2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Frutat e thata nuk janë vetëm të shijshme por edhe shumë të mira për shëndetin. Ata kanë një përmbajtje të lartë të sheqernave, të cilat i japin më shumë energji trupit. Rrushi i thatë konsiderohet të jetë më i dobishmi në formë të tharë.
Ata ngarkojnë një person me pushtet, kështu që në të kaluarën skllevërit ushqeheshin me ta në mënyrë që ata të mund të punonin më shumë. Në formë të tharë, frutat janë të pasura me bor, magnez, mangan dhe të tjerë. Kumbullat e thata janë një ilaç i mrekullueshëm për kapsllëkun. Reçeli i shijshëm i kumbullës rekomandohet në mjekësinë popullore për problemet e tretjes dhe problemet me peristaltikën. Në kombinim me aloe veprimi i tij është i rritur.
Këtu është një recetë popullore: Grini 100 g fiq të thatë, kumbulla të thata dhe një gjethe aloe. Shtoni 100 g mjaltë të pastër. Kjo përzierje lehtëson punën e sistemit tretës dhe sekretues. Fiqtë e thatë janë një zgjidhje ideale për kollën dhe bronkitin. Nga të gjitha frutat, hurmat janë më të vështirat dhe më të gjatat për tu tharë. Kjo ndodh brenda 1 viti.
Hurmat e thata përmbajnë shumë sheqer frutash. Shtë e nevojshme të hamë vetëm 3-4 hurma në ditë për të mbuluar nevojën tonë ditore për hekur. Mollët e thata janë gjithashtu të pasura me hekur. Ato rrisin imunitetin dhe largojnë depresionin.
Tjetra në vetitë shëruese të frutave të thata është banania. Ky frut është shumë i rëndësishëm për shëndetin. Ul rrezikun e sëmundjes së zemrës sepse është i pasur me kalium. Ndihmon gjithashtu për të rivendosur kockat, dhëmbët dhe mëlçinë.
E shijshme ose jo, nuk duhet ta teproni me frutat e thata, sepse ekziston rreziku i sheqerit në gjak ose shkakton alergji. Frutat e thata janë të domosdoshme me përmbajtjen e tyre të lartë të lëndëve ushqyese.
Konsumohet më mirë gjatë dietës, agjërimit ose ditëve të shkarkimit. Sasia e madhe e celulozës në to thith produktet e dëmshme metabolike dhe i hedh ato larg, dhe ul kolesterolin.
Frutat e thata mund të zëvendësojnë sheqerin e bardhë të dëmshëm dhe t'i ëmbëlsojnë ato në një mënyrë natyrale. Nëse frutat janë shumë të thata, ato nuk lahen, por mund të hidratohen me avull. Hani fruta të thata dhe qëndroni të shëndetshëm!
Recommended:
Frutat E Thata Janë Më Të Dobishme Sesa Ato Të Freskëtat
Nutricionistët këshillojnë që të diversifikojnë menunë tonë me fruta të thata, duke theksuar kajsitë, mollët, hurmat, fiqtë, rrushin e thatë, kumbullat e thata. Frutat e listuara janë të pasura me celulozë të tretshme dhe kanë një indeks të ulët glicemik.
Tapioka - Një Burim I Domosdoshëm Energjie
Tapioka, që përdoret më shpesh në puding, është një niseshte e bërë nga rrënja e bimës së manovrës. Mund të gjendet si granula, thekon ose pluhura, megjithëse është më e zakonshme në formën e topave të vegjël të rrumbullakët. Ju mund të bëni pjata të ëmbla me tapiokë ose thjesht ta përdorni atë si një agjent trashës.
Cilat Ushqime Janë Burime Të Shpejta Energjie
Shumë ushqime mund të ndihmojnë në rritjen e energjisë në trup. Burimet e shpejta të energjisë janë të preferuara për ngritësit e hershëm, atletët dhe njerëzit e zënë me punë që kanë nevojë për më shumë energji për të kaluar një ditë të gjatë.
Frutat Agrume Janë Një Burim I Fuqisë Seksuale
Frutat agrume nuk janë vetëm një burim energjie dhe shëndeti, por edhe i fuqisë seksuale. Portokall, limon, gëlqere, grejpfrut, pomelo, mandarina janë të pasura me substanca të dobishme për fuqinë. Frutat agrume janë njohur për shekuj me radhë në mesin e shumë popujve si një mjet për të rritur fuqinë seksuale mashkullore.
Frutat E Thata: Një Ilaç I Shkëlqyeshëm Natyral Për Dhimbjen E Shpinës
Frutat e thata janë një burim natyral i fibrave dhe antioksidantëve. Ato përmbajnë shumë sheqerna, fruktozë dhe glukozë. Frutat me një pamje jo miqësore janë të cilësisë më të mirë, nëse i blini me shumicë, zgjidhni më të errëtat, më të rrudhosur dhe më jo tërheqës, por plot me lëndë ushqyese të dobishme me shije të vërtetë.
