2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Nëse ëmbëlsirat janë dobësia juaj dhe ngrënia e tyre ju pengon të merrni formë në verë, ekziston një truk i lehtë që mund të kontrollojë oreksin tuaj për ëmbëlsirat.
Metoda u zbulua nga shkencëtarët në Universitetin Columbia në New York. Ata pretendojnë se mund të manipuloni trurin tuaj në mënyrë që të shijoni diçka të ëmbël, por në të njëjtën kohë mos e teproni me sheqerin.
Rezultati erdhi pas eksperimenteve me minj dhe eksperimentet zbuluan se qendra në trurin tonë, e cila është përgjegjëse për perceptimin e shijes - amigdala, mund të mashtrohet.
Amigdala përpunon informacione nga shije të ndryshme - të ëmbla, të kripura, të hidhura dhe të tharta. Dhe kur hamë çokollatë ose ëmbëlsira të tjera, kjo qendër e trurit na bën të ndiejmë kënaqësi dhe të teprojmë me ushqime.
Sidoqoftë, hulumtimet kanë treguar se ekziston një ndarje e qartë midis pjesëve të lëvore cerebrale dhe secila shije perceptohet nga një zonë tjetër në amigdala. Qelizat nervore nga gjuha dërgojnë sinjale në një pjesë specifike të trurit.
Gjithashtu është zbuluar se zona përgjegjëse për perceptimin e reçelit dhe zona përgjegjëse për perceptimin e hidhërimit janë shumë afër njëra-tjetrës dhe mund të manipulohen.
Sidoqoftë, reagimi kur hamë diçka të ëmbël është rrënjësisht i ndryshëm nga reagimi kur hamë diçka të hidhur. Ndërsa ëmbëlsirat provokojnë lakmi, hidhërimi na bën të ndalemi.
Pra, nëse keni vendosur të hani një të katërtën e çokollatës tuaj të preferuar dhe nuk doni ta teproni pasi të keni ngrënë sasinë e reçelit, hani diçka të hidhur. Në këtë mënyrë, truri juaj do të dërgojë sinjale për të lënë ushqimin mënjanë.
Shkencëtarët shpresojnë që në të ardhmen metoda e tyre do të zhvillohet për t’u zbatuar te njerëzit që luftojnë me mbipesha.
Recommended:
Një Recetë E Lashtë Për Rinovimin E Plotë Të Trupit! Provoni Këtë Detoks Të Fuqishëm
Kjo recetë është përdorur për mijëra vjet për të tonifikuar trupin, forcuar aftësitë fizike dhe mendore dhe për të trajtuar shumë sëmundje. Ndihmon në përmirësimin e sistemit të tretjes, humbjes së peshës dhe pastrimin e trupit nga toksinat.
Këtu është Fajtori Për Dëshirën Tuaj Të Furishme Për ëmbëlsirat
Dëshira e furishme për ëmbëlsirat mund të jetë mashtruese! Çokollata dhe ëmbëlsirat e ndryshme janë ndër tundimet tona kryesore të ëmbla. Por kjo nevojë mund të ndodhë kur ka një përmbajtje të ulët të kromit në trup. Ajo gjendet kryesisht në karkaleca, kërpudha, brokoli, lëvore molle dhe maja.
Provoni Këtë çaj Të Shijshëm Për Humbje Të Shpejtë Të Peshës
Marrja ditore e çajit me kanellë dhe lëng limoni ka një kontribut më të madh në humbjen e peshës sesa dietat dhe ushtrimet fizike. Nëse e përdorni rregullisht, do ta transformoni trupin tuaj shpejt. Shikoni se si ta përgatisni këtë pije të thjeshtë, të cilën duhet ta konsumoni në mëngjes dhe në mbrëmje, çdo ditë për t’i dhënë lamtumirën yndyrës së tepërt.
Hormoni I Insulinës - E Vërteta Për Dëshirën Për ëmbëlsira
Të gjithë kemi momente kur jemi gati ta shesim shpirtin për një copë tortë dhe kur hamë, përfundojmë të ndjehemi personi më i lumtur në botë. Por pse biem në një gjendje të tillë? Kur niveli i glukozës në gjak bie, ndodh hipoglikemia, truri humbet një pjesë të energjisë së tij dhe menjëherë dërgon një sinjal për më shumë glukozë.
Si Ta Kontrolloni Dëshirën Tuaj Për ëmbëlsirat
Nëse mendoni se zakoni juaj për të ngrënë ëmbëlsira është jashtë kontrollit, përpiquni së pari të kuptoni se cila është baza e varësisë tuaj nga ëmbëlsirat. Konsumimi shumë i shpeshtë i reçelit mund të çojë në një numër problemesh shëndetësore dhe të dëmtojë seriozisht shifrën.
