2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Acidet e stomakut nuk janë të rrezikshme, por ndjesia që ato shkaktojnë nuk është aspak e këndshme. Megjithatë, ka disa ushqime që mund të na shpëtojnë në mënyrë efektive nga urthi.
Ushqime të pasura me kalcium
Kalciumi i tyre ka aftësinë për të zvogëluar sekretimin e acideve të stomakut dhe për këtë arsye ushqimet që janë të pasura me këtë mineral ndihmojnë në mënyrë efektive për problemin. Ushqime të tilla janë qumështi, brokoli, lakra jeshile dhe produkte të tjera të qumështit siç është djathi i gjizës.
Ushqimet e pasura me kalcium mund të kombinohen me ushqime të pasura me kalium për të ndikuar më shpejt në acidet e stomakut. Një kombinim i ngjashëm është qumështi dhe mjalti.
Peshk dhe prodhime të tjera deti
Peshqit, kallamarët, karkalecat, midhjet dhe prodhimet e tjera të detit janë të pasura me acid taurinë, i cili lehtësisht merret me acidet e stomakut. Ashtu si kalciumi, taurina ndihmon në kufizimin e acideve.
Fruta dhe perime të papërpunuara
Frutat dhe perimet e papërpunuara janë plot me enzima që ulin aciditetin e stomakut. Perimet duhet të hahen të papërpunuara, sepse nëse i nënshtrohen trajtimit të nxehtësisë, ato do të ndryshojnë përmbajtjen e tyre alkaline, e cila merret me acidet e stomakut.
Produkte drithërash
Produkte të tilla si quinoa, amaranth dhe mel kanë një përmbajtje të lartë të kaliumit, i cili lehtëson aciditetin e stomakut. Këto produkte janë gjithashtu të pasura me proteina, vitamina B, kalcium dhe përbërës të tjerë të dobishëm që janë shumë të rëndësishëm për njerëzit që shpesh vuajnë nga urth.
Praktika tregon se acidet e stomakut mund të trajtohen me sukses me limon dhe uthull. Pjepri është gjithashtu shumë i dobishëm në heqjen e ndjesisë së pakëndshme.
Ushqimet kryesore që shkaktojnë këto probleme janë portokalli, kafeja dhe çokollata. Alkooli dhe pijet e gazuara janë gjithashtu një ilaç i sigurt për urthin.
Njerëzit që kanë rregullisht probleme të tilla duhet të ndryshojnë plotësisht dietën e tyre. Produktet që nxisin acid duhet të përjashtohen nga menuja e tyre, dhe ushtrimet dhe zvogëlimi i stresit duhet të jenë një rutinë e përditshme.
Recommended:
Dhjetë Barëra Do T'ju Shpëtojnë Nga Gërhitja
Gërhitja mund të jetë një problem i bezdisshëm dhe madje i bezdisshëm. Ndodh për shkak të ngushtimit të rrugëve të frymëmarrjes në fyt ose bllokimit të hundës. Sidoqoftë, para se të lodheni dhe të vendosni të mbytni tingullin e bezdisshëm që vjen nga partneri juaj dhe t'i ktheni netët tuaja në një sprovë të lodhshme, së pari provoni këto bimë që mund të trajtojnë me sukses problemin pa u gjykuar.
Receta Efektive Me Lakër Që Do T'ju Shpëtojnë Nga Sëmundjet Serioze
Lakra jonë është gjithmonë pranë. Nga kohërat e lashta është përdorur si për ushqim ashtu edhe si ilaç. Mjafton të themi se mjekët francezë këshillojnë të trajtohen me lakër 75 sëmundje madhore dhe 30 të sëmundjeve të bashkimit, madje edhe disa forma të kancerit.
Fibrat Mund Të Na Shpëtojnë Nga Kolesteroli I Lartë
Nutricionistët na këshillojnë të rrisim fibrat në menunë tonë ditore nëse duam të heqim qafe kolesterolin e lartë. Ekspertët shpjegojnë se me kolesterol të lartë, dieta është gjëja e parë që duhet të bëjmë. Ne fillojmë duke kufizuar yndyrnat e ngopura, por dietologët thonë se kufizimi i ushqimeve që rrisin kolesterolin nuk do të jetë i mjaftueshëm.
Receta Bimore Që Do T’ju shpëtojnë Nga Lodhja
Lodhja ose lodhja mund të ndodhin për arsye të ndryshme, veçanërisht nëse vuani nga ndonjë sëmundje. Alsoshtë gjithashtu një shenjë e lodhjes mendore, por mund të jetë gjithashtu një sinjal, për shembull, i zhvillimit të anemisë ose një sëmundje tjetër.
Patate Të Pjekura Që Do T’ju shpëtojnë Nga Uria Sonte
E pjekur me gjalpë dhe erëza Produktet e nevojshme: 1 kg patate , 7-8 lugë gjalpë të shkrirë, 2 thelpinj hudhër, disa degë kopër, piquancy / vegeta dhe piper për shije Metoda e përgatitjes: Qëroni patatet dhe pritini në feta. Vendosen në tavën në të cilën do të piqen.
