2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ka shumë receta për uljen e presionit të lartë të gjakut. Sidoqoftë, me një problem të tillë, nuk është e dëshirueshme të filloni trajtimin vetë pa u konsultuar me një specialist. Shpesh recetat popullore për hipertension janë një ndihmës i mirë, por ka raste në të cilat mjekimi është i nevojshëm.
Pra, me një zgjedhje kaq serioze të recetave në shtëpi për të gjitha llojet e dhimbjeve, është me të vërtetë mjaft e vështirë të ndalesh vetëm në një. Sidoqoftë, ju mund të zgjidhni atë që do ta performoni më lehtë dhe për të cilën do të jeni në gjendje të merrni produkte.
Këtu janë sugjerimet tona për ata që vuajnë nga presioni i lartë i gjakut:
- Fillojmë me një recetë për të cilën ju duhen 500 ml qumësht dhe 2 limona. Shtrydhni mirë limonët dhe hidhni lëngun e tyre në qumësht. Llokoçis dhe ndani këtë përzierje në tre pjesë të barabarta - pini ato për një ditë. Pini një pjesë në mëngjes, tjetrën - në mesditë, dhe të tretën konsumojeni në mbrëmje. Mbani në mend se këtu nuk është i rëndësishëm vetëm lëngu. Goodshtë mirë të hani përzierje më të trashë;
- Receta tjetër lehtë mund të quhet aromatik. Pjesëmarrësi kryesor në të është hudhra, kështu që mund të mos jetë veçanërisht e përshtatshme për njerëzit që shkojnë në punë. Sidoqoftë, nëse vendosni ta bëni, ja çfarë ju nevojitet - brenda tre ditësh merrni 6 arra, 9 thelpinj hudhër. Për tre ditë, shtypni dy arra me tre thelpinj hudhër dhe hani përzierjen para mëngjesit. Monitoroni presionin tuaj të gjakut - trajtimi duhet të hyjë në fuqi për rreth tre ditë.
"Do t'ju duhet për ofertën e fundit." mustardë ose hardal - farat e saj të vogla ndihmojnë në shumë sëmundje. Të njohura janë të ashtuquajturat putrat, të cilat shpesh përdoren për të trajtuar inflamacionin e rrugëve të frymëmarrjes. Mustarda është gjithashtu e njohur për veprimin e saj, e cila tregon metabolizmin - dihet se arsyeja kryesore për përshpejtimin e metabolizmit janë sasi të larta të selenit dhe magnezit.
Becauseshtë për shkak të magnezit dhe selenit që farat e vogla rekomandohen për presionin e lartë të gjakut. Receta është jashtëzakonisht e lehtë - gjithçka që ju nevojitet janë farat e sinapit. Thërrmoni në një llaç ½ lugë. prej tyre dhe hani qullën që rezulton - është mirë të konsumoni ilaçin popullor në mesditë. Ky trajtim mund të zgjasë për dhjetë ditë.
Cilado recetë që të provoni, është një ide e mirë të monitoroni presionin tuaj të gjakut çdo ditë pasi të filloni.
Recommended:
Dieta Për Presionin E Lartë Të Gjakut
Zakonet e këqija të të ngrënit kontribuojnë ndjeshëm në rritja e presionit të gjakut . Kur një person është në moshë mesatare presion të lartë të gjakut është një pjesë e natyrshme e procesit të plakjes, e cila në kombinim me një dietë të pahijshme mund të çojë në shumë efekte anësore të padëshiruara.
Këto Ushqime Dhe Barëra Ndihmojnë Në Presionin E Lartë Të Gjakut
Hipertensioni përbën rrezik të sulmit në zemër ose goditje në tru, dhe ato janë ndoshta shkaku më i zakonshëm i vdekjes në botë. Prandaj, është shumë e rëndësishme për të mbajtur presionin e gjakut brenda kufijve normalë. Ka shumë mënyra për të ulur presionin e gjakut - aktiviteti fizik, humbja e peshës, ndërprerja e pirjes së duhanit dhe më shumë.
Ushqyerja Në Sëmundjet E Zemrës Dhe Presionin E Lartë Të Gjakut
Rekomanduar: gjizë dietë pa kripë, djathë pa kripë, kos të freskët dhe deri në 500 gramë në ditë, mish - mish pule, viçi, viçi dhe mish derri 150-200 g në ditë, 3-4 herë në javë, peshk i freskët i ligët, vezë deri në 2-3 copë në javë (e verdha e vezës lejohet lirshëm), më shumë fruta, veçanërisht rrush, luleshtrydhe, kajsi, pjeshkë, dardhë, kungull, etj, dhe lëngje frutash, gjithashtu më shumë perime dhe lëngje perimesh të freskëta.
Hurmat Luftojnë Presionin E Lartë Të Gjakut
Ngrënia e hurmave është shumë e vlefshme për ruajtjen e shëndetit të të gjithë trupit. Ato konsiderohen të dobishme në kapsllëk, çrregullime të zorrëve, probleme të zemrës, anemi, mosfunksionim seksual, disa sëmundje malinje dhe shumë të tjerë.
Cod Ndihmon Në Presionin E Lartë Të Gjakut
Merluci është po aq i mirë për shëndetin, sa ndërhyn në punën e kopshtarëve. Isshtë një barishte shumëvjeçare, vendas në Evropë, Azinë e Veriut, Afrikën e Veriut dhe Australi dhe është anëtar i familjes së thekrës, melit, tërshërës, elbit, grurit dhe kallamit të sheqerit.
