2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ju mund të përgatisni shpejt dhe lehtë sallata që janë të përshtatshme për njerëzit me diabet. E tillë është sallata me lakër të kuqe dhe panxhar të kuq me kaperi.
Keni nevojë për gjysmë koke të vogël lakre të kuqe, 500 gram panxhar të kuq të zier, 8 turshi, 2 lugë kaperi turshi, 3 lugë vaj ulliri, 2 lugë uthull molle, kripë, piper dhe kopër për shije.
Prisni lakrën imët në një tas të madh. Pritini panxharët në shirita të hollë ose grijini ato në një rende të madhe, shtoni ato në lakër së bashku me kastravecat ose kaperi të prera.
Llokoçis, shtoni salcën e sallatës të përgatitur nga vaji i ullirit të para-përzier, uthull dhe kopër, në të cilën keni shtuar piper të zi dhe kripë.
E shijshme dhe e thjeshtë për t’u përgatitur është sallata franceze për diabetikët. Ju duhen 200 gram patate, 1 karotë, gjysmë koke panxhar, 2 turshi, 50 gram lakër turshi, gjysmë koke qepë, 50 mililitra vaj, 70 mililitra uthull, 1 lugë çaji mustardë, kripë dhe erëza të gjelbërta shije
Vlim karrota, patate dhe panxhar. Pritini kastravecat në shirita ose rrathë, shtoni lakër turshi të prerë imët. Përzihet me patate të prera në kubikë, karota dhe panxhar.
Përzieni, shtoni salcën e përgatitur nga mustarda, sheqeri, vaji, uthulla dhe erëzat e gjelbra. Derdhni sallatën dhe trazojeni, zbukurojeni me qepë të njoma ose feta domate.
Sallata me karota dhe bizele është gjithashtu e përshtatshme për diabetikët. Për shije ju duhen 200 gram bizele të konservuara, 1 karotë të madhe, 50 gram majonezë, kopër dhe kripë.
Lani dhe qëroni karrotën, grijeni në rende të imët, përzieni me bizelet dhe koprën e copëtuar, shtoni majonezën dhe kripën dhe shërbejeni.
Recommended:
Sallata Të Lehta Dhe Të Shijshme Të Dimrit
Ne ju ofrojmë tre receta për sallata të shijshme dhe të lehta, plotësisht të përshtatshme për sezonin e dimrit. Patate dhe ton Produktet e nevojshme: 500 g patate, 200 g fileto toni, 1 tsp fasule të ziera dhe 2 grushte fasule jeshile, 2 speca të pjekur, 200 g djathë të verdhë, 1 tsp.
Sallata Perfekte E Festave: Sallata Nisoaz
Sallata e famshme franceze shërbehet në pothuajse çdo restorant, por çdo kuzhinier e përgatit atë ndryshe. Disa njerëz mendojnë se shtimi i patateve dhe bishtajave është një shtesë e keqe, ndërsa të tjerët janë të lumtur të provojnë gjithnjë e më shumë shtesa.
Sallata Peshku - Të Lehta Dhe Të Dobishme
Sallata të dobishme përgatiten me peshk, të cilat janë të freskëta dhe të lehta. Peshku është një produkt ushqimor i vlefshëm që përmban pak yndyrë të ngopur, por përkundrazi përmban një sasi të madhe të proteinave dhe acideve yndyrore omega 3.
Essertmbëlsira Diete Të Lehta Për Diabetikët
Dmbëlsirat që përgatiten lehtë për diabetikët bëhen me kungull, si dhe gjizë. Për të përgatitur një ëmbëlsirë kungulli, ju duhen 250 gram kungull, 30 gram bollgur, 120 gram gjizë, 2 vezë, 200 mililitra qumësht, një grusht rrush të thatë. Qëroni një kungull, grijeni atë dhe skuqeni në gjalpë derisa të zbutet.
Ushqime Të Lehta Për Diabetikët
Bëni një supë me limon dhe makarona, të përshtatshme për diabetikët. Për 6 racione supë ju duhen 1700 mililitra lëng mishi pule, 125 gram makarona integrale, 3 vezë, lëng 1 limoni, 2 lugë qepë të njoma të prera imët, feta limoni për zbukurim.
