2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Supë kockash po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet, veçanërisht në mesin e mbështetësve të ushqimit të shëndetshëm. Besohet se përmban një numër substancash të dobishme që mund të kontribuojnë në gjendjen e përgjithshme të favorshme të trupit.
Le të shohim 6 arsye pse është mirë të pini lëng mishi kockash.
Kockat zakonisht përdoren në gatimin e supave dhe salcave të ndryshme. Kohët e fundit, supa që përgatitet prej tyre ka filluar të perceptohet si një pije e shëndetshme e pavarur. Mund të përgatitet nga çdo mish - mish derri, viçi, viçi, qengji, pule, bualli, madje edhe peshku.
Toshtë e lehtë për t’u përgatitur - gjithçka që ju nevojitet është një tas i madh, uthull, ujë dhe kocka. Ju gjithashtu mund të shtoni erëza për shijen tuaj. Vendosni kockat / kockat të gatuhen në një nxehtësi të ulët për një kohë të gjatë - për të paktën 2 orë ose më shumë. Ka shumë receta për supë, me të cilën shpejt do të keni sukses përgatitni supë kockash.
1. Supë kockash përmban vitamina dhe minerale jashtëzakonisht të rëndësishme - ato forcojnë dhe mbështesin shëndetin e kockave tuaja. Përveç kësaj, ai përmban shumë lëndë ushqyese të dobishme, acide yndyrore thelbësore dhe aminoacide;
2. Promovon tretjen e duhur - dhe është përgjegjëse për xhelatinën në lëngun e kockave. Ajo ka një efekt të mirë tek njerëzit me inflamacion ose probleme të tjera të zorrëve;
3. Parandalon inflamacionin - aminoacidet që përmbahen në lëngun e kockave, luftojnë inflamacionet e ndryshme dhe zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve të ndryshme.
4. Lëndët ushqyese që përmban kanë një efekt pozitiv në gjendjen e përgjithshme të trupit - kolagjeni është proteina kryesore që gjendet në përbërjen e kockave dhe tetivave. Kur gatuhet, ajo ndahet në xhelatinë - një proteinë tjetër që përmban aminoacide me një efekt të mirë në shëndetin e të gjithë organizmit, në veçanti zvogëlon mundësinë e artritit.
5. Supa e kockave kontribuon në humbjen më të lehtë të peshës - është e ulët në kalori dhe në të njëjtën kohë jep një ndjenjë të ngopjes për një kohë më të gjatë. Kjo falë xhelatinës, e cila zvogëlon ndjenjën e urisë. Kështu, me kalimin e kohës, konsumi i rregullt mund të çojë në humbje peshe.
6. Përmirëson gjumin dhe aktivitetin e trurit - aminoacidet glicina, e cila përmbahet në kocka, ka një efekt të dobishëm të provuar në gjumë. Kjo është arsyeja pse një gotë supë para gjumit mund t'ju ofrojë gjumë cilësor, kujtesë më të mirë dhe aktivitet më të stimuluar të trurit në përgjithësi.
Recommended:
Pse Kemi Nevojë Për Zink Dhe Selen
Zinku është elementi kimik me një rol jashtëzakonisht të rëndësishëm për shëndetin dhe ruajtjen e një pamje të mirë. Shtë e nevojshme për rritjen dhe rigjenerimin e trupit dhe përfshihet në sintezën e disa hormoneve të rëndësishme dhe në qindra reaksione enzimatike.
Supë Kockash: Një Eliksir Antik Për Shëndetin
Supa e kockave po fiton popullaritet midis entuziastëve të kuzhinës dhe njerëzve që bëjnë një mënyrë jetese të shëndetshme. Të famshëm si ylli i basketbollit Kobe Bryant dhe aktoret Salma Hayek dhe Gwyneth Paltrow janë disa nga personazhet e famshëm që reklamojnë publikisht përfitimet shëndetësore të këtij eliksiri antik.
Pse Keni Nevojë Për Energji Pas Urisë
Mohohet ose jo, agjërimi ka pasuesit e tij. Ithtarët e urisë kuruese pretendojnë se është një mënyrë e mirë për të pastruar trupin dhe për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm. Njerëzit të cilët për një arsye ose një tjetër kanë shtuar kile të tepërta dhe duan të rimarrin peshën e tyre normale të trupit brenda një kohe të shkurtër shpesh drejtohen nga uria.
Këshilla Nëse Keni Nevojë Për Të Humbur Peshë Jashtëzakonisht Shpejt
Një trup i skalitur mirë nuk arrihet në ditë ose javë, por në muaj, madje edhe në vite. Sidoqoftë, herët ose vonë të gjithë në jetën e tyre janë vendosur në një situatë në të cilën gjenden me kile të tepërta, të cilat duhet të humbasin jashtëzakonisht shpejt - sepse veshja e dasmës nuk mbërthehet në mënyrë të padukshme 2 javë para dasmës;
5 Vitamina Dhe Minerale Që Nuk Keni Nevojë Të Merrni Shtesë
Në jetën tonë të përditshme shpesh hasim këshilla shtesë nga mjekët, miqtë dhe të afërmit tanë. Disa ekspertë amerikanë (përfshirë Dr. Lorraine Maita, një mjek në New Jersey dhe një i diplomuar në Akademinë Amerikane të Mjekësisë Kundër Plakjes dhe Rigjenerimit) ndajnë 5 vitamina dhe minerale që thjesht nuk janë të nevojshme në formën e shtesave - disa prej tyre mund të madje të jetë i dëmshëm.
