2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Pirja e tequila do t'ju ndihmojë të humbni peshë, ekipi shkencor i Shoqatës Kimike Amerikane (ACS) provoi disa kohë më parë pasi studioi sheqerin në agave - përbërësi kryesor i tequila.
Eksperimentet e tyre kanë treguar se përbërjet e sheqerit në këtë fabrikë kanë një efekt shumë pozitiv në proceset në trup. Sidoqoftë, për të përfituar vetëm nga ana pozitive, nuk duhet ta teproni tequiladhe pini jo më shumë se 1 filxhan.
Le ta zgjerojmë temën, sepse më 24 korrik në Shtetet e Bashkuara festojmë Dita e Tequila.
Alkooli i mirë dhe cilësor stimulon metabolizmin në mënyrë që trupi të heqë qafe yndyrën e tepërt dhe karbohidratet më shpejt dhe më lehtë. Përveç kësaj, një filxhan tekila stimulon prodhimin e insulinës dhe kështu zvogëlon rrezikun e zhvillimit të diabetit të tipit 2.
Studimi thotë se sheqeri agave nuk mund të krahasohet me atë të kallamit të sheqerit ose panxharit të sheqerit, i cili është treguar se dëmton trupin. Në të kundërt, një herë në trup, sheqeri i agave formon përbërje të ngjashme me fibrat që janë të mira për dietën.
Ne zbuluam se ngrënia e sheqerit agave ul nivelet e glukozës në gjak dhe rrit sasinë e insulinës me hormonin GLP-1, tha Dr. Mercedes Lopez, një nga studiuesit.
GLP-1 është një hormon që përshpejton metabolizmin dhe zvogëlon oreksin. Konsumi i tekilës mund të kundërindikohet vetëm për njerëzit që janë alergjikë ndaj agave.
Për të provuar mendimin e tyre, studiuesit vendosën minjtë në një dietë standarde duke shtuar ekstrakt agave në ujin e tyre. Ata më pas zbuluan se brejtësit kishin nivele më të ulëta të sheqerit në gjak.
Kjo nuk u pa në minj të tjerë laboratorikë, dhe posaçërisht në ata, dietat e të cilëve përfshinin ëmbëlsues artificialë si aspartame.
Përveç ndihmës me humbje peshe, një shumë modeste tequila gjithashtu do të përmirësojë proceset e tretjes në trupin tuaj.
Recommended:
Humbja E Peshës Me Metodën E Dr. Raymond
Metoda e Dr. Raymond është në të vërtetë një mënyrë e thjeshtë për të marrë formë dhe nuk kushton shumë - për ta bërë atë, do t'ju duhet mjaltë, uthull natyral molle dhe hudhër. Vendosni tetë thelpinj hudhër në një blender dhe shtoni një filxhan uthull dhe mjaltë.
Rezistenca Ndaj Insulinës Dhe Humbja E Peshës! Cilat Ushqime Ndihmojnë
Rezistenca ndaj insulinës zhvillohet kur ju mungon stërvitja dhe kur ushqeheni në mënyrë jo të shëndetshme. Nëse shpesh keni nevojë për ëmbëlsira, të skuqura dhe ushqime të tjera me yndyrë, me kalimin e kohës ekziston një rrezik i lartë i zhvillimit të rezistencës ndaj insulinës.
Hooray - Humbja E Shpejtë E Peshës është Më Efektive
Deri tani, të gjithë nutricionistët kategorikisht kanë përjashtuar humbjen e shpejtë të peshës nga teoritë e tyre. Por deri më sot! Humbja e shpejtë e peshës provoi të jetë më efektive për ata që duan të marrin një figurë perfekte. Këto janë rezultatet e studimit të fundit, i cili u njoftua në Kongresin Ndërkombëtar për Obezitetin në Stokholm.
Humbja E Peshës Do Të Pasohet Nga Imagjinata
Nëse vazhdimisht dëshironi të hani një copë tortë ose tortë, jepini të lirë imagjinatës tuaj dhe imagjinoni çdo pilulë që do të gëlltisni, çdo copë çokollatë. Kjo, sipas psikologëve, ndihmon për të konsumuar më pak ushqim. Nëse eksperimentoni dhe imagjinoni çdo kafshatë që hani gjatë ngrënies, do të konsumoni shumë më pak ushqim sesa nëse shikoni TV ose lexoni një gazetë ndërsa hani.
Humbja E Peshës Në Pranverë Pa Cenuar Shëndetin
Për të ruajtur funksionimin e duhur të sistemit imunitar, nutricionistët këshillojnë që gradualisht të zvogëlohet përdorimi i yndyrnave, të cilat në përgjithësi janë një ushqim i rëndë për trupin. Lëndët ushqimore në formën e ushqimeve gjysëm të gatshme dhe të konservuara gjithashtu duhet të zvogëlohen.
