2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Meqenëse jemi nën stres të vazhdueshëm, na duhen elementë shtesë për të arritur ekuilibrin. Edhe nëse ndiheni në gjendje të mirë, nuk është e tepërt të merrni shtesa natyrore.
Për shkak të kequshqyerjes së shpeshtë ose produkteve jo miqësore me mjedisin, trupit tonë i mungojnë lëndët ushqyese të rëndësishme, mineralet dhe vitaminat që do të parandalonin një numër problemesh shëndetësore.
Trupi është më i pranueshëm ndaj vitaminave në gjendjen e tyre natyrore, gjë që rrit efikasitetin e tyre dhe kështu përmirëson shëndetin tonë. Akoma, suplementet janë vetëm shtesa, një shtesë e një diete të ekuilibruar.
Ato ndihmojnë sistemin tonë imunitar duke e stimuluar atë të jetë rezistent ndaj sëmundjeve. Ata janë antioksidantë sepse ndihmojnë në trajtimin e toksinave.
Shafran i Indisë, për shembull, ka efekte antioksiduese dhe anti-inflamatore. Ndihmon në pastrimin e gjakut dhe përdoret në shumë ilaçe bimore.
Aloe Vera shpesh përcaktohet si një kurë mrekulli sepse ka veti terapeutike dhe shëruese dhe forcon sistemin imunitar.
Frutat si luleshtrydhet, boronicat, mjedrat janë të pasura me antioksidantë. Brokoli, domatet, hudhra, karota, spinaqi janë gjithashtu antioksidantë të fortë.
Lajrat e farës përmirësojnë tretjen. Hithra gjithashtu ka substanca të vlefshme.
Poleni i bletës ka minerale të rëndësishme për sistemin imunitar. Ka veti shëruese, ndihmon sistemin kockor, problemet kardiovaskulare, alergjitë.
Stevia gjithashtu ka një numër të vetive të vlefshme jo vetëm si një ëmbëlsues natyral, por edhe për të ndihmuar tretjen.
Çaji është një mënyrë veçanërisht e efektshme për të parandaluar një numër sëmundjesh. Sidomos çaji jeshil, i cili është një antioksidant shumë i fuqishëm, ka veti anti-kanceroze, ndihmon me alergjitë dhe përshpejton metabolizmin.
Për fat të keq, sot është pothuajse e pamundur të marrësh të gjithë lëndët ushqyese për të cilat trupi ka nevojë. Prandaj, suplementet cilësore janë të rëndësishme, veçanërisht për problemet që lidhen me toksinat në trup dhe metabolizmin.
Recommended:
Pesë Shtesa Dietike Për Të Shmangur Si Murtaja
Më shumë se 3,000 aditivë të ushqimit - konservantë, aromë, ngjyra dhe më shumë, shtohen në ushqimin që ne konsumojmë. Kjo është arsyeja kryesore pse ekspertët rekomandojnë shmangien e ushqimeve të përpunuara. Ndërsa dietologët me qëllime të mira do t'ju mësojnë rëndësinë e leximit të etiketave të ushqimit, një mënyrë shumë më e shëndetshme është të hani gjëra që nuk kanë nevojë për etiketa.
Shtesa Të Reja Për Udhëtimin Tuaj Të Kuzhinës
Të dashur miq, lexues dhe vizitorë, Dëshira jonë për të zhvilluar, lehtësuar dhe zgjeruar vazhdimisht mundësitë tuaja për të punuar në faqen tonë, është ajo që na ndan nga të tjerët. Për të lundruar më shpejt dhe me efikasitet në detin e recetave të shijshme, informacionit të dobishëm dhe këshillave praktike, kohët e fundit kemi shtuar disa risi, siç shumë prej jush i keni vërejtur tashmë.
Shtesa Ushqyese Amarante Na Mbron Nga Kanceri
Studentët meksikanë nga Qendra e Kërkimit në Institutin Kombëtar Politeknik në kryeqytet kanë shpikur një shtesë ushqimore unike që ndihmon në luftimin e kancerit. Bima e Aztekëve amarantë , e njohur në vendin tonë si lule misri, është baza e zbulimit.
Sa Natyrore Janë Produktet Natyrore?
Ju shkoni në hipermarket dhe blini kosin tuaj të preferuar natyror për të ngrënë me mëngjesin e shëndetshëm natyral. Ju paguani për ta një ide më të shtrenjtë, sepse, në fund të fundit, ato janë natyrale! Ata nuk janë si pjesa tjetër e hedhurinave të industrisë ushqimore, e cila është plot me konservantë, ngjyra dhe të gjitha llojet e E-ve.
Veganizmi Në Shtatzëni: Siguri Dhe Shtesa Ushqimore
Ushqimi i shëndetshëm gjatë shtatzënisë është i rëndësishëm për shëndetin tuaj dhe zhvillimin e plotë të foshnjës tuaj, dhe të ardhmen nënat vegjetariane ose vegane duhet të siguroheni që merrni mjaftueshëm hekur dhe vitaminë B12 çdo ditë.
