2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Mbipesha është një problem për gjithnjë e më shumë njerëz në të gjithë botën. Stili i jetesës ulur dhe ushqimi i shpejtë janë arsyet kryesore për këtë. Shumë njerëz duan të humbin peshë, të fitojnë masë muskulore, të përmirësojnë figurën dhe vetëvlerësimin e tyre. Dhe shumë prej tyre patën sukses me suplementin më të njohur dhe shpesh të përdorur të humbjes së peshës - L-karnitin.
Mijëra njerëz në të gjithë botën ndajnë efektin e përbërësit të vlefshëm, i cili i ka ndihmuar ata të shkrijnë dhjamin e tepërt dhe të përmirësojnë performancën e tyre sportive.
Përveç që është një suplement i humbjes së peshës, L-karnitina është një përbërës i përdorur zakonisht në pijet energjike, pasi gjallëron, rrit forcën dhe qëndrueshmërinë.
L-karnitina është e përfshirë në metabolizmin e yndyrnave dhe i kthen ato në energji. Ai gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në zvogëlimin e lodhjes së muskujve dhe përmirësimin e rimëkëmbjes pas stërvitjes.
Në përgjithësi, trupi prodhon vetëm L-karnitinë, por shpesh sasia e tij nuk është e mjaftueshme për arsye të ndryshme. Opsioni tjetër për prokurimin është përmes ushqimit, por nuk është gjithmonë e mundur të sigurohet shumëllojshmëri e mjaftueshme, veçanërisht me një dietë vegjetariane, pasi L-karnitina gjendet në sasinë më të madhe në mishin e kuq. Kjo është arsyeja pse ne duhet ta marrim atë në formën e një suplementi ushqimor.
Sipas një studimi midis atletëve që marrin L-karnitinë, ata kanë përmirësuar jo vetëm peshën, por edhe shëndetin e tyre. Përfitimet kryesore të identifikuara janë:
- Shkrirja e dhjamit të tepërt;
- Rritja e energjisë dhe qëndrueshmërisë gjatë trajnimit;
- Përmirësimi i kujtesës dhe përqendrimit;
- Rritja e potencës mashkullore;
- Ulja e ndjenjës së lodhjes;
- Përmirësimi i sistemit kardiovaskular.
Mijëra njerëz të kënaqur thonë se ata kanë humbur peshë, ndihen më të mirë dhe më efikas që kur filluan të marrin L-karnitinë. Përveç kësaj, ata mund të përballojnë tendosjen më të lartë fizike dhe mund të stërviten më intensivisht. Sa më gjatë që të merrni shtojcën, aq më të mira janë rezultatet, thonë ekspertët.
Kam përdorur L-karnitinë në kombinim me stërvitje të lehta dhe jo vetëm kam humbur peshë, por edhe më ka forcuar trupin dhe dukej më mirë se kurrë.
Unë kisha provuar shumë dieta dhe ushtrime për humbje peshe, por efekti i vërtetë erdhi kur përfshiva L-karnitinë.
Kjo shtesë është thjesht e mahnitshme, unë arrita të humbas peshë pa ndonjë sport!
Këto janë rishikimet më të zakonshme nga njerëzit që marrin L-karnitinë, të cilët kanë arritur të humbin peshë dhe të përmirësojnë shëndetin e tyre falë suplementit të vlefshëm.
Cilin produkt me L-karnitinë për të zgjedhur?
L-karnitina është në dispozicion si një shtesë ushqimore e pavarur ose si një përbërës në produktet e tjera (të ashtuquajturat djegës të dhjamit). Zakonisht në djegësit e dhjamit sasia e L-karnitinës është shumë e vogël, prandaj është më mirë ta përdorni vetë dhe ta dozoni në përputhje me nevojat tuaja personale.
L-karnitina është në dispozicion në formën e tabletave, kapsulave, pluhurit ose lëngut.
Forma e lëngshme dhe pluhurit absorbohen më shpejt nga trupi, ndërsa tabletat janë më të përshtatshme për t’u konsumuar dhe dozohen saktësisht.
L-karnitina pluhur e SAN është një produkt pa papastërti shtesë. Përparësia e tij më e madhe është thithja e shpejtë, numri i madh i dozave në një paketë (80 doza), të cilat janë të mjaftueshme për më shumë se dy muaj përdorim.
Kapsulat SAN L-karnitinë përmbajnë 500 mg. L-karnitin në një kapsulë. Toshtë e lehtë për tu marrë dhe është një opsion më i përshtatshëm pasi nuk ka nevojë të shpërbëhet.
L-karnitina e lëngshme e SAN me një shije të këndshme frutash është e përshtatshme për ata që preferojnë ta marrin atë në formën e një pije freskuese para një stërvitje.
Nga sot lexuesit e Gotvach.bg mund të përfitojnë nga një zbritje shtesë prej 5% me PROMO CODE 5555 për të gjitha produktet në faqen https://bg-fitness.com/, duke ofruar mbi 5000 ushqime dhe produkte bimore!
Recommended:
Mishi I Gjelit Të Detit Për Një Figurë Të Hollë
Nëse dëshironi të keni një figurë të hollë, hani mish gjel deti. Përmban një sasi minimale të yndyrës, e cila është e rëndësishme për ata që nuk duan të shtojnë në peshë. Mishi i gjelit të pjekur përmban vetëm 132 kalori për 100 gram, që është shumë më pak sesa bifteku dhe viçi i pjekur.
Sallata Të Shijshme Për Një Figurë Të Skalitur
Nëse keni vendosur ta ktheni sallatën në një mjet për të përmirësuar shëndetin tuaj, ju ndoshta jeni lodhur nga tasi monoton i produkteve jeshile. Ne ju ofrojmë të provoni disa receta krijuese që do të kënaqin edhe shijet më kapriçioze.
Dhjetë Pije Për Një Figurë Perfekte
Sekreti i humbjes së peshës nuk është vetëm të ndiqni një dietë të caktuar, por edhe të bëni zgjedhjen e duhur të pijeve që do të konsumohen gjatë ditës. Hiqni sode, pije të gazuara dhe të ëmbla në shishe. Zëvendësoni ato me ujë të thjeshtë ose pije natyrore që bëhen me përbërës natyralë.
Hani Djathë Për Një Zemër Të Shëndetshme Dhe Një Figure Të Dobët
Isshtë duke u bërë gjithnjë e më e pamundur, duke pasur parasysh të gjitha dietat e lodhshme dhe këshillat e papërpunuara të ushqimit të shëndetshëm, të mendojmë se mund të humbasim peshë duke ngrënë ushqime të shijshme. Sidoqoftë, rezulton se kjo është mjaft e mundshme.
Proteina Për Mëngjes Për Një Figurë Të Hollë
Për shumë vajza të reja të duken perfekte është bërë qëllimi i vetëm. Zakonisht, eksperimentet përfshijnë dieta të paimagjinueshme dhe një regjim të rreptë që ose zvogëlon në mënyrë drastike ushqimin ose pothuajse e eleminon atë plotësisht. Për mëngjes, ne të gjithë zakonisht pimë vetëm kafe, dhe pastaj në 10 arrin uria dhe na bën të blejmë ushqime të paketuara të ëmbla ose të shijshme.
