2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Deri vonë, ndoshta nuk kishte asnjë familje bullgare që të mos kishte kuti margarine, të rregulluar diku me kujdes në raftet e frigoriferit. Një produkt i lirë, i cili, ndryshe nga gjalpi, nuk ka nevojë të hiqet paraprakisht që të zbutet, në mënyrë që të përhapet lehtësisht në fetat e bukës që kemi zgjedhur.
Fëmijët tanë u rritën me të, dhe ndoshta për shkak të lehtësisë së përdorimit, ata i bënë vetë sanduiçët e tyre të preferuar.
Ndryshe nga më parë, megjithatë, sot ne e dimë atë margarina është e dëmshme. Prodhohet nga yndyrnat bimore, por nga hidrogjenizimi, dmth. i përket kategorisë së të ashtuquajturve yndyrnat trans.
Këtu janë vetëm 6 nga dëmet e konsumimit të margarinës, edhe pse tema është shumë më e gjerë.
1. Të gjitha yndyrnat trans çojnë në trashje të gjakut dhe përkeqësim të qarkullimit të gjakut. Në mënyrë që ajo të normalizohet, zemra jonë fillon të punojë me shpejtësi të plotë, e cila përfundimisht çon në lodhjen e saj. Rezultati është i qartë - megjithëse gradual, pasojat janë të pashmangshme dhe një pjesë e madhe e sëmundjes së zemrës shoqërohet me konsumimin e yndyrnave trans, përfshirë margarinë;
2. Konsumi i yndyrnave trans mund të çojë gjithashtu në sëmundje kardiovaskulare sepse ato rrisin kolesterolin e keq në trup në kurriz të zvogëlimit të atij të mirë;
3. Duke marrë margarinë dhe yndyrna trans ne lehtë mund të shkaktojmë alergji, gjë që është veçanërisht e vërtetë për trupin e njeriut të ri. Nuk ka asnjë mënyrë për t'u kthyer në kohën kur ju u ofroni fëmijëve tuaj feta të lyera me margarinë, por është koha të harrojnë konsumin e saj në të ardhmen;
4. Konsumi i yndyrnave trans ngadalëson metabolizmin, dhe ju e dini që kjo çon në mbipesha;
5. Megjithëse ende nuk ka prova të qëndrueshme, gjithnjë e më shumë ekspertë besojnë se yndyrnat trans zvogëlojnë arritjen efektive të lëndëve ushqyese të rëndësishme dhe të shëndetshme për trupin tonë. Kjo vlen edhe për të gjitha ato produkte që ne i konsumojmë me qëllim, duke ditur që ato janë të pasura me vitamina, minerale, fibra, etj;
6. Gjithnjë e më shumë studime tregojnë se të gjitha produktet e modifikuara gjenetikisht gjithashtu yndyrnat trans, shoqërohen me një rrezik në rritje të ndonjë kanceri;
A nuk është koha të zëvendësojmë margarinën me gjalpë?
Recommended:
Përbërësit E Margarinës
Margarina u shpik në 1869 nga një kimist francez. Ai doli në dritë si një zëvendësim për vajin e atëhershëm të shtrenjtë dhe të pakët. Në fillim ishte e bardhë dhe me shkëlqim të fortë. Përbëhej nga dhjami i viçit, qumështi dhe copa delesh dhe qumësht lope.
Nutricionistët Vendas Duan Ndalimin E Margarinës
Nutricionistët bullgar insistojnë që shitja e margarinës në Bullgari të ndalohet me ligj. Arsyeja e insistimit të ekspertëve është përmbajtja e lartë e yndyrave trans në këto produkte, dhe yndyrnat trans janë jashtëzakonisht të dëmshme për shëndetin.
Efektet Anësore Serioze Nga Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba është një barishte magjike. Ka shumë përfitime shëndetësore, por edhe shumë negative. Me origjinë në tokat e Kinës, Ginkgo biloba përdoret kryesisht për të përgatitur ilaçe për sëmundje të tilla si sëmundja Alzheimer dhe për të zvogëluar qarkullimin e gjakut në trup dhe tru.
Receta Efektive Me Lakër Që Do T'ju Shpëtojnë Nga Sëmundjet Serioze
Lakra jonë është gjithmonë pranë. Nga kohërat e lashta është përdorur si për ushqim ashtu edhe si ilaç. Mjafton të themi se mjekët francezë këshillojnë të trajtohen me lakër 75 sëmundje madhore dhe 30 të sëmundjeve të bashkimit, madje edhe disa forma të kancerit.
Efektet Anësore Serioze Nga Ngrënia E Bananeve
Në të gjithë botën, ky frut i ëmbël, i butë dhe i butë është i njohur për shijen e tij të mrekullueshme dhe përfitimet e jashtëzakonshme shëndetësore. Bananet janë një nga frutat më të përdorura në botë dhe janë plot me lëndë ushqyese thelbësore që ndihmojnë në eleminimin e shumë problemeve fiziologjike dhe mendore.
