2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Konsumi i peshkut me mishin e tij të shijshëm dhe të shëndetshëm në mënyrë efektive parandalon plakjen e lëkurës.
Shkencëtarët kanë zbuluar se nivelet e larta të acideve yndyrore omega-3 që përmbahen në salmon ndihmojnë në ruajtjen e një pamje rinore dhe mendje të mprehtë.
Mishi i familjes së salmonit ka një ngjyrë karakteristike të kuqe (rozë). Kjo mendohet të jetë për shkak të dietës së saj, e cila përfshin krustace të vogla me ngjyrë të kuqe me pigmente karotenoide. Këto pigmente transferohen nga krustacet e gëlltitura në mishin e peshkut.
Në disa vende ato janë ngjyrosur në mënyrë sintetike mishi i salmonit përmes ushqimit. Shtesa dietike kantaxantina shtohet në dietën e peshqve të salmonit të rritur në kafaze të jashtme.
Salmoni është një burim i shkëlqyeshëm i acide yndyrore omega-3 - vetëm 100 g salmon përmbajnë më shumë nga këto yndyrna sesa një person merr brenda disa ditësh nga një dietë e rregullt.
Konsumi i salmonit rekomandohet në mënyrë që të përmirësoni aktivitetin dhe shikimin e trurit.
Acidet yndyrore gjithashtu kanë një efekt pozitiv në qelizat e trurit, duke ndihmuar në parandalimin e zhvillimit të problemeve të kujtesës dhe vëmendjes të shkaktuara nga mosha ose sëmundja degjenerative.
Mishi i salmonit përmban shumë yndyrna të dobishme, por kryesisht acide yndyrore të pangopura, të cilat kanë një efekt të dobishëm në yndyrnat e gjakut.
I pasur me kalium dhe fosfor, salmoni përmban më shumë kalcium, magnez, klor, hekur, zink, krom, fluor, molibden, nikel, vitaminë B1, B2, C, E, PP dhe A.
Salmoni është shumë i popullarizuar në mesin e gustatorëve të kuzhinës në të gjithë botën dhe është gjithmonë një ushqim modern.
Salmoni dihet se ka qenë i njohur në brigjet evropiane, skoceze dhe australiane që nga mesjeta. Jo më kot quhet salmoni mbretëresha e peshkut. Ka mish me vaj dhe të butë pa erë specifike, konsiderohet si një delikatesë peshku dhe është i famshëm për shijen e tij të shkëlqyeshme.
Recommended:
Çfarë Parandalon Përthithjen E Mirë Të Hekurit Në Trup
Nivele të ulëta hekuri në trupin e njeriut shkaktojnë një numër simptomash të pakëndshme - lodhje, përqendrim i dobët, gjendje e shpeshtë depresive. Kjo mungesë hekuri mund të çojë në një numër pasojash shëndetësore negative - më shpesh në zhvillimin e anemisë.
Cili Problem I Lëkurës Me Vajin Nga I Cili Trajtohet Bima
Nëse vuani nga ndonjë prej gjendjeve të pakëndshme të mëposhtme të lëkurës, mund ta ndihmoni veten në mënyrë të konsiderueshme nëse vendosni vajin esencial të këtyre bimëve. 1. Për lëkurë të thatë dhe të ndjeshme - druri i sandalit, patchouli, jasemini, trëndafili, mirra, margarita blu;
Mishi I Viçit është Shpallur Mishi Më Sportiv
Mishi i viçit është shpallur më sportivi nga shkencëtarët britanikë, pasi konsumohet më shpesh nga atletët për shkak të përmbajtjes së ulët të yndyrës. Si të zgjidhni viçin më lëng, të butë dhe të shijshëm për të kënaqur familjen me kafshime të lotimit të gojës?
Provuar! Ky Lëng I Fuqishëm Parandalon Kancerin
Ky lëng është bërë nga vetëm 5 përbërës të mrekullueshëm dhe ka shpëtuar mbi 50,000 pacientë me kancer. Përmban vitamina B1, B2, B6, C, antioksidantë, acid folik dhe minerale si fosfor, kalium, kalcium, magnez, zink, natrium dhe hekur. Mjeti më i fuqishëm në të për të parandaluar kancerin është panxhari.
Ngrënia E Kikirikëve Në Fëmijërinë E Hershme Parandalon Alergjitë Ndaj Tyre
Nëse keni një fëmijë, është mirë të dini se nëse hani ushqime që përmbajnë kikirikë, rreziku i zhvillimit alergji nga kikirikët ulur me 81 në 100, sipas rezultateve të provës klinike të cituar nga Reuters dhe AFP. Foshnjat në Izrael fillojnë të hanë kikirikë në një moshë shumë të hershme, ndryshe nga shumë vende të tjera ku nuk rekomandohet t'u jepen kikirikë fëmijëve të vegjël.
