, hani vetëm supa dhe meze të lehtë. Më në fund, menuja shtohet pula e bardhë pa lëkurë.

Humbje peshe
Humbje peshe

Një muaj pas dietës është mirë të shmangni ushqimet e skuqura. Kjo është për shkak të rrezikut të një efekti yo-yo. Nëse ndiqni gjithçka që është thënë deri më tani, kilet e vjetra nuk do të kthehen më.

Recommended: