2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kokosi ka shumë përfitime shëndetësore. Kjo është për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminave B dhe C, si dhe kripërave minerale të nevojshme për trupin e njeriut - natriumi, kalciumi, hekuri, kaliumi, glukoza, fruktoza dhe saharoza.
Njëqind gramë pjesë e bardhë e kokosit përmban 3.9 g proteina, 33.9 g yndyrë, 200 mg fosfor, 28 mg kalcium, 257 mg kalium, 257 mg natrium, 2.3 mg hekur, 0.4 mg nikotinë acid, 0, 11 mg tiaminë, 0, 18 mg riboflavinë, 0, 08 mg vitaminë B2, 16, 8 mg vitaminë C. Njëqind gram përmban 384 kalori.
Mikroelementet që përmbahen në qumësht dhe në pjesën e butë të kokosit rikthejnë forcën dhe përmirësojnë shikimin. Vaji i kokosit përdoret në kozmetikë, gjë që e bën lëkurën të butë dhe të butë. Aroma e kokosit është e mahnitshme dhe përdoret gjerësisht në industrinë e kozmetikës.
Pjesa e butë e kokosit dhe qumështit përdoren për prodhimin e shumë produkteve të kuzhinës - tallash shtohet në akullore, kos, sallata të ndryshme dhe ëmbëlsira.
Mielli i kokosit në ëmbëlsira i pajis ato me shije të hollë dhe veti shëruese. Vaji i kokosit përdoret për gatim dhe për të bërë margarinë.
Kokosi mbron nga sëmundjet serioze siç është gusha. Extremelyshtë jashtëzakonisht e dobishme si një material ndërtimi për trupin, prandaj rekomandohet për njerëzit që duan të fitojnë masë muskulore.
Kokosi parandalon kapsllëkun dhe gazrat në stomak dhe zorrë. Qumështi i kokosit qetëson dhimbjen e fytit dhe ndihmon në sëmundjen e ulçerës peptike. Vaji i kokosit përdoret për të trajtuar plagët, prerjet, djegiet.
Vaji i kokosit ndihmon për të hequr rrudhat e fytyrës. Qumështi i kokosit është shumë i dobishëm në sëmundjet e veshkave dhe fshikëzës.
Për të bërë qumësht kokosi në shtëpi, grijeni pjesën e bardhë të kokosit dhe hidhni ujë mbi të. Pas gjysmë ore kullojeni përmes napës dhe do të merrni qumësht të shijshëm kokosi. Në gatim, përdoret pjesa e bardhë e kokosit, e cila integrohet dhe përdoret për të bërë pjekje ekzotike për mish dhe peshk.
Recommended:
Çfarë është Kolagjeni I Hidrolizuar Dhe Për çfarë është I Mirë?
Kolagjenit është një proteinë strukturore që lidh qelizat dhe indet së bashku dhe i ndihmon ata të mbajnë formën dhe integritetin e tyre. Proteinshtë proteina më e pasur në trupin e njeriut. Gjendet në muskuj, lëkurë, gjak, kocka, kërc dhe tendina.
Çfarë është Resveratroli Dhe Për çfarë është I Mirë?
Resveratrol është një përbërje natyrore që gjendet në lëkurat e rrushit, por meqenëse vetëm një sasi e vogël mund të nxirret nga lëkurat e këtij fruti, ajo nxirret nga sinteza - kimike dhe bioteknologjike. Mund të përdoret gjithashtu si një shtesë dietike.
Çfarë është Goji Berry Dhe Për çfarë është E Mirë
Goji berry është fryt i bimës Licium barbarum. Ajo rritet kryesisht në Azi dhe Evropën Juglindore. Thuhet se është ushqimi i jetëgjatësisë, bukurisë, shëndetit dhe rinisë. Përmbajtja e vitaminave, mineraleve dhe aminoacideve në goji berry është gjashtë herë më e lartë se në polenin e bletës.
Çfarë është Vera E Mirë? Udhëzuesi Më I Dobishëm Dhe I Shkurtër është Këtu
A është vera e kapakut aq e mirë sa vera e tapës? Kapakët e vidave ruajnë freskinë dhe gjallërinë e verës, kështu që ato funksionojnë në mënyrë të përsosur për shumicën e verërave, qofshin ato të kuqe, të bardha apo rozë. Shumë prodhues të verërave ende përdorin tapën për verërat e tyre më prestigjioze, duke besuar se tape natyrale lejon që vera të "
A është Më E Shëndetshme? Vaji I Kokosit është Më I Dëmshëm Se Sallo
Në vitet e fundit, ushqimi i shëndetshëm dhe kërkimi i rinisë së përjetshme është bërë një mani që ka lejuar që disa produkte të paraqiten si një alternativë më e dobishme për ushqimet që jemi mësuar në jetën e përditshme. I tillë është rasti me vaj kokosi e cila është bërë një produkt i preferuar i ngrënësve të shëndetshëm.
