2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Dieta e shumicës së njerëzve sot përbëhet kryesisht nga ushqime mjaft të pashëndetshme, toksike dhe acid-formuese. Mishi dhe ushqimet e qumështit kanë fshehur organizma të modifikuar gjenetikisht, dhe pothuajse të gjitha produktet përmbajnë ëmbëlsues artificialë, konservantë dhe ngjyra.
Në kombinim me të gjithë faktorët e tjerë që na rrethojnë, gjithnjë e më shumë njerëz vuajnë nga sëmundje kronike, degjenerative ose gjendje vdekjeprurëse. Zhvillimi, përhapja dhe aftësia e tyre e shpejtë për të adaptuar dhe mposhtur ilaçet që gjenden kundër tyre i bëjnë të padobishme edhe mënyrat më moderne të trajtimit të tyre.
Sipas shkencëtarëve, problemi kryesor në stilin e jetës së njeriut modern është injoranca. Ata pretendojnë se në mënyrë që një organizëm të jetë i shëndetshëm, ai duhet të ekuilibrojë nivelet e pH të gjakut në një nivel pak alkalin prej 7,365, jo vetëm për të mbijetuar, por edhe për të qenë i shëndetshëm.
Ushqimi që hamë bëhet karburant për trupin me karakter alkalin ose acid. Importantshtë e rëndësishme të theksohet se nuk është përbërja organike e ushqimit që e bën atë acid ose alkalin, por substancat e tij inorganike si kalciumi, magnezi, kaliumi, natriumi, squfuri, fosfori dhe të tjerët. E rëndësishme është se si ato prishen në trupat tanë.
Si rregull, të gjitha ushqimet në natyrë përmbajnë elementë acidë dhe alkali-formues, por në nivele të ndryshme. Bilanci midis tyre arrihet kur zgjedhim se në cilat do të bëjmë bast. Nëse zgjedhim ushqime me shumë faktorë acid-formues, ato mund të sjellin pasoja të rënda për shëndetin tonë.
Ky është rasti me diabetin - doza e zakonshme është acidoza. Kur trupi nuk furnizohet me nivelet e nevojshme alkaline, ai fillon të tërheqë rezervat e tij, kështu që indet e tjera jetësore vuajnë. Aftësia e tyre për tu rikuperuar zvogëlohet, metalet e rënda shtresohen dhe trupi bëhet më i prekshëm nga lodhja dhe sëmundjet.
Qëllimi në dietë duhet të jetë një - ekuilibër. Sado e mirë është të konsumoni ushqime alkalizuese, edhe mbingarkesa e tyre nuk është një mundësi e mirë.
Për të mbajtur nivelet normale, është më mirë të mbështeteni më shpesh në ushqimet më të mira alkalizuese - perime rrënjë, perime kryqëzore, perime me gjethe, hudhër, piper kajene dhe limona. Përveç që sjellin ekuilibrin e dëshiruar, ato gjithashtu do t'ju mbrojnë nga një numër sëmundjesh.
Recommended:
Ushqimet Më Të Mira Alkaline
Ushqime alkaline janë një mënyrë e këndshme dhe e lehtë për të rifituar ekuilibrin në trupin tonë, nëse e kemi humbur atë, për të rritur energjinë tonë, për të përmirësuar metabolizmin dhe tretjen, për të forcuar imunitetin tonë. Këto janë ushqime që përmbajnë substanca që mbështesin funksionimin e të gjitha proceseve në trup, ushqime që duhet të jenë pjesë e menusë sonë për të qenë me shëndet të mirë.
Ushqimet Alkaline Dhe Përfitimet E Tyre Shëndetësore
Çdo ushqim që hamë është acid ose alkalik. Se a duhet t'ia caktojmë njërit apo grupit tjetër varet nga përmbajtja e tij minerale. Elementet që çojnë në alkaliniteti , janë kalium, natrium, magnez, kalcium dhe çojnë në aciditet fosfor, squfur, klor, jod, mangan.
Ushqimi I Acideve Alkaline
Që në moshë të hershme vazhdimisht na mësojnë se trupi i njeriut përbëhet kryesisht nga uji. Për këtë arsye, nivelet e pH ndikojnë në të gjithë trupin dhe shpesh janë tregues i një sëmundjeje. Një pH i paekuilibruar do të thotë që këto nivele janë bërë shumë acide ose shumë alkaline për një periudhë të gjatë kohore.
Cilat Ushqime Janë Alkaline Dhe Pse Duhet T’i Konsumojmë?
Ushqimet që kanë një përmbajtje të ulët aciditeti janë alkaline. Këto produkte kanë një efekt të dobishëm alkalik në trupin tonë. Ushqimet alkaline janë jashtëzakonisht të dobishme sepse ato neutralizojnë acidet e grumbulluara në trup, duke ekuilibruar kështu nivelin e pH në trupin e njeriut.
Dieta Alkaline
Dieta alkaline mund të përkufizohet si vegjetarian - në fakt, teoria e këtij lloji të dietës është se ju mund të mbani një ekuilibër ideal të Ph në trup. Kjo do të përmirësojë shëndetin e përgjithshëm të një personi. Marjoni Nolan, një zëdhënëse e Shoqatës Amerikane të Dietetikës, thotë se një dietë alkaline është çelësi i shëndetit të mirë.
