2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Për shumë njerëz, proshuta është sinonim i ushqimeve të dëmshme dhe jo të shëndetshme. Mirë, por siç e dimë, gjyshërit tanë hëngrën mjaft dhjamë dhe jetuan deri në pleqëri. Kjo nuk mund të ndodhë nëse proshuta është aq e dëmshme sa imagjinojmë.
Proshuta është e pasur me vitaminë F dhe ndihmon në krijimin e qelizave të reja imune që ndihmojnë trupin të luftojë viruset dhe infeksionet. Ai gjithashtu përmban acid arakidonik, i cili është i nevojshëm për muskujt e zemrës.
Pa këtë acid, hormonet nuk mund të funksionojnë siç duhet. Acidi arakidonik bën pjesë në grupin e yndyrnave të pangopura dhe është gjithashtu një nga acidet yndyrore thelbësore. Isshtë pjesë e membranës qelizore dhe përfshihet në metabolizmin e kolesterolit.
Proshuta përmban acide të tjera thelbësore yndyrore që janë thelbësore për trupin e njeriut. Përmbajtja e tyre në proshutë është rreth 10% dhe për këtë arsye proshuta është përpara gjalpit. Kjo do të thotë që aktiviteti biologjik i proshutës është deri në pesë herë më i lartë se ai i gjalpit.
Sidoqoftë, yndyra e ngopur në proshutë është e lartë. Sidoqoftë, ju mund të keni frikë nga çrregullimet metabolike vetëm nëse e teproni me proshutën dhe e konsumoni atë në sasi të mëdha. Nëse ha proshutë në moderim, për shembull, nuk duhet të kesh frikë nga arteroskleroza.
Bestshtë më mirë të hani proshutë me bukë integrale, sepse kështu përthithen më së miri të dy produktet.
Kombinojeni atë me perime të papërpunuara të stinës me vaj dhe uthull natyral, i cili është një antioksidant i fortë.
Proshuta përdoret gjithashtu në mjekësinë popullore, pasi një ilaç i jashtëm është më efektiv sesa markat e njohura të vajrave. Ndihmon me dhimbje të kyçeve, mastitë, dhimbje dhëmbi, rregullon çrregullimet e lëvizshmërisë së kyçeve pas lëndimit, ndihmon në ekzemën e lagur.
Hani proshutë në moderim dhe gëzoni shëndet të mirë. Mos e hiqni dorë, pasi shihet që trupi i njeriut ka nevojë për sasi të caktuara të proshutës.
Recommended:
Çfarë Përmban Vërtet çokollata?
Çokollata është lideri i padiskutueshëm midis ushqimeve të ëmbla dhe vështirë se ka njeri që mund t'i rezistojë këtij tundimi. Për disa vite tani, pyetja ka qenë në rendin e ditës nëse çokollata është e dobishme apo më mirë e dëmshme. Sigurisht, për t’iu përgjigjur kësaj pyetjeje, duhet të dimë saktësisht se cilës çokollatë po i referohemi dhe të shikojmë në detaje përmbajtjen e saj.
Çfarë Përmban Birra Vendase Dhe Si Të Njohim Birrën Cilësore
Edhe pse Bullgaria nuk është vendi kryesor në pirjen e birrës në botë, kur vjen vapa e verës, nuk ka pije më të popullarizuara në vendin tonë. Sidoqoftë, çfarë përmban birra vendase dhe si ta dallojmë cilësinë nga ajo me cilësi të ulët, zbulon seksionin Lexoni etiketën e bTV.
Çfarë Përmban Hudhra Dhe Pse Duhet Ta Hamë?
Përfitimet e hudhrës janë për shkak të përmbajtjes së alicinës kimike vitale, e cila është një agjent i shkëlqyeshëm terapeutik. Allicina, e cila përmban squfur, është fajtori për aromën e hudhrës. Njerëzimi ka përdorur hudhër për më shumë se tre mijë vjet.
Proshuta Vendase Përmban Mbi 70 Për Qind Ujë
Shoqata e Konsumatorëve Aktivë ka paralajmëruar se përmbajtja e ujit në proshutën vendase është jashtëzakonisht e lartë, duke arritur midis 74 dhe 77 përqind në disa specie. Drejtori ekzekutiv i organizatës së konsumatorit Bogomil Nikollov tha se nuk ka asnjë tregues të saktë që konsumatorët të mësojnë rreth përmbajtjes së lëngut në proshutë, dhe në praktikë prodhuesit mund të shtojnë ujë sa të duan.
Për çfarë është E Mirë Kokosit Dhe çfarë Përmban Ajo
Kokosi ka shumë përfitime shëndetësore. Kjo është për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminave B dhe C, si dhe kripërave minerale të nevojshme për trupin e njeriut - natriumi, kalciumi, hekuri, kaliumi, glukoza, fruktoza dhe saharoza. Njëqind gramë pjesë e bardhë e kokosit përmban 3.
