2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Sallata jeshile e shtuar në drekë ose darkë është një mënyrë e shkëlqyeshme për të rritur marrjen tuaj të rekomanduar ditore të vitaminave dhe ushqyesve të tjerë.
Sidoqoftë, shumë amvise vërejnë me hidhërim se marule e tyre e pastruar mirë prishet shpejt, fillon të kalbet dhe bëhet e murrme.
Ju mund t'i parandaloni këto procese me disa hapa të thjeshtë. Ndërsa e përgatisni për ruajtje, sigurohuni ta lani me ujë të ftohtë në akull, i cili ndihmon në ruajtjen e shijes dhe krokanitetit të maruleve për një kohë më të gjatë.
1. Pasi të keni larë me kujdes gjethet me ujë të ftohtë, vendoseni sallatën në një sitë të përshtatshme të thellë.
2. Nëse nuk keni një pajisje të tillë shtëpiake, mund të thani gjethet me letër kuzhine. Për ta bërë këtë, shtroni disa fletë letre në banakun e kuzhinës dhe shpërndani marule mbi to.
Prisni disa minuta që uji i tepërt të absorbohet. Për të kursyer kohë, mund të mbështillni lehtë fletët dhe letrën e fshirë në formën e një rrotulli, dhe pastaj butësisht të zhbllokoni.
3. Vendosni gjethet e thara mirë në qese plastike që i lejojnë ato të mbyllen plotësisht. Para mbylljes së zarfit, hiqni ajrin e tepërt.
4. Vendosni zarfin në frigorifer. Sa herë që hiqni fletën e maruleve, shfryjeni përsëri para se ta mbyllni qesen. Produkti i përgatitur në këtë mënyrë, duke ndjekur këto metoda, mund të ruhet deri në një javë.
Sigurohuni të hiqni njollat e errëta në gjethet e maruleve gjatë pastrimit. Lagështia e lëshuar nga këto zona mund të dëmtojë gjethet e tjera të shëndetshme.
Konsumi i shpeshtë i maruleve ka një efekt të dobishëm në traktin gastrointestinal. Ndihmon gjithashtu mëlçinë të funksionojë më mirë.
Një detaj interesant në lidhje me marule është se hidhërimi i tyre i lehtë vjen nga lëngu i qumështit që gjendet në gjethet e brishta të bimës.
Recommended:
Marule
Marule (Lactuca sativa) është një nga dhuratat me gjethe jeshile të pranverës, të cilën duhet ta përdorim rregullisht, për sa kohë që jemi të sigurt se marule është një produkt natyral dhe i pastër. Marule rritet mjaft mirë në gjerësinë gjeografike të butë.
Çfarë Të Gatuajmë Me Marule?
Marule është një perime me gjethe të njohura, e cila është shumë e popullarizuar në tryezën ballkanike dhe ne tradicionalisht e hamë atë të gjallë. Marula e freskët është një përbërës kryesor i sallatave klasike të pranverës dhe Pashkëve. Ato përdoren gjithashtu si zbukurime për burger dhe donuts, së bashku me tranguj dhe domate.
Prof. Baykova Këshillon Se Si Të Hiqen Nitratet Nga Marule
Pashkët po afrohen dhe si ëmbëlsirat e Pashkëve dhe vezët e pikturuara, tryeza festive shërbehet tradicionalisht dhe sallatë pranverore . Sidoqoftë, shumica e perimeve trajtohen me nitrate, prandaj është e detyrueshme pastrimi i tyre nga substancat e rrezikshme para përgatitjes së sallatës.
Si Të Ruhet Dhe Ruhet Mishi I Gjahut
Për shkak të strukturës dhe specifikës së tij, mishi i gjahut ruhet në një mënyrë të caktuar për të parandaluar prishjen dhe për të ruajtur shijen e tij. Nëse lihet për më shumë se 24 orë në temperaturë dhome, do të prishet në mënyrë të pashmangshme.
Si Të Ruhet Dhe Ruhet Lëpjetë?
Lakthi është i familjes Lapad dhe është shumë afër spinaqit dhe dokut. Undshtë nënvlerësuar me meritë sepse është një ushqim shumë i shijshëm dhe i shëndetshëm. Përfitimet shëndetësore të lëpjetë nuk janë një ose dy. Kjo perime me gjethe përmirëson shikimin, ngadalëson procesin e plakjes, zvogëlon problemet e lëkurës, forcon sistemin imunitar dhe përmirëson tretjen.
