2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Të gjithë e dinë këtë banane nuk janë një produkt veçanërisht i qëndrueshëm. Ata shpejt bëhen kafe dhe zbuten, shpejt bëhen të papërshtatshme për konsum. Por, para se të ndodhë kjo, ne thjesht mund t'i ngrijmë ato. Në këtë mënyrë nuk do të duhet të hedhim frutat, por do t'i mbajmë për një kohë të gjatë, të freskët dhe aromatik.
Bananet ngrihen shumë lehtë. Ato mund të vendosen në ngrirje si të pa qëruara - drejtpërdrejt me lëvoren, dhe qëruar dhe madje të prera në rrathë. Në rastin e parë, nuk kërkohet pothuajse asgjë - thjesht lani dhe thani bananen, atëherë mund ta vendosni në një zarf ose në frigorifer.
Kur vendosni ju për ta shkrirë atë, sigurohuni që së pari ta prisni në gjysmë. Lëreni të qëndrojë për pak kohë në temperaturën e dhomës dhe së shpejti do të jeni në gjendje ta hani ose ta përdorni për të bërë një tortë, për shembull. Mos stresoni që lëvorja e bananës së ngrirë është shumë kafe - nuk ka rëndësi, sepse brenda saj është në gjendje të përsosur.
Në rast se vendosni të ngrini banane të qëruara, të cilat i keni me tepricë, keni mundësinë t’i lini të plota ose t’i prisni në rrathë. Në të dy rastet, duhet të ndiqni një rregull në mënyrë që të keni banane të shëndetshme, jo ngjitëse kur shkriheni. Vendos qellimet banane të qëruara ose qarqet e prera në fletë metalike për ngrirje. Shtë e rëndësishme të mos prekni.
Vendosini në frigorifer për një kohë të shkurtër - rreth një orë. Pastaj nxirrni ato dhe vendoseni tashmë së bashku çanta frigoriferike. Mundohuni të krijoni vakum maksimal duke hequr ajrin nga zarfi. Kur shkrin, do të keni banane të shëndetshme dhe të ndara mirë, të cilat mund t’i hiqni një nga një.
Ose derdhni një sasi të vogël të copave. Ju mund të përdorni rrathët direkt për të bërë akullore me banane, tortë banane ose krem banane, por nëse preferoni, lërini bananet për pak kohë në temperaturën e dhomës.
Isshtë një mënyrë shumë interesante dhe efektive të ngrijë purenë e bananes. Pureja e bananes së pure mund të vendoset në zarfe të vegjël individualë ose enë frigoriferike, por do të ishte shumë më interesante nëse përdorni forma të ngrirjes.
Shkrirë format e purees së bananes janë të shkëlqyera për ftohje dhe në të njëjtën kohë - aromatizues, kos ose qumësht. Do të shijoni një tronditje të mrekullueshme ftohëse gjatë ditëve të verës.
Recommended:
Ngrini Majdanozin Dhe Koprën
Shumë do të thonë se erëzat e freskëta janë në shitje gjatë gjithë vitit dhe se ruajtja e tyre është krejtësisht e pakuptimtë. Por nuk është krejt e tillë! Shumë herë kemi qenë në një situatë kur fillojmë të gatuajmë diçka të paparashikuar dhe është e nevojshme të shtojmë majdanoz ose kopër menjëherë.
Bananet Na Mbrojnë Nga Diabeti Dhe Kurojnë Hangover
Ju kurrë nuk do të shikoni në një banane në të njëjtën mënyrë sapo të zbuloni përfitimet që sjell. Bananet janë ideale për të luftuar depresionin, duke ju bërë më të zgjuar, duke trajtuar hangover, duke lehtësuar sëmundjen e mëngjesit, duke parandaluar kancerin e veshkave, diabetin, osteoporozën dhe verbërinë.
Bananet Dhe Djathi I Verdhë Bien Në Gjumë
Ushqimet e zgjedhura siç duhet mund të na ndihmojnë të flemë më shpejt ose anasjelltas - nuk do të na lejojnë të shkelim sytë deri në mëngjes. Për shembull, qumështi dhe produktet e qumështit na ndihmojnë të biem në gjumë shumë më shpejt sepse ato përmbajnë një substancë të veçantë të njohur si triptofan.
Çokollata, Akullorja Dhe Bananet Janë Antidepresantë Të Provuar
Një numër studimesh kanë treguar një lidhje të drejtpërdrejtë midis ngrënies dhe çrregullimeve mendore. Ka edhe dieta të veçanta që përdoren në trajtimin e tyre. Çokollata dhe akullorja janë antidepresivë të provuar. Nuk është rastësi që Belgjika, ku depresionet në lidhje me mungesën e tyre janë të zakonshme, konsiderohet një nga vendet ku u krijua çokollata, dhe bananet janë një pjesë e përditshme e menusë skandinave.
Ja Se Si Të Ruani Dhe Ngrini Patëllxhanët Për Dimër
Për shkak të përmbajtjes së solaninës, e cila gjithashtu përmbahet në patate dhe domate, patëllxhanët janë konsideruar prej kohësh e dëmshme për shëndetin e njeriut. Sidoqoftë, pas studimeve, rezulton se të konsumuara në sasi të pranueshme, ato nuk janë aspak të dëmshme, madje edhe konsumimi i tyre rekomandohet për një numër sëmundjesh.
