2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Farat e kungullit janë shumë të dobishme. Ato përmbajnë proteina, fibra, hekur, bakër, magnez, fosfor dhe aminoacide të vlefshme - argininë dhe acid glutamik.
Farat e kungullit përmbajnë zink, kalcium, kalium, acid folik, selen dhe niacinë. Ato gjithashtu përmbajnë acidin e dobishëm linolenik, i cili forcon muret e arterieve.
Nëse hani një grusht fara kungulli pas vaktit, kjo do të përmirësojë punën e traktit tuaj gastrointestinal. Farat e kungullit janë të dobishme në mungesë të magnezit dhe zinkut.
Farat e kungullit kanë një efekt në depresion, prandaj hani fara kungulli nëse doni të jeni me humor të mirë shpesh. Falë zinkut në farat e kungullit, lëkura duket e përsosur.
Farat e kungullit dihet se janë një ilaç perfekt për problemet e prostatës. Mjafton të konsumoni gjashtëdhjetë gram fara kungulli për parandalim.
Fara kungulli për të njohur që nga kohërat antike me veprimin e tyre të veçantë - ata pastrojnë trupin e krimbave. Nëse konsumoni rregullisht fara kungulli, një person nuk ka asnjë shans të mbajë organizma të dëmshëm në stomakun e tij.
Kjo është për shkak të substancës së veçantë cucurbitin, e cila është helmuese për krimbat, por plotësisht e padëmshme për njerëzit. Për të hequr qafe një problem të tillë, hani njëqind gram fara kungulli për mëngjes tre ditë me radhë.
Mos blini fara kungulli të pjekura, sepse në mënyrën e pjekjes në fabrikë ata humbin shumë nga substancat e tyre të vlefshme. Bestshtë më mirë t'i hiqni ato nga kungulli vetë.
Qëroni një kungull, grijeni atë dhe piqni atë. Ato janë shumë të vlefshme kur janë të papërpunuara, por shumë të vështira për tu qëruar. Shtoni fara kungulli në sallata.
Ju gjithashtu mund t’i shtoni në muesli që hani për mëngjes. Kjo jo vetëm që do të përmirësojë cilësinë e tyre, por gjithashtu do të diversifikojë shijen e tyre.
Recommended:
Farat E Kungullit, Kefir Dhe Rrush Të Thatë Më Të Mirë Për Gratë
Ka disa ushqime që kanë një efekt të madh të dobishëm në trupin e femrës. Ato furnizojnë trupin me kalcium për kocka të shëndetshme, antioksidantë që mbrojnë nga kanceri i gjirit, substanca që përmirësojnë lëkurën dhe shikimin dhe fibra që mbajnë formën e mirë.
Pse Farat E Kungullit Janë Vërtet Të Dobishme?
Farat e kungullit janë të pasura me proteina dhe yndyrna të dobishme - kështu që është shkruar në shumë drejtori. Por duhet thënë që fjala e pasur nuk përshkruan aspak pamjen reale. Këto fara janë shumë më të dobishme sesa prisni. Farat e kungullit përmbajnë deri në 52 përqind gjalpë dhe deri në 30 përqind proteina.
Ushqimi I Mirë është Një Humor I Mirë
Ushqimi nuk është vetëm për të mbushur stomakun ose për të kënaqur urinë. Ushqimi do të thotë më shumë se kaq. Pas një dite të ngarkuar dhe të tensionuar, gjendja jonë shpirtërore mund të rritet vetëm nga aroma e një darke të shijshme. Padyshim që ushqimi ndikon në humorin.
Si Të Piqni Farat E Kungullit
Nëse keni blerë një kungull dhe po mendoni se çfarë të bëni me farat e kungullit, thjesht mos i hidhni larg. Pjekja e farave të kungullit nuk është aq e komplikuar sa mendoni. Të gatuar në shtëpi, ato do të jenë shumë më të shijshme, pasi do t’i bëni pikërisht për shijen tuaj.
Ju As Nuk Dyshoni Për Këto Efekte Anësore Nga Farat E Kungullit
Fara kungulli , plot lëndë ushqyese të fuqishme, janë të mira për shëndetin. Me gamën e tyre bujare të mineraleve dhe vitaminave, këto janë më të pasurat me fara, të cilat janë të njohura për të kuruar problemet e prostatës, artritin, sulmet parazitare.