2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Arsyeja për fryrje është akumulimi i gazit në zorrë që ndodh si rezultat i fermentimit të produkteve të caktuara.
Skuqur, bishtajore, alkool dhe pije të gazuara janë disa nga fajtorët më të mëdhenj për të fryrje. Ka produkte që nuk shkaktojnë fryrje të barkut.
Ata madje parandalojnë fryrjen, pasi ato përmbajnë substanca të dobishme që kanë një efekt të mirë në mikroflorën e stomakut. Këto janë asparagus, bollgur dhe papaja, të cilat mund të shtohen në çdo vakt.
Një produkt tjetër që nuk shkakton fryrje janë karotat e reja. Ata punojnë mirë në sistemin e tretjes.
Kajsitë absorbohen mirë nga sistemi i tretjes dhe nuk shkaktojnë fryrje të stomakut. Patëllxhanët kanë të njëjtin efekt.
Pjekjet e tretshme janë të lehta dhe nuk shkaktojnë fryrje të stomakut, si dhe arra. Mango, e cila përmban 60 kalori në 100 gram, është një ndihmëse në luftën kundër peshës dhe nuk fryn stomakun.
Angjinarja, e cila është e pasur me kalium, është një nga diuretikët më të mirë në natyrë. Angjinarja nuk duhet të teprohet, sepse konsumimi i tepërt mund të shkaktojë dhimbje stomaku.
Ananasi është një ndihmës i përsosur në luftën kundër shtimit të peshës. Bajamet nuk shkaktojnë fryrje të stomakut, dhe në të njëjtën kohë kanë një efekt ngopës.
Dardhat e shijshme përmirësojnë tretjen si dhe kosin. Kosi i frutave gjithashtu funksionon mirë në sistemin e tretjes.
Shurupi i panjës gjithashtu funksionon mirë në stomak. Thithet më mirë se mjalti dhe sheqeri. Oriz gjithashtu punon mirë në sistemin e tretjes.
Mishi i pulës pa lëkurë ka të njëjtin efekt. Kungulli mbron nga fryrja e barkut, pasi absorbohet mirë nga trupi.
Ndryshe nga fasulet e pjekura, të cilat kanë një efekt fryrje në bark, fasulet e njoma, të cilat ende nuk kanë fije, janë të mira për tretjen dhe nuk fryjnë barkun. Një produkt tjetër që nuk fryn stomakun janë ftua, si dhe shalqiri, por duhet të konsumohen pa fara.
Recommended:
Ushqime Për Stomakun E Mërzitur
Në ushqimin e mërzitur në stomak duhet të jetë pure ose fërkuar përmes një kullesë me një lugë druri në konsistencën e bollgurit të gatuar dhe duhet të përgatitet nga avulli ose uji. Marrja e ushqimit është në pjesë të vogla, deri në 6-8 herë në ditë.
Ushqime Që Irritojnë Stomakun
Ashtë një fakt i njohur se ushqimi dhe shëndeti janë pa dyshim të lidhur. Beenshtë vërtetuar se shumë sëmundje trajtohen me sukses, për sa kohë që dikush di se çfarë ushqimesh duhet të hajë. Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të dini se disa ushqime irritojnë stomakun dhe megjithëse nuk duhet të përjashtohen plotësisht nga menuja javore, atyre duhet t'u drejtohet me më shumë kujdes dhe të mos mbidozohen me konsumimin e tyre.
Cilat Ushqime Fryjnë Stomakun
Shmangia e disa ushqimeve është një mënyrë e shkëlqyeshme për të zvogëluar fryrjen e barkut. Ndërsa ngrënia e ushqimeve dhe pijeve të shëndetshme që do të ndihmojnë në pastrimin e lëngjeve të tepërta, zvogëlimin e mbajtjes së ujit dhe lehtësimin e gazeve, mund të zvogëlojë fryrjen e barkut.
Këto Ushqime Na Fryjnë Barkun
Ënjtje të barkut zakonisht shkaktohet nga gazi ose probleme të tjera të tretjes. Swnjtja është një dukuri e zakonshme. Rreth 16-30% e njerëzve thonë se e përjetojnë rregullisht. Megjithëse fryrja e barkut mund të jetë simptomë e një gjendje të rëndë mjekësore, ajo zakonisht shkaktohet nga dieta.
Këto Janë Ushqime Që Nuk Fryjnë Stomakun
Ënjtje e stomakut është jashtëzakonisht e pakëndshme, krijon shqetësime në shumë nivele. Ndodh në momentet më të papërshtatshme dhe me ushqimet më të papritura. Lajmi i mirë është se mund të shmanget. Kjo ndodh kur shmangim ngrënien e ushqimeve që irritojnë stomakun - mes tyre ka mollë, agrume, ushqime të skuqura.
