2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Lychee - ky frut i vogël jugor me një lëvore të ashpër dhe rritje në mes ka një farë të madhe. Ashtu si shumica e frutave, konsumohet vetëm mishi, midis lëkurës dhe farës në mes.
Shtë i përhapur dhe përdoret si në kozmetikë ashtu edhe në parfume. Atdheu i saj është Kina, por gjendet edhe në shumë vende dhe rajone të tjera aziatike, quhet liçi dhe është jashtëzakonisht aromatik dhe i shijshëm. Në Bullgari mund ta gjejmë në zinxhirë më të mëdhenj ushqimor.
Fruti përmban shumë acide yndyrore të pangopura, për shkak të të cilave beta karotina dhe vitaminat e tretshme në yndyrë absorbohen shumë më shpejt.
Lychees përdoren në mjekësinë lindore. Aty, me ndihmën e tij, ata stabilizojnë nivelin e sheqerit në gjak të njerëzve që kanë probleme me diabetin.
Arrin të zvogëlojë rrezikun e goditjes në tru dhe sulmit në zemër, parandalon formimin e mpiksjes së gjakut. Një burim i mirë i fibrave, karbohidrateve dhe vitaminës B.
Me një gotë me lëng lyesh marrim mbi 100% të sasisë së rekomanduar të vitaminës C në ditë. Stimulon metabolizmin dhe zvogëlon oreksin. Lychee përmban bakër, magnez, hekur. Rekomandohet gjithashtu për gratë shtatzëna për shkak të acidit folik që përmban.
Në liçi, nivelet e kaliumit janë më të larta, ndërsa nivelet e natriumit janë pothuajse minimale. Ushqimi i shpeshtë i këtyre frutave të vegjël të kuq gjithashtu na ndihmon të zvogëlojmë nivelin e kolesterolit të keq në gjak, dhe në kurriz të rritjes së nivelit të kolesterolit të mirë. Ndihmon gjithashtu në mbrojtjen e zemrës nga presioni i lartë i gjakut.
Recommended:
Kosi Bullgar Lufton Me Parkinson-in
Kosi vendas është në gjendje të luftojë sëmundjen e Parkinsonit. Zbulimi i pabesueshëm u bë nga shkencëtarët gjermanë, cituar nga Deutsche Welle. Kosi bullgar është bërë një sensacion i vërtetë për mediat gjermane. Sipas ekspertëve, vetëm dy substanca mund të riparojnë qelizat nervore dhe, për habinë tonë të madhe, ato gjenden në frutat e papjekura dhe në kosin tonë.
Qumështi I Kokosit Lufton Një Hangover
Arra e kokosit është jashtëzakonisht e mirë për shëndetin dhe kohët e fundit është bërë një ushqim i shëndetshëm popullor dhe i preferuar. Arrat e kokosit janë të mira për zemrën, forcojnë sistemin imunitar, ndihmojnë me alergjitë, kujdesen shumë për flokët dhe lëkurën etj.
Djathi Lufton Kancerin?
Djathi mund të jetë një armë kundër sëmundjes tinëzare të kancerit. Proteina e gjetur në të ka aftësinë të vrasë qelizat kancerogjene. Niazina - kjo është proteina që lirohet nga laktobacilet gjatë fermentimit të qumështit dhe pjekjes së djathit.
Kakaoja Lufton Një Kollë Të Vazhdueshme
Kakaoja përmban një kimikat që së shpejti do të bëhet përbërësi kryesor në një ilaç për kollën. Shkencëtarët britanikë pretendojnë se ilaçi është në fazat e fundit të provave klinike dhe mund të tregtohet deri në dy vjet. Kimikati quhet teobrominë dhe gjendet në çokollatë dhe kakao.
Lëngu I Grejpfrut Lufton Yndyrën E Tepërt
Konsumi ditor i një leng rrushi ndihmon trupin të heqë qafe dhjamin e tepërt kur hamë ushqime të yndyrshme. Lëngu me sukses shkrin kilet e tepërta. Ky përfundim u arrit nga shkencëtarët nga Universiteti i Berkeley, California. Studiuesit janë të bindur se lëngu i grejpfrutit në menunë e diabetikëve mund të kontrollojë nivelet e sheqerit në gjak pa përdorimin e ilaçeve.
