2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Një alternativë e dobishme për sheqerin janë fiqtë e thatë. Ato përmbajnë shumë vitamina të vlefshme - B-karoten, B1, B3, PP dhe vitaminë C.
Fiqtë e thatë përmbajnë natrium, kalium, kalcium, magnez, fosfor, acide të dobishme. Fiqtë e thatë përmbajnë enzima që stimulojnë tretjen.
Ato janë të dobishme në sëmundjet e sistemit kardiovaskular, palpitacionet, astmën bronkiale, prirjen për trombozë dhe anemi, normalizon aktivitetin e gjëndrës tiroide.
Fiqtë e thatë janë të dobishëm për përmirësimin e fytyrës. Në mjekësinë popullore ato përdoren si ilaç kundër kollës dhe ftohjes.
Pesë fiq të thatë derdhen me një filxhan çaji qumësht, ftohen dhe bluhen në një tul. Konsumoni gjysmë filxhani të përzierjes katër herë në ditë derisa simptomat të qetësohen.
Fiqtë e thatë përmbajnë celulozë, e cila është e paçmueshme për tretjen e mirë dhe është një ilaç perfekt për kapsllëkun që nuk kërkon përdorimin e ilaçeve.
Fibrat e dobishme në celulozë të fiqve të thatë ulin nivelin e kolesterolit të keq në gjak. Për njerëzit me nerva të lëkundura, fiqtë e thatë janë shumë të dobishëm.
Fiqtë e thatë kanë një efekt të mirë në sistemin nervor. Ata kanë aftësinë për të zvogëluar temperaturën dhe kanë veti antiseptike. Fiku i thatë e kënaq lehtë urinë.
Në vend që të mbusheni me karamele, hani fiq të thatë çdo ditë. Sidoqoftë, nuk duhet ta teproni me konsumimin e tyre, sepse ato janë mjaft të larta në kalori. Njëqind gramë fiq të thatë përmbajnë 49.6 kalori.
Recommended:
Pse Fiqtë Quhen Shërues Të Zjarrtë?
Ata thërrasin fiku shërues vullnetar, pasi këto fruta me lëng janë një nga afrodiziakët më të fortë natyrorë. Ato përmbajnë një bollëk të vitaminës B6, e cila ndihmon në prodhimin e serotoninës, i njohur si hormoni i kënaqësisë. Kjo është arsyeja pse fiqtë janë një frut i dëshirueshëm si për të dashuruarit ashtu edhe për beqarët.
Ushqime Për Të Ulur Sheqerin Në Gjak
Ushqimi i duhur ndihmon në uljen e sheqerit në gjak. Dieta e diabetikëve nuk mund të quhet jo e plotë, thjesht përbëhet nga produkte që ulin sheqerin në gjak. Gjëja e parë për të filluar është të zvogëloni marrjen e sheqerit. Ju duhet të krijoni një zakon të mirë për të mos ëmbëlsuar pije.
Si Të Thahen Fiqtë
Fiqtë e thatë janë shumë të dobishëm, ato përmbajnë një kombinim unik të vitaminave dhe elementëve gjurmë. Mjafton të hani një grusht fiq të thatë për dhjetë ditë dhe do të vini re se lëkura e fytyrës tuaj është më e freskët, thonjtë dhe flokët tuaj do të shkëlqejnë dhe do të marrin një pamje të shëndetshme, tretja e stomakut do të përmirësohet.
Shmangni Fiqtë Në Osteoporozë
Fiqtë janë fruta jashtëzakonisht të shijshëm, ekzotikë dhe erotikë, të cilët nuk duhet të lihen pas dore në asnjë rast. Fiqtë rriten më së miri në klimat subtropikale dhe tropikale. Fiku rritet gjithashtu në Bullgari - në pjesët tona më jugore si Sandanski, Petrich, Sinemorets.
Ushqime Më Të Dobishme Për Të Zëvendësuar Sheqerin E Bardhë
Shumica e njerëzve janë adhurues të ëmbëlsirave të ëmbla. Edhe pse e dimë që sheqeri është i dëmshëm, thjesht nuk mund ta heqim dorë. Lajmi i mirë është se nuk duhet ta privojmë veten nga ëmbëlsirat për të ndaluar sheqerin . Këtë aromë të preferuar mund ta marrim në mënyra të tjera natyrore dhe shumë më të shëndetshme.
