2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Shkencëtarët kanë provuar se një grusht bajame të papërpunuara përmbajnë mjaft përbërës të fortë që mund të jenë një mbrojtje e shkëlqyeshme kundër kancerit.
Bajamet janë të pasura me laetrile - një substancë që ka veti anti-kancer. Laetrile gjithashtu gjendet në qershi, pjeshkë dhe kumbulla të thata.
Bajamet e papërpunuara janë një ndihmës i besueshëm për njerëzit që duan të humbin peshë. Nëse dëshironi të humbni peshë, duhet të hani 20 bajame të papjekura çdo mëngjes në stomak bosh. Ata do të shtypin oreksin tuaj dhe do t'ju sjellin një ndjenjë të ngopjes.
Bajamet kanë një indeks të ulët glicemik, i cili parandalon rritjen e niveleve të sheqerit në gjak pas ngrënies.
Këto arra shkaktojnë një rritje të qëndrueshme dhe të ngadaltë të sheqerit në gjak dhe insulinës, gjë që e bën trupin e njeriut të ndjehet i ngopur për më gjatë.
Bajamet janë një ushqim i mirë për njerëzit me diabet të tipit 2 sepse nuk rrisin nivelet e sheqerit në gjak.
Bajamet e papërpunuara përmbajnë më shumë kalcium, kalium, hekur, magnez, fosfor dhe vitaminë E.
Kjo i bën ata të dobishëm për dëmtimet e shikimit.
Vaji i bajames mund të largojë pothuajse të gjitha irritimet e lëkurës. Ekspertët rekomandojnë marrjen e bajameve dhe qumështit të ngrohtë në të njëjtën kohë për sëmundjet e traktit gastrointestinal.
Bajamet e ëmbla rekomandohen për kolesterol të lartë, hipertension, ulçera dhe urth.
Bajamet përmbajnë shumë lëndë ushqyese që ndihmojnë trurin të funksionojë më mirë. Vaji i bajames e bën lëkurën më të butë dhe më të butë, dhe çehrën madje dhe pa të meta.
Konsumi i rregullt i bajameve zvogëlon mundësinë e sëmundjeve kardiovaskulare. Përveç kësaj, bajamet sigurojnë energji, të ngjashme me kafeinën në kafe.
Sidoqoftë, është e rëndësishme të mos e teproj. Ekspertët këshillojnë që t'i përmbahen dozës së rekomanduar prej 25-50 gram në ditë.
Bajamet besohet se kanë origjinën në Azinë Perëndimore dhe Afrikën e Veriut dhe Romakët ishin të parët që i rritën ato.
Të gjitha vetitë e dobishme që kanë arrat janë një fakt vetëm nëse janë të papërpunuara. Kur piqen, proteinat dhe karbohidratet bashkohen për të formuar kancerogjene.
Recommended:
Fara E Lirit Mbron Nga Kanceri
Karakteristikat shëruese të farës së lirit janë kryesisht për shkak të 3 përbërësve të tij - këto janë acide yndyrore omega-3, linjanë dhe fibra. Acidet yndyrore Omega-3 përmirësojnë proceset biokimike në trup. Lignanet janë polifenole që kanë veprim antioksidant dhe rregullojnë ekuilibrin hormonal, përveç stimulimit të rritjes së prodhimit të hormoneve në trup.
Gjalpi I Kikirikut Mbron Nga Kanceri I Gjirit
Konsumi i rregullt i gjalpit të kikirikut zvogëlon rrezikun e kancerit të gjirit me 39%. Kjo u gjet nga një ekip hulumtues nga Shkolla e Mjekësisë në Universitetin e Uashingtonit në St. Louis dhe Shkolla Mjekësore e Harvardit. Shkencëtarët kanë gjetur një lidhje midis gjalpit të kikirikut dhe shfaqjes së kancerit të gjirit në vajzat 15-vjeçare dhe filluan një eksperiment në shkallë të gjerë mbi këtë temë.
Shtesa Ushqyese Amarante Na Mbron Nga Kanceri
Studentët meksikanë nga Qendra e Kërkimit në Institutin Kombëtar Politeknik në kryeqytet kanë shpikur një shtesë ushqimore unike që ndihmon në luftimin e kancerit. Bima e Aztekëve amarantë , e njohur në vendin tonë si lule misri, është baza e zbulimit.
Shkencëtarët: Një Grusht Arra Në Ditë Mbron Nga Vdekja E Hershme
Hani vetëm një grusht arra në ditë mund të zvogëlojë ndjeshëm rrezikun e vdekjes së hershme, thonë studiuesit në Universitetin e Maastricht, i cili kreu një studim në shkallë të gjerë. Për më shumë se një dekadë, shkencëtarët holandezë kanë studiuar efektin që ka konsumi ditor i arrave në trupin e njeriut.
Stresi Largohet Me Një Grusht Boronicë Dhe Bajame
Eliminoni stresin nga trupi juaj me disa boronica dhe disa bajame. Kjo është ajo që na këshillojnë shkencëtarët. Boronicat janë të pasura me lëndë ushqyese - ato përmbajnë një sasi të madhe të vitaminës C dhe antioksidantë të vlefshëm. Janë këto substanca për të cilat trupi ka më shumë nevojë gjatë stresit, shpjegojnë shkencëtarët.
