2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Dihet që konsumimi i alkoolit mund të rrisë presionin e gjakut. Pirja e më shumë se 100 mililitra alkool të fortë përkohësisht ngre presionin e gjakut në nivele të rrezikshme.
Pirja e më shumë se dy ose tre këlyshëve rregullisht mund të ketë pasoja të rënda. Vetëm duke zvogëluar sasinë e alkoolit që ata pinë, njerëzit me presion të lartë të gjakut mund të ulin presionin e tyre të gjakut.
Nëse keni presion të lartë të gjakut, shmangni konsumimin e sasive të mëdha të alkoolit të fortë. Sipas ekspertëve, alkooli mund të konsumohet në sasi të kufizuara nëse vuani nga presioni i lartë i gjakut.
Ata këshillojnë burrat nën moshën 65 vjeç që të konsumojnë jo më shumë se 100 mililitra alkool të fortë në ditë. Për të njëjtën kategori moshe, kufizimi zbatohet për birrën - jo më shumë se 800 mililitra birrë dhe jo më shumë se 400 mililitra verë të kuqe. Mosrespektimi i këtyre kufizimeve mund të çojë në probleme me presionin e gjakut.
Burrat mbi moshën 65 vjeç, si dhe gratë e të gjitha moshave, nuk duhet të konsumojnë më shumë se 45 mililitra alkool të fortë në ditë. Kufiri për verën e kuqe është 200 mililitra dhe për birrën - 350 mililitra. Edhe pse pak njerëz i respektojnë këto kufizime, veçanërisht kur festojnë në një kompani të madhe, të gjithë duhet të mendojnë për shëndetin e tyre.
Njerëzit që vuajnë nga presioni i lartë i gjakut duhet të dinë gjithashtu se konsumimi i rregullt i alkoolit çon në shtim në peshë sepse alkooli është shumë kalorik.
Shtimi i peshës në vetvete mund të çojë në një rritje të presionit të gjakut. Dhe nëse një person vuan nga hipertensioni, shtimi i peshës nuk do të ndikojë aspak tek ai.
Nëse vuani nga presioni i lartë i gjakut dhe merrni pilula për t’u marrë me këtë problem, duhet të dini se shumë prej këtyre ilaçeve nuk mund të kombinohen me alkoolin.
Ekspertët rekomandojnë që njerëzit që janë të rinj, por kanë probleme me presionin e gjakut, të kenë kujdes me konsumimin e alkoolit.
Sigurisht, në kompani mund të pini një filxhan, por duhet patur shumë kujdes që të mos përkeqësoni problemin e presionit të gjakut.
Recommended:
Kafe Për Presion Të Lartë Të Gjakut
Kafeja është një nga pijet më të konsumuara në botë. Veprimi i tij aktiv është kryesisht për shkak të përmbajtjes së lartë të kafeinës, e cila është një stimulues natyral. Stimulon aktivitetin e sistemit nervor, na bën më vigjilent, të përqendruar dhe jetësor.
Ushqime Të Ndaluara Për Presion Të Lartë Të Gjakut
Presioni i lartë i gjakut, etj. hipertensioni prek një pjesë të madhe të popullsisë. Kjo gjendje njihet si vrasësi i heshtur sepse zakonisht ka shenja dhe simptoma të vogla dhe të pakuptimta. Një mënyrë jetese që përfshin dietë dhe ushtrime të duhura reflekton në kontrollin e presionit të gjakut.
Çfarë Nuk Duhet Të Hani Me Presion Të Lartë Të Gjakut Dhe Kolesterolit
Kolesteroli i lartë dhe presioni i lartë i gjakut zakonisht nuk kanë simptoma, por shpesh këta dy vrasës të dyshuar ju vë në rrezik serioz për sëmundje të zemrës, sulm në zemër dhe gjendje të tjera kardiovaskulare. Për fat të mirë, mjeku juaj mund t’i zbulojë këto gjendje me një provë të thjeshtë, dhe gjithashtu mund të kontrolloni nivelin e kolesterolit dhe presionit të gjakut duke bërë disa ndryshime në stilin e jetës.
Çfarë Duhet Të Shmangni Me Presion Të Lartë Të Gjakut
Njerëzit që vuajnë nga hipertensioni e dinë se përveç marrjes së ilaçeve të përshtatshme për jetën, ata duhet të respektojnë disa kufizime që ndihmojnë në mbajtjen e presionit të gjakut brenda kufijve të arsyeshëm. Hipertensioni është një sëmundje e përhapur.
Konsumi I Verës Me Presion Të Lartë Të Gjakut
Studiuesit francezë e quajnë verën "gjaku i jetës". Sipas një numri studimesh që ata bëjnë, vera zvogëlon rreziqet shëndetësore që lidhen me presionin e lartë të gjakut. Studimet tregojnë se njerëzit që konsumojnë rregullisht më pak verë janë më të siguruar.
