2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Nëse keni blerë një kungull dhe po mendoni se çfarë të bëni me farat e kungullit, thjesht mos i hidhni larg. Pjekja e farave të kungullit nuk është aq e komplikuar sa mendoni. Të gatuar në shtëpi, ato do të jenë shumë më të shijshme, pasi do t’i bëni pikërisht për shijen tuaj.
Ato mund të jenë të kripura ose të stinës për të përputhur në mënyrë të përsosur shqisat në zgavrën tuaj me gojë. Gjëja tjetër që mund të dini rreth tyre është se lëvozhgat janë gjithashtu të ngrënshme dhe një burim i mirë i fibrave, dhe ato janë një aleat i provuar për shëndet të mirë. Përdoreni këtë metodë me fara të tjera. Farat e kungullit njihen gjithashtu si pepitas.
Koha e përgatitjes: 10 minuta
Koha e përgatitjes: 1 orë
Koha totale: 1 orë e 10 minuta
Produktet: fara kungulli, llak gatimi, vaj ulliri ose gjalpë
Opsionale: kripë, pluhur hudhër, pluhur qepë, miell ose erëza të tjera të zgjedhura
Metoda e përgatitjes:
Shpëlajini farat e kungullit në një kullesë. Përdorni gishtat tuaj për të hequr në mënyrë efektive të gjithë pulpën. Kulloni farat e kungullit disa herë dhe hidhni tulin. Hidhini ato në letër pergamene, duke i përhapur mirë që të thahen brenda natës. Ngroheni furrën në 120 gradë. Vendosni letër pjekjeje ose fletë metalike jo ngjitëse në një tepsi të përshtatshme.
Hidhni farat e thata të kungullit dhe spërkatni me vaj ulliri, vaj ose llak gatimi. Sasi e vogël me kripë, pluhur hudhër, pluhur qepë, erëza, piper kajene ose erëza të tjera të zgjedhjes suaj (ndoshta vetëm me kripë dhe miell, nëse preferoni). Më pas vendosini në furrë. Piqni për rreth 1 orë, duke e përzier rregullisht çdo 10 deri në 15 minuta, derisa farat e kungullit të skuqen pak.
Përgatitni farat e kungullit para se të hani. Nëse keni nevojë t’i ruani, bëjeni kështu në kontejnerë hermetikë ose kontejnerë në temperaturë dhome deri në 3 muaj ose ruajeni në frigorifer deri në 1 vit.
Nëse ju pëlqen që farat e kungullit të thekur të jenë shumë të kripura, zhytini ato brenda natës në një solucion me 1/4 filxhan kripë dhe 2 gota ujë. Pastaj thani ato për një ditë tjetër, pastaj vazhdoni siç përshkruhet më sipër.
Recommended:
Si Të Piqni Speca
Specat, veçanërisht ato që rriten në oborret rurale, janë një burim i pashtershëm i vitaminës C. Në fakt, për sa i përket përmbajtjes së kësaj vitamine të vlefshme, ato renditen të dytat midis frutave dhe perimeve, të paraprirë vetëm nga frutat gujava, të cilat rriten kryesisht në Afrikë.
Farat E Kungullit, Kefir Dhe Rrush Të Thatë Më Të Mirë Për Gratë
Ka disa ushqime që kanë një efekt të madh të dobishëm në trupin e femrës. Ato furnizojnë trupin me kalcium për kocka të shëndetshme, antioksidantë që mbrojnë nga kanceri i gjirit, substanca që përmirësojnë lëkurën dhe shikimin dhe fibra që mbajnë formën e mirë.
Pse Farat E Kungullit Janë Vërtet Të Dobishme?
Farat e kungullit janë të pasura me proteina dhe yndyrna të dobishme - kështu që është shkruar në shumë drejtori. Por duhet thënë që fjala e pasur nuk përshkruan aspak pamjen reale. Këto fara janë shumë më të dobishme sesa prisni. Farat e kungullit përmbajnë deri në 52 përqind gjalpë dhe deri në 30 përqind proteina.
Farat E Kungullit Për Humor Të Mirë
Farat e kungullit janë shumë të dobishme. Ato përmbajnë proteina, fibra, hekur, bakër, magnez, fosfor dhe aminoacide të vlefshme - argininë dhe acid glutamik. Farat e kungullit përmbajnë zink, kalcium, kalium, acid folik, selen dhe niacinë.
Ju As Nuk Dyshoni Për Këto Efekte Anësore Nga Farat E Kungullit
Fara kungulli , plot lëndë ushqyese të fuqishme, janë të mira për shëndetin. Me gamën e tyre bujare të mineraleve dhe vitaminave, këto janë më të pasurat me fara, të cilat janë të njohura për të kuruar problemet e prostatës, artritin, sulmet parazitare.
