2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Vera nuk do të jetë e vërtetë nëse do të na mungojnë syzet e bukura me çadra, eliksiri freskues i të cilave mund të qetësojë edhe ditën më të nxehtë.
Ne ofrojmë disa receta të mahnitshme për kokteje alkoolike dhe joalkoolike, të cilat lehtë mund t’i bëni në shtëpi.
Sangria
Pija klasike me bazë vere përmban sode diete, e cila është opsioni më i mirë se shurupet e ëmbla dhe likeret.
Kaloritë që përmbahen në secilën filxhan: 173
Pritini 4 mollë dhe 3 portokall. Përzieni frutat me gjysmë kilogram rrush të kuq, kokrrat e së cilës priten në gjysmë. Shtoni 3 shishe verë të kuqe sipas zgjedhjes suaj dhe 1 shishe sodë në tasin / enën e madhe. Përziejeni mirë dhe shtoni akull për 16 gota.
Koktej frutash
Ju mund ta përgatisni koktejin me frutat tuaja të preferuara të vogla. Zgjidhni midis luleshtrydheve përmbajtja e kaliumit e të cilave mund të ulë presionin e gjakut; boronicat, të cilat do t'ju japin fibra dhe vitaminë C, ose mjedra, të pasura me antioksidantë.
Kaloritë që përmbahen në secilën filxhan: 161
Për përgatitjen do t'ju duhet 1 tas i plotë me frutat e vogla të zgjedhura (mjedra, luleshtrydhe ose boronicë), ¼ një gotë me lëng shege, ¼ një gotë ujë, gjysmë banane, një tas me akull.
Të gjithë përbërësit janë të përzier duke përdorur një blender ose procesor ushqimi. Pija me pak kalori është aromatizuesi perfekt jo alkoolik për verën.
Margarita dietike
Shija e saj nuk është më pak joshëse sesa ajo e margaritës klasike. Pija është jashtëzakonisht e përshtatshme për njerëzit që ndjekin dietat, pasi nuk rrit në mënyrë drastike nivelet e kalorive.
Për një koktej nuk do t'ju duhet më shumë se 60 gram tequila të pastër, disa pika liker portokalli, lëng të shtrydhur sapo të dy limes. Të gjithë përbërësit përzihen në një gotë me akull. Renditeni kupën me një fetë limoni.
Recommended:
Dmbëlsira Me Pak Kalori
Dmbëlsira është fundi i një dreke apo darke vërtet të shijshme. Sidoqoftë, shumica e ëmbëlsirave përmbajnë shumë kalori dhe janë të dëmshme për siluetën elegante. Sidoqoftë, ka ëmbëlsira që janë të shijshme dhe në të njëjtën kohë nuk përmbajnë aq shumë kalori sa mund të hash shumë pak prej tyre.
Ushqime Me Pak Kalori Që Na Ngopin Për Një Kohë Të Gjatë
Kur jeni duke u përpjekur të humbni peshë ose të mbani një peshë të shëndetshme, ka shumë të ngjarë që kur stomaku juaj të fillojë të gjëmojë, të gjitha përpjekjet tuaja do të jenë të kota. Kjo është arsyeja pse ju duhet të dini se cilat ushqime mund të hani në një moment kaq krize, pa shqetësime se kjo do të ketë një efekt të dëmshëm në dietën tuaj.
Cilat Ushqime Me Pak Kalori Ngopen?
Dëshironi të mbani belin tuaj pa u shqetësuar me dietat? Ka një dritë jeshile! Ne do t'ju prezantojmë ushqime me pak kalori që do t'ju ngarkojnë me energji dhe forcë gjatë gjithë ditës! Të gjithë e dimë se është "mision i pamundur"
Parsnips - Me Pak Kalori Dhe Shumë E Shijshme
Megjithëse nuk është shumë i popullarizuar në ditët e sotme, koperi është një perime që ka përfitime të panumërta si për shëndetin ashtu edhe për oreksin e mirë kur ulemi në tryezë. Popullariteti i tij i humbur në tryezat tona duket i pashpjegueshëm, por jo i pariparueshëm.
Dietë Me Pak Yndyrë Dhe Vetëm 1700 Kalori
Dieta që përmban ushqime me pak yndyre dhe vetëm 1700 kalori është një zgjidhje e pranueshme për njerëzit që duan të humbin disa kilogramë peshë. Ju mund të kënaqni urinë tuaj dhe në të njëjtën kohë të humbni peshë. Pse një dietë me pak yndyrë me 1700 kalori?
