Ana E Errët E Spirulinës Së Superushqimit

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37

Kategorizuar si një superushqim, spirulina është në të vërtetë një algë jeshile blu. Ajo është e njohur gjerësisht për përmbajtjen e saj të lartë ushqyese. E ngarkuar me 10 aminoacide thelbësore dhe 8 thelbësore, hekur dhe vitaminë B12, spirulina ka treguar se rrit vitalitetin dhe forcon sistemin imunitar.

Për të mos përmendur faktin se ndihmon në përmirësimin e funksioneve të sistemit të tretjes. Lëndët ushqyese në spirulinë ndahen lehtësisht, thithen dhe absorbohen nga trupi. Njerëzit konsumojnë spirulinë me gojë në formën e pluhurave, thekon ose tableta.

Pluhuri dhe thekon Spirulina zakonisht konsumohen të përziera me lëngje frutash dhe glazura. Por si çdo gjë tjetër, edhe ky superushqim ka disavantazhet e veta. Fenilketonuria është një sëmundje e fituar gjenetikisht në të cilën një pacient nuk është në gjendje të metabolizojë një aminoacid të quajtur fenilalaninë për shkak të mungesës së një enzime të quajtur hidroksilazë të fenilalaninës.

Isshtë një gjendje autosomale recesive që kërkon një gjen të dëmtuar nga nëna dhe babai. Pacienti shfaq simptoma të tilla si vonesa në zhvillim, konvulsione, hiperaktivitet dhe dëmtime analitike. Importantshtë e rëndësishme të dini se spirulina është një burim i pasur i fenilalaninës. Konsumi i spirulinës përkeqëson simptomat e fenilketonurisë.

Spirulina intensifikohet me simptomat e sëmundjeve autoimune. Sëmundja autoimune karakterizohet nga sistemi imunitar që sulmon indet e shëndetshme që normalisht janë të pranishme në trup. Artriti reaktiv, vitiligo, diabeti tip 2, skleroza e shumëfishtë, psoriaza dhe anemia malinje janë disa shembuj të sëmundjeve autoimune.

Kur konsumohet nga një person që vuan nga ndonjë prej këtyre sëmundjeve autoimune, spirulina vepron si irrituese. Forcon aktivitetin e sistemit imunitar, i cili përkeqëson simptomat e sëmundjes.

Spirulina rrit nivelet e aktivitetit të sistemit imunitar. Kjo përbën një kërcënim të ndërveprimit me ilaçet, veçanërisht me imunosupresantët. Spirulina dhe ilaçet imunosupresive funksionojnë në mënyrë jo konsistente. Një person me ilaçe imunosupresive nuk duhet të konsumojë spirulinë, ose do të zvogëlojë efektin e ilaçit, duke çuar në komplikime serioze. Varietetet e spirulinës, të cilat prodhohen në një mjedis të pakufizuar, shpesh janë të ndotura me gjurmë të konsiderueshme të metaleve të rënda si merkuri, kadmiumi, arseni dhe plumbi.

Konsumi i zgjatur i spirulinës, që vjen nga burime të tilla të paaftë, çon në dëmtimin e organeve të organeve të brendshme të tilla si veshkat dhe mëlçia. Krahasuar me të rriturit, fëmijët janë në rrezik më të lartë për të zhvilluar komplikime fatale për shkak të helmimit nga metalet e rënda nga spirulina e kontaminuar.

Njerëzit me funksion të dëmtuar të veshkave nuk janë në gjendje të dëbojnë të gjithë përbërësit e panevojshëm nga qarkullimi i tyre i gjakut. Akumulimi i ushqyesve të tepërt në gjak çon në ënjtje të gjymtyrëve. Kjo ënjtje e gjymtyrëve njihet si ënjtje. Konsumi i spirulinës mund të çojë në sintezën e gazrave të tepërta të tretjes, duke shkaktuar ngërçe të barkut dhe gazra.

Ata që provojnë spirulinën për herë të parë shpesh përjetojnë të përziera dhe të vjella. Spirulina mund të infektohet me baktere që prodhojnë toksina. Toksinat, kur lëshohen në trupin e njeriut, mund të shkaktojnë një shok të njohur si shok septik. Pacientët që vuajnë nga artriti reumatoid, hipertensioni dhe mieloma e shumëfishtë janë shumë të ndjeshëm ndaj kësaj gjendje.

Spirulina, e mbledhur nga burime të egra si liqenet dhe deti, shpesh është toksike. Këto varietete prodhojnë toksina në trup kur konsumohen, gjë që në fund të fundit hap rrugën për sëmundjen e neuroneve motorike. Simptomat përfshijnë spazma të muskujve, të folur të hutuar dhe humbje të shpejtë të peshës për shkak të degjenerimit të muskujve. Ndërsa MND përparon me kalimin e kohës, ajo gradualisht çon në dëmtime.

Efektet anësore të spirulinës në shtatzëni janë ende duke u studiuar. Sidoqoftë, për shkak se fëmijët dhe foshnjat janë shumë të ndjeshëm ndaj ndotësve të pranishëm në spirulinë, do të kishte kuptim që gratë shtatzëna të mos konsumojnë aspak spirulinë.

Çelësi për marrjen e shëndetshme të spirulinës është që doza e rekomanduar nuk duhet të tejkalohet. Trupi i njeriut është një grup sistemesh komplekse dhe delikate që mund të zhgënjehen me ndërhyrje minimale nga substancat e dëmshme. Dhe mos harroni të blini spirulinë, e cila nuk përmban ndotës për të shmangur ndërlikimet.