2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Lajm i mirë për seksin e bukur, të cilët vazhdimisht po mendojnë se si të humbin peshë të panevojshme!
Rezulton se mandarina ka aftësinë të zvogëlojë dhjamin e grumbulluar rreth barkut dhe mëlçisë. Kjo u krijua nga shkencëtarë nga Koreja e Jugut, të cilët zbuluan vetitë e pazakonta të frutave të vogla portokalli, shkruajnë mediat ruse.
Për të arritur rezultatet e dëshiruara, megjithatë, duhet të hani mandarina në sasi më të mëdha.
Tridhjetë studentë mbipeshë të Koresë së Jugut pinë lëng mandarine dhe u ushtruan për 90 ditë.
Për të krahasuar rezultatet e tyre, studiuesit i nënshtruan një grupi tjetër fëmijësh vetëm për të ushtruar. Më në fund, ata zbuluan se fëmijët në grupin e parë, të cilët pinë lëng mandarine, humbën rreth 1.5% të peshës së tyre të tepërt.
Para se t’i nënshtronin fëmijët në eksperiment, studiuesit e bënë këtë me minj duke u injektuar atyre koncentrat mandarine. Pas përfundimit të muajit të dytë, brejtësit ishin 45% më të dobët dhe shkrinë 59% të depozitave të yndyrës në bark.
Injeksionet e mandarinës gjithashtu ndihmuan në riparimin e mëlçisë së tyre të dëmtuar.
Zbulimi i shkencëtarëve provokoi Korenë e Jugut për të punuar në krijimin e një pije përbërësi kryesor i së cilës do të ishte ekstrakti i mandarinës. Qëllimi është që ta bëni pijen një mënyrë të lehtë dhe të përballueshme për të humbur peshë.
Recommended:
A Humbni Peshë Me Bukë Integrale
Në një dietë përsëri! Përsëri privim! Kurdoherë që fitojmë një kile tjetër dhe fillojmë të ndihemi të mbingarkuar nga ajo, gjëja e parë që vendosim të humbasim, edhe para se të fillojmë një dietë, është buka. A është buka vërtet për majmëri?
Humbni Peshë Zgjuar Me Një Dietë Të Lartë Metabolike
Rregulli i detyrueshëm i dietë e lartë metabolike është se ju duhet të hani shpesh - 5 herë në ditë për të humbur peshë, edhe pse për shumicën e njerëzve nuk tingëllon e vërtetë. Sidoqoftë, një dietë e lartë metabolike është një dietë e rekomanduar nga shumë nutricionistë, duke siguruar që të humbni nga 4-5 kile pa ngordhur nga uria.
Humbni Peshë Shpejt Me Ditët E Shkarkimit
Ditë të ngrohta me diell dhe qetësim të lumtur pranë pishinës dhe në plazh janë vendosur. Çfarë? A nuk ju pëlqeu figura juaj në mëngjes? Nëse është kështu, hapi mëngët dhe fillo një dietë të shpejtë me ditët e shkarkimit. Nutricionistët këshillojnë dy herë në javë, mundësisht të hënën dhe të shtunën, që t’i nënshtrohen ditëve të shkarkimit.
Humbni Peshë Lehtë Me Kunguj Të Pjekur Në Vjeshtë
Në dëshirën tonë për të humbur peshë, ne shpesh përdorim dieta drastike që nuk janë aspak të shëndetshme ose të mira për shëndetin tonë. Sidoqoftë, duke ndjekur disa rregulla të thjeshta dhe duke ngrënë më shumë ushqime të shëndetshme, do të jeni në gjendje të humbni peshë lehtë.
Gjatë Nxehtësisë - Humbni Peshë Me Akullore
E pabesueshme, por e vërtetë - karbohidratet dhe yndyrnat që përmbahen në akulloren akullore freskuese absorbohen relativisht shpejt dhe lehtë nga trupi. Kjo e bën akulloren një nga ushqimet më të përshtatshme gjatë ditëve të nxehta të verës.
