2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Dietat janë masa përfundimtare për humbjen e peshës. Nuk ka mënyrë më të mirë për të humbur peshë dhe për të ndryshuar figurën tuaj shpejt dhe me përpjekje minimale. Kjo është e mundur me një dietë me mjaltë.
Dieta me mjaltë nuk është e gjatë, por rezultatet janë më se të kënaqshme. Isshtë një mënyrë që një person të kënaqet me kënaqësinë dhe të ndryshojë figurën e tij brenda një kohe të shkurtër. Sidoqoftë, mos gabo - regjimi, megjithëse i shkurtër, është jashtëzakonisht ekstrem dhe i vështirë dhe kërkon vullnet dhe përkushtim.
Në dietë me mjaltë është marrë bleta dhe më e mira - mjaltë i bërë në shtëpi. Sa më i pastër produkti, aq më shpejt do të shihni rezultatet. Kjo është padyshim një nga dietat më të lehta. E rëndësishme është të fillosh.
Një filxhan mjaltë përmban një sasi të madhe kalorish. Sidoqoftë, nuk ka yndyrë në të. Sasia e proteinave është rreth një gram. Kur merret shpesh dhe në sasi të vogla, ngopet për shkak të shumë vitaminave dhe mineraleve në përbërjen e tij.
Dieta me mjaltë ka për qëllim kryesisht pastrimin e trupit nga gjithçka e panevojshme dhe helmuese për të. Kur dëbon toksinat, ajo çlirohet dhe djeg shpejt yndyrën e tepërt. Ky plan diete çon në një ndryshim 100% - për sa kohë që ndiqni të gjitha rregullat.
Dieta me mjaltë zgjat 3 ditë. Doza ditore është si më poshtë - 2 tbsp. mjalti i pastër tretet në një gotë me ujë të nxehtë. Përziejini mirë dhe pini. Kjo është e vetmja gjë që mund të pranoni.
Pija e lehtë për tu përgatitur bëhet në secilën prej tre ditëve. Deri në një total prej 150 g mjaltë mund të merret çdo ditë. Kombinoje me sa më shumë ujë të jetë e mundur.
Çaji bimor lejohet gjatë tri ditëve. Dieta është e përshtatshme vetëm për njerëz të shëndetshëm. Përveç çajit, ujit dhe mjaltit, të gjitha karbohidratet, mishi, ushqimet e rënda dhe produktet e qumështit janë absolutisht të ndaluara.
Pas përfundimit të dietës me mjaltë, produktet futen gradualisht në meny. Për tre ditët e ardhshme, hani vetëm supa dhe meze të lehtë. Më në fund, menuja shtohet pula e bardhë pa lëkurë.
Një muaj pas dietës është mirë të shmangni ushqimet e skuqura. Kjo është për shkak të rrezikut të një efekti yo-yo. Nëse ndiqni gjithçka që është thënë deri më tani, kilet e vjetra nuk do të kthehen më.
Recommended:
Dietë 90 Ditore Për Humbje Peshe Efektive
A po kërkoni një program për t'ju ndihmuar të heqni qafe ato paund të padëshiruara? Dieta 90-ditore e Dr. Oz është përfshirë në shumë programe shëndetësore, si dhe në shfaqjen e Oprah Winfrey. Ky program bazohet në zgjedhjet e ushqimit dhe stërvitjen e moderuar fizike me disa kthesa.
Dietë E Lehtë 7 Ditore Për Humbje Peshe
Tashmë është pranverë dhe duhet të shkarkojmë pak pas muajve të dimrit. Këtu keni një ide për një menu shtatë ditore për të humbur pak peshë dhe për të pastruar trupin tuaj. Dita e parë: Mëngjesi: çaj ose kafe pa sheqer dhe një mollë Dreka:
Një Bark I Varur Vjen Shpejt Në Shtëpi Me Këtë Dietë Një Ditore
Një dietë një ditore do t’ju ndihmojë të heqni qafe toksina nga trupi juaj dhe të zvogëlojë perimetrin e barkut tuaj. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të ndiqni në mënyrë rigoroze një regjim për 12-14 orë. Ja se në çfarë bazohet kjo dietë e lehtë, me të cilën të gjithë janë të kënaqur.
Humbni Peshë Me Mençuri Me Këtë Dietë Efektive Tre-ditore Me Vezë
Kur na duhet të heqim një unazë tjetër të panevojshme, na vjen në ndihmë dieta tre ditore me vezë . Shtë mjaft i rreptë dhe i ulët në kalori, por akoma vetëm për tre ditë, dhe rezultati ia vlen. Mos harroni se në asnjë rast nuk duhet ta vazhdojmë atë më shumë se periudha e specifikuar, sepse me respektim më të gjatë mund të bëjmë më shumë dëm sesa dobi.
Dietë Tre Ditore Për Një Bark Të Sheshtë
Çdo grua dëshiron të jetë e papërmbajtshme. Gjithmonë ka disa kile të tepërta që ju shqetësojnë, dhe gjëja më e keqe është se ato janë kryesisht të dukshme në bark. Kjo është arsyeja pse ne ju ofrojmë një mënyrë shumë të shpejtë dhe të lehtë për t’u futur në formë brenda vetëm tre ditësh.