2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Vjeshta është stina e dardhave dhe po afrohet së shpejti. Këto fruta janë ideale për ditët e shkarkimit - një ose dy herë në javë, për shembull. Nëse ju pëlqen shumë dardha, përgatitni një dietë dardhe sipas zgjedhjes suaj nga sa vijon.
Mbani në mend, mbi të gjitha, se dietat me dardha mund të përdoren nga njerëz që nuk kanë probleme me stomakun. Dieta me dardha nuk zbatohet më shumë se një herë në muaj, pasi mund të çojë në përçarje të proceseve të ndryshme në trup.
- Shpërndani 1-2 kilogramë dardha në 24 orë, duke ngrënë fruta çdo disa orë. Ideja është të hani vetëm dardha dhe të pini lëngje - ujë mineral, çaj ose lëng dardhe të shtrydhur fllad, por jo pije të gazuara ose lëngje me konservantë.
Kur hani dardha çdo disa orë dhe pini lëngje, ndjenja e urisë do të dobësohet. Përveç kësaj, dardhat do të kenë një efekt laksativ në stomak dhe dëbojnë toksinat e grumbulluara në trup.
- Kohëzgjatja e kësaj diete me dardha është 7 ditë. Ka një efekt pastrues dhe gjithashtu normalizon metabolizmin.
Dita e parë dhe e dytë:
Mëngjesi: 200 g kos me pak yndyrë, 2 feta bukë, dy dardha të mesme.
Dreka: 50 gram oriz të zier, 100 gram pulë të zier pa lëkurë.
Darka: 2 dardha të mëdha të pjekura, pas 30 minutash - një filxhan çaj jeshil pa ëmbëlsuar.
Dita e tretë dhe e katërt:
Mëngjesi: dy biskota orizi, një dardhë e madhe.
Dreka: 50 g bukë thekre, 50 g djathë pa kripë, 3 dardha të mëdha.
Darka: 2 dardha, pas 30 minutash - një filxhan çaj jeshil pa ëmbëlsuar.
Dita e pestë, e gjashtë dhe e shtatë:
Mëngjesi: 50 g thjerrëza ose qull hikërror pa erëza, 100 g viçi i gatuar pa yndyrë.
Dreka: 2 dardha të mëdha, 2 vezë të ziera, një sallatë me perime të freskëta: lakër, tranguj, karota.
Darka: 2 dardha, dhe 30 minuta më vonë - çaj jeshil pa ëmbëlsuar.
Pas ditës së shtatë, bëni një vakt, duke përjashtuar nga menuja ushqime të rënda dhe të patretshme. Në 7 ditët e para pas dietës mos hani mish, peshk, kërpudha, arra. Dardhat mund të hahen si gjatë një vakti normal.
Recommended:
Dardha
Lëng dhe i ëmbël, me një strukturë të butë vajore dhe disi kokrra, pjesa e brendshme e dardhave me ngjyrë të bardhë në krem u quajt dikur "dhurata e perëndive". Megjithëse stina e dardhave nga fillimi i gushtit deri në fund të tetorit, varietetet e tij të ndryshme mund të shihen gjatë gjithë vitit.
Nëse Nuk Hani Dardha, Ju Humbni Shëndetin
Homeri i thirri dardhat një dhuratë nga perënditë . Kjo ndodhi mijëra vjet më parë, dhe mijëra vjet më vonë, ka shumë që do të bien dakord. Lidhur me përfitimet e panumërta të këtij fruti të vlefshëm, a e dini se: • Dardhat janë kultivuar në 5000 vjet para Krishtit në Kinë;
Dietat E Shpejta Mundin Dietat E Gjata
Harrojeni dietat e gjata dhe të dhimbshme - sipas një studimi të ri, dietat e shpejta janë më efektive se të tjerat. Studimi u krye nga studiues australianë të cilët studiuan 200 njerëz, dhe të gjithë pjesëmarrësit në studim ishin obezë. Studiuesit i ndanë këta vullnetarë në dy grupe me 100 persona.
Si Të Ruani Mollë Dhe Dardha Të Freskëta Në Dimër
Shpresojmë që këtë vit të keni arritur të grumbulloni mirë korrja e mollëve dhe dardhave të rritura në shtëpi . Tani ju duhet të ruani frutat siç duhet në mënyrë që e gjithë puna juaj të mos shkojë dëm dhe në fund të duhet të hidhni frutat.
Delikatesat E Kripura Me Dardha
Pjesa më e mirë e gatimit është se ne mund të përziejmë shijet siç dëshirojmë derisa të gjejmë një të përsosur për ne. Recetat gjithmonë mund të ripunohen, hiqen prej tyre dhe produktet shtohen në larminë e recetës ose sepse nuk na pëlqen. Në këtë drejtim - frutat perceptohen më shpesh si një ëmbëlsirë, por shumica e tyre mund të kombinohen në pjata të këndshme, diçka që ka kohë që është ngulitur në kuzhinën botërore, por vetëm në raste të izoluara praktikohet në vendin to
