2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Jodi është i nevojshëm për funksionimin normal të trupit të njeriut, veçanërisht për ekuilibrin e metabolizmit të tij. Ky element kimik është një kimik natyral, i rëndësishëm për ruajtjen e shëndetit të trupit, sipas nevojës në sasi të vogla.
Për këtë arsye, doza të mëdha mund të jenë të rrezikshme dhe shumë të dëmshme, veçanërisht tek fëmijët më të vegjël.
Marrja e lejuar ditore e jodit është rreth 150 mikrogramë, dhe në gratë shtatzëna dhe në periudhën e gjidhënies nuk duhet të kalojë 220-290 mikrogramë, sepse u duhen doza pak më të larta të jodit. Për të rriturit, kufiri i sipërm është 1100 mikrogramë.
Burimet kryesore të ushqimit të jodit janë kripa e jodizuar, qumështi i lopës, alga deti kafe, prodhimet e detit dhe peshku, vezët e ziera, kërpudhat, shpargu, hudhra, spinaqi etj. Sasitë e jodit që një person konsumon përmes konsumit të këtyre produkteve rrallë mund të çojnë mbidozë jodi.
Jodi gjendet në Cordarone (ilaçi i zemrës), solucioni i Lugol, joduri i kaliumit, tinktura e jodit, jodi radioaktiv përdoret në teste të caktuara mjekësore, si dhe për trajtimin e sëmundjeve të tiroides. Ky element kimik gjendet gjithashtu në një numër ushqimesh.
Një person mund të vihet në kontakt me përqendrime të larta të tinkturave të jodit, të tilla si kur e përdorni atë si një antiseptik ose dezinfektues.
Gëlltitja mund të shkaktojë dëmtime serioze në gojë, ezofag dhe mushkëri dhe mund të çojë në gulçim dhe edemë pulmonare.
Kontakti i syve me elementin kimik jod në çdo formë mund të shkaktojë djegie të forta në sipërfaqen e syve.
Helmimi nga jodi shkakton një numër simptomash të pakëndshme. Të tilla janë dhimbje barku, kollë, jerm (për shkak të shokut çon në presion të ulët të gjakut dhe dështim të qarkullimit të gjakut), diarre, ethe.
Njerëzit gjithashtu ndiejnë një shije metalike në gojë, dhimbje në gojë dhe në fyt, mungesë të urinës. Ka edhe kriza, tronditje, gulçim, të vjella, etje.
Veryshtë shumë e rëndësishme të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse jeni në rrezik të helmimit nga jodi. Dhe ndërsa ekipi mjekësor pritet, viktimës mund t'i jepet qumësht, niseshte misri ose miell i përzier me ujë. Qumështi duhet të jepet çdo 15 minuta. Në rastet e të vjellave, konvulsioneve nuk u jepet asgjë.
Dhe sa më shpejt që personi i helmuar me jod të marrë ndihmë mjekësore, aq më të mëdha janë shanset e shërimit.
Trajtimi shpesh përfshin dhënien e qymyrit aktiv, mbështetjen e frymëmarrjes me pajisje të përshtatshme, dhënien e lëngjeve dhe qumështit. Ilaçet gjithashtu nevojiten sipas simptomave, si dhe lavazhit të stomakut.
Recommended:
Mungesa E Jodit
Jodi është pjesë e grupit të kripërave minerale dhe ndryshe nga vitaminat, yndyrnat dhe proteinat, nuk ka ndonjë vlerë ushqyese. Në të njëjtën kohë, megjithatë, trupi i njeriut nuk mund të ekzistonte pa kripëra minerale. Falë tyre, stimulohet sekretimi i tëmthit dhe lëngut të stomakut, ndihmohet rregullimi i proceseve metabolike, ruhet gjendja e saktë acido-alkaline në trup, etj.
Burimet Më Të Dobishme Të Jodit
Jodi dihet se luan një rol kryesor në funksionimin normal të gjëndrës tiroide, dhe sa më mirë të funksionojë, aq më shpejt metabolizmi. Për më tepër, jodi ndihmon për të djegur kaloritë më shpejt, duke i kthyer ato në energji dhe jo në yndyrë, forcon gjëndrat e flokëve, duke ndihmuar kështu në rënien e flokëve, duke rritur imunitetin, duke zvogëluar rrezikun e kancerit dhe shumë përfitime të tjera.
Veganët Vuajnë Nga Mungesa E Jodit
Veganët nuk mund të marrin jod të mjaftueshëm për shkak të dietës së tyre. Dhe është veçanërisht e rëndësishme, veçanërisht për gratë shtatzëna. Jodi gjendet në kripën e jodizuar, prodhimet e detit, vezët, produktet e qumështit dhe disa lloje të bukës.
Si Ta Dini Se Vuani Nga Mungesa E Jodit
Shpesh në jetën tonë të përditshme të vrullshme ne harrojmë t'u kushtojmë vëmendje të mjaftueshme sinjaleve që marrim nga trupi ynë. Një nga këto sinjale mund të jetë mungesa e jodit të mjaftueshëm në trup. Përveç kësaj, për mungesat e ndryshme ushqyese nuk flitet ose nuk u kushtohet shumë vëmendje.
Hypervitaminosis - Mbidozimi I Vitaminës
Për të qenë një person i shëndetshëm dhe për tu ndjerë mirë, trupi duhet të marrë elementët e nevojshëm mikro dhe makro. Trupi nuk mund të sintetizojë shumicën e substancave të tij. Shumë studime kanë treguar se shumica e vitaminave janë substanca të paqëndrueshme.
