2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Rekomanduar: gjizë dietë pa kripë, djathë pa kripë, kos të freskët dhe deri në 500 gramë në ditë, mish - mish pule, viçi, viçi dhe mish derri 150-200 g në ditë, 3-4 herë në javë, peshk i freskët i ligët, vezë deri në 2-3 copë në javë (e verdha e vezës lejohet lirshëm), më shumë fruta, veçanërisht rrush, luleshtrydhe, kajsi, pjeshkë, dardhë, kungull, etj, dhe lëngje frutash, gjithashtu më shumë perime dhe lëngje perimesh të freskëta.
Përdorimi i yndyrnave është i kufizuar (duke u dhënë përparësi yndyrnave bimore - vaj ulliri, luledielli, vaj misri, etj.), Pite, bishtajore, bajame dhe lajthi.
Lejoni gjalpë të freskët 10-15 g bukë antike, të pakripur, makarona të ndryshme, oriz, mjaltë, kastëk, marmelatë, pelte frutash dhe glukozë.
Shmangni përdorimin e erëzave pikante. Rekomandohen speca të kuq të ëmbël, të këndshëm, majdanoz, lëng limoni, lëngje perimesh. Gatimi i kripës është i kufizuar.
Sasia e lëngut nuk duhet të kalojë diurezën ditore. Rekomandohen një larmi pije freskuese, komposto të trasha, të tharta. Çaji dhe kafeja janë të kufizuara.
Janë të ndaluara rropulli i kafshëve (rropulli), salcice të kripura dhe të yndyrshme, mish dhe peshk të konservuar, enët me yndyrë, luledele, pasta të përgatitura me shumë yndyrë (ëmbëlsira, etj.), Turshi të kripura, pije alkoolike.
Metoda e përgatitjes së ushqimit: mishi dhe peshku duhet të zihen paraprakisht për rreth 1/2 orë. Supa që rezulton hiqet, nuk duhet të konsumohet.
Dieta duhet të jetë në kohë të caktuara. Shmangni mbingarkesën. Të ashtuquajturat ditë shkarkimi të frutave janë të dobishme, kur pacienti merr vetëm fruta.
Recommended:
Këto Ushqime Dhe Barëra Ndihmojnë Në Presionin E Lartë Të Gjakut
Hipertensioni përbën rrezik të sulmit në zemër ose goditje në tru, dhe ato janë ndoshta shkaku më i zakonshëm i vdekjes në botë. Prandaj, është shumë e rëndësishme për të mbajtur presionin e gjakut brenda kufijve normalë. Ka shumë mënyra për të ulur presionin e gjakut - aktiviteti fizik, humbja e peshës, ndërprerja e pirjes së duhanit dhe më shumë.
Hudhra E Egër (maja) Lufton Pagjumësinë Dhe Presionin E Lartë Të Gjakut
Hudhra e egër njihet gjithashtu si maja, qepë e egër, hudhër e egër dhe të tjera. Isshtë e ngjashme me një qepë kopshti, por më shumë si një lule e bukur. Dhe përfitimet e tij janë të pamata. Karakteristikat shëruese posedojnë të dy gjethet e hudhër të egër dhe llambat e saj.
Lakra Dhe Brokoli Luftojnë Presionin E Lartë Të Gjakut
Brokoli dhe lakra janë ndër perimet që luftojnë në mënyrë aktive presionin e lartë të gjakut. Përfshini ato në menunë tuaj dhe menjëherë do të ndjeni ndryshimin. Lakra dhe brokoli përmbajnë acid glutamik. Amshtë aminoacidi më i zakonshëm, i cili është përgjegjës për shumicën e proteinave bimore dhe shtazore.
Si Të Zvogëloni Presionin E Lartë Të Gjakut Dhe Kolesterolin Me Ushqime Natyrale
Le të flasim së pari për presionin e lartë të gjakut dhe çfarë mund të bëjmë për ta luftuar atë pa ilaçe dhe kirurgji. Një nga mjetet për të luftuar këtë problem është uji, sado i çuditshëm mund të tingëllojë. Presioni i lartë i gjakut shkaktohet më shpesh nga dehidrimi kronik.
Ilaçi Më I Thjeshtë Për Presionin E Lartë Të Gjakut Dhe Dhimbjet E Kokës
Unë dua të ndaj përvojën time për lehtësimin e dhimbjeve të kokës. Dhimbja ishte kërcyer aq shumë në një kohë sa çoi në vuajtje kaq të rënda në formën e spazmave të enëve cerebrale dhe shpesh të shoqëruara me të përziera dhe të vjella. Një mik më këshilloi një herë të trajtoja veten me të tretësirë e kripur .
