2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Konsumi i rregullt i gjalpit të kikirikut zvogëlon rrezikun e kancerit të gjirit me 39%.
Kjo u gjet nga një ekip hulumtues nga Shkolla e Mjekësisë në Universitetin e Uashingtonit në St. Louis dhe Shkolla Mjekësore e Harvardit.
Shkencëtarët kanë gjetur një lidhje midis gjalpit të kikirikut dhe shfaqjes së kancerit të gjirit në vajzat 15-vjeçare dhe filluan një eksperiment në shkallë të gjerë mbi këtë temë.
Një studim i kryer midis 1996 dhe 2001 ka shikuar 9,039 vajza amerikane nga mosha 18 deri në 30 vjeç.
Rezultatet përfundimtare treguan se vajzat që hanin gjalpë kikiriku dhe arra dy herë në javë ulën rrezikun e kancerit të gjirit me 39%.
Një numër studimesh kanë treguar se ngrënia e kikirikëve ose gjalpit të kikirikëve të paktën katër herë në javë zvogëlon rrezikun e sulmit në zemër me gati gjysmën.
Provat tregojnë se kikirikët ulin kolesterolin e keq, ndihmojnë në uljen e inflamacionit në trup dhe forcimin e enëve të gjakut përreth zemrës.
Studiuesit në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit të Harvardit kanë studiuar vetitë e gjalpit të kikirikut për 12 vjet.
Më shumë se 6,000 gra janë përfshirë në eksperimentet e tyre, dietat e të cilave janë monitoruar për vite me rradhë.
Gjatë studimit, u shfaq një trend sipas të cilit konsumi i 30 g badiava dhe një lugë gjelle vaj badiava pesë herë në javë zvogëlon rrezikun e sëmundjes kardiovaskulare me 44%.
Përbërësi më i vlefshëm në vajin e kikirikut është substanca resveratrol - një antibiotik natyral që vepron antiviral, anti-inflamator, mbron sistemin nervor, ngadalëson plakjen.
Gjalpi i kikirikut është ndër ushqimet me përmbajtjen më të lartë të resveratrolit, me rrushin e kuq dhe verërat e kuqe që marrin kryesimin.
Gjalpi i kikirikëve duhet të shmanget nga njerëzit me alergji të përcaktuara në kikirikë dhe bishtajore. Gjalpi i kikirikut mund të çojë në helmim nga alfa-toksina.
Përveç shumë recetave të ëmbëlsirave, pasta e kikirikëve përdoret gjithashtu në kuzhinën indiane në kombinim me erëza dhe speca djegës.
Recommended:
Fara E Lirit Mbron Nga Kanceri
Karakteristikat shëruese të farës së lirit janë kryesisht për shkak të 3 përbërësve të tij - këto janë acide yndyrore omega-3, linjanë dhe fibra. Acidet yndyrore Omega-3 përmirësojnë proceset biokimike në trup. Lignanet janë polifenole që kanë veprim antioksidant dhe rregullojnë ekuilibrin hormonal, përveç stimulimit të rritjes së prodhimit të hormoneve në trup.
Një Grusht Bajame Na Mbron Nga Kanceri
Shkencëtarët kanë provuar se një grusht bajame të papërpunuara përmbajnë mjaft përbërës të fortë që mund të jenë një mbrojtje e shkëlqyeshme kundër kancerit. Bajamet janë të pasura me laetrile - një substancë që ka veti anti-kancer. Laetrile gjithashtu gjendet në qershi, pjeshkë dhe kumbulla të thata.
Shtesa Ushqyese Amarante Na Mbron Nga Kanceri
Studentët meksikanë nga Qendra e Kërkimit në Institutin Kombëtar Politeknik në kryeqytet kanë shpikur një shtesë ushqimore unike që ndihmon në luftimin e kancerit. Bima e Aztekëve amarantë , e njohur në vendin tonë si lule misri, është baza e zbulimit.
Kafeja Mbron Nga Kanceri I Gjirit
Këtu është një tjetër pronë e dobishme për kafenë tuaj të preferuar në mëngjes, të dashura zonja! Gratë që pinë pije të nxehtë më të popullarizuar në botë janë të mbrojtura nga një formë agresive e kancerit të gjirit. Përfundimi u bë nga shkencëtarët suedezë, të cilët sigurojnë që gratë që pinë rregullisht pije të zezë kanë shumë më pak të ngjarë të zhvillojnë kancer negativ të receptorit estrogjen negativ.
Ushqime Që Mbrojnë Nga Kanceri I Gjirit
Numri i grave që vuajnë nga kanceri i gjirit po rritet. Për parandalimin më të sigurt të sëmundjes tinëzare, lexoni artikullin vijues. Përveç kontrolleve të rregullta, menuja juaj e përditshme gjithashtu mund t'ju mbrojë nga kanceri i gjirit.
