2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Enmbëlsuesit artificialë përdoren për të ëmbëlsuar pijet dhe ushqimet.
Dhe këtu lind pyetja, sa të sigurta janë ato?
E vërteta është se megjithëse pretendohet se mund të ndodhin efekte anësore nga marrja e ëmbëlsuesve artificialë, ekspertët kanë përcaktuar dozën e kërkuar, e cila është e shkruar në fletëpalosjet e një ëmbëlsuesi.
Sakarinë
Sakarinë është ëmbëlsuesi më i famshëm dhe i hulumtuar, i cili pretendohet të jetë 300 herë më i ëmbël se sheqeri normal. Shtë pjesë e çamçakëzit, sodave diete, reçelë, veshje, ëmbëlsira, fruta të konservuara, disa vitamina, produkte kozmetikë dhe ilaçe.
Marrja e lejuar ditore e sakarinës është 5 miligramë për kilogram të peshës njerëzore.
Aspartame
Aspartame është ëmbëlsuesi më i zakonshëm që përdoret, më së shpeshti përdoret në ushqimet dhe pijet amerikane. Aspartami mendohet të jetë 220 herë më i ëmbël se sheqeri i rafinuar. U zbulua krejt rastësisht.
Marrja e lejuar ditore e aspartamit është 50 miligramë për kilogram të peshës njerëzore. Për të arritur këtë sasi, një person me 68 kilogramë duhet të pijë më shumë se 20 kanaçe pije freskuese dietetike.
Neotam
Mendohet se është 7,000 deri 13,000 herë më i ëmbël se sheqeri normal. Si neotami së shpejti mori miratimin, përdoret ende në shumë pak produkte. Në Evropë, neotami është etiketuar si E961.
Aktualisht përdoret vetëm në Austri dhe doza maksimale është nën 2 mg.
Ajo që duhet të dimë është se duke ruajtur kufijtë e marrjes së kalorive dhe sheqerit në gjak, ëmbëlsues artificialë mos i siguroni trupit vitaminat, mineralet dhe fibrat e nevojshme. Me përdorim të zgjatur ëmbëlsues sintetikë mund të ndikojë negativisht në trup.
Ndiqni rreptësisht udhëzimet për marrjen e lejueshme ditore të ëmbëlsuesve artificialë dhe mos e teproni me përdorimin e tyre.
Recommended:
Profesor Baykova: Të Gjithë ëmbëlsuesit Artificialë Janë Të Rrezikshëm Për Shëndetin
Profesori ekspert shëndetësor Donka Baikova ishte i prerë se ëmbëlsuesit e padëmshëm nuk ekzistojnë. Në një intervistë me Bulgaria ON AIR, ajo tha se konsumimi i të gjithë ëmbëlsuesve artificialë në ushqime dhe pije është i dëmshëm për shëndetin, megjithëse disa prej tyre janë të aprovuara për përdorim dhe të tjerët jo.
Cilat Janë ëmbëlsuesit E Padëmshëm
Tani është e qartë për të gjithë se sa të dëmshëm janë ëmbëlsuesit artificialë. Vendosur në çdo ushqim në mënyrë që të tingëllojë me zë të lartë reklamimi "pa sheqer", prodhuesit në të vërtetë i varin klientët e tyre nga këto helme.
Ekspertët Bullgarë: Bojrat E Vezëve Janë Të Sigurta
Ekspertët vendas kategorikisht deklarojnë se bojërat e vezëve rreth Pashkëve janë plotësisht të sigurta pavarësisht ngjyrave E102 dhe E122 që ato përmbajnë. Për disa përdorues, përdorimi i E102 është një shqetësim sepse thuhet se kjo ngjyrë shkakton reaksione alergjike dhe tumore të tiroides.
Provuar! Peshqit Dhe Midhjet Në Bullgari Janë Të Sigurta
Midhjet dhe peshqit në bregdetin vendas të Detit të Zi janë plotësisht të sigurta për t'u përdorur. Në to nuk ka elemente toksike mbi normën. Studimi i fundit mbi praninë e toksinave në prodhimet e detit vërteton qartë se është e sigurt të konsumohen peshq dhe midhje të kapura në Detin e Zi.
A Janë Produktet Bimore Të Sigurta Në Treg?
Ju ndoshta keni parë një larmi të madhe të ilaçeve bimore që qëndrojnë në raftet e farmacive dhe dyqaneve të ushqimeve të shëndetshme. Shumica e njerëzve besojnë se ilaçet bimore ose produktet e tjera që etiketohen si natyrore janë plotësisht të sigurta dhe efektive.
