2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Fistikët janë arra jashtëzakonisht të shijshme. Përveç shijes së tyre, ata njihen edhe për vetitë e tyre shëruese. Atdheu i tyre është Lindja e Mesme. Ata rriten në disa nga pemët më të vjetra me lule. Studimet tregojnë se fëstëkët janë konsumuar që në vitin 7000 para Krishtit.
Një nga përfitimet më të mëdha të fistikëve është për shkak të përmbajtjes së saj të pasur të gama-tokoferolit - një anëtar i familjes së vitaminës E, i njohur si një antioksidant i fuqishëm. Prandaj, marrja e rregullt e këtij lloji kikiriku mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të tumoreve dhe kancerit të mushkërive. Fistikët përveç se janë antioksidantë, kanë edhe efekt ulës të kolesterolit. Varet nga metabolizmi i të gjithëve dhe është rreptësisht individual.
Studimet tregojnë se sa më shumë fëstëk të konsumohen, aq më të larta janë nivelet e antioksidantëve në gjak dhe aq më e ulët është përqendrimi i kolesterolit.
Krahasuar me arrat e tjera, fëstëkët kanë nivele shumë më të larta të luteinës, karotenit dhe Vitaminës E (tokoferol). Këto vitamina të dobishme të tretshme në yndyrë janë të rëndësishme për funksionimin e duhur të trupit. Ato veprojnë si një kurth kimik për çdo përbërje toksike që dëmton indet.
Përveç kësaj, fëstëkët janë një burim i shkëlqyeshëm i vitaminës B6, mjaltit dhe manganit. Ato përmbajnë gjithashtu fosfor, tiaminë, proteina dhe fibra.
Këto arra dihet që janë relativisht të ulëta në kalori. Ata janë me pak yndyrë. Një grusht prej tyre i sjell trupit vetëm 100 kalori. Predhat, të cilat duhet të hiqen para ngrënies, marrin më shumë kohë për t’u ngrënë. Kjo zvogëlon marrjen totale të kalorive me 40 përqind.
Beta-karotina, e cila përmbahet në fistikë, kur gëlltitet, shndërrohet në vitaminë A. Ajo mbron nga kanceri. Vitamina E mbron zemrën. Elementi gjurmë luteina është një mjet thelbësor për të mbrojtur shikimin dhe lëkurën.
Çaji, frutat, perimet, vera e kuqe dhe soja janë të famshëm për vetitë e tyre si fëstëk. Sidoqoftë, midis ushqimeve bimore, fëstëkët janë burimi më i mirë i antioksidantëve.
Recommended:
Me Ullinj, çaj Jeshil, Boronica Dhe Mjedra Kundër Kancerit
Studimet e Shoqatës Amerikane të Kërkimit të Kancerit në Filadelfia tregojnë se çaji jeshil, ullinj dhe fruta guri përmbajnë përbërës mjaft të dobishëm dhe të fuqishëm në luftën kundër kancerit. Sipas shkencëtarëve, pas disa kohësh këta përbërës mund të kenë një efekt të fortë në sëmundje, dhe veçanërisht një përzierje e tyre mund të përdoret si një mjet për të ndaluar rritjen e tumoreve në trup.
Xhenxhefili Dhe Mjalti Kundër Kancerit
Karakteristikat shëruese të mjaltit janë të njohura për mijëra vjet. Beenshtë nderuar nga grekët e lashtë dhe egjiptianët, të cilët e përdorën atë si një ilaç i fuqishëm për plagët dhe djegiet. Në ditët e sotme, gjithnjë e më shumë aplikime dhe përfitime të këtij produkti shërues zbulohen.
Brokoli Mbin Në Luftën Kundër Kancerit
Helicobacter pylori është një lloj bakteri që mund të shkaktojë ulçerë peptike. Më e rëndësishmja, ka prova që ka qenë e lidhur me kancerin e stomakut. Organizata Botërore e Shëndetësisë klasifikon Helicobacter pylori si një kancerogjen që prek disa miliardë njerëz në të gjithë botën.
Brokoli I Shijshëm Dhe I Shëndetshëm është Një Luftëtar I Fuqishëm Kundër Kancerit
Brokoli tërheqës konsiderohet si një thesar i vërtetë i vitaminave dhe lëndëve ushqyese. Pamja e tyre e përsosur dhe e sofistikuar pushton shqisat tona, është një festë për sytë dhe një festë për buzët. Ato rekomandohen shumë për parandalimin dhe mbrojtjen nga kanceri, si dhe për dieta të ndryshme me kalori të ulëta dhe diete.
Xhenxhefili Në Luftën Kundër Kancerit
Xhenxhefil vlerësohet nga indianët si "shërues i të gjitha sëmundjeve". Isshtë e lartë në kalium, e nevojshme për funksionimin e zemrës, si dhe e lartë në mangan dhe minerale që ndërtojnë rezistencë ndaj sëmundjeve. Xhenxhefili mbron rreshtimin e zemrës dhe sistemin e qarkullimit të gjakut.
