2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Shumë njerëz kanë zakon të hanë mollë pa lëvore. Sidoqoftë, nëse nuk e dini, lëvozhgat janë dy herë më të dobishme se pjesa e brendshme e vetë mollës.
Molla është më e dobishme për trupin kur hahet me lëvozhgat. Sipas ekspertëve, edhe nëse hamë vetëm lëvore molle - më së miri.
Substancat e dobishme të përfshira në lëvozhgat e frutave të kuq dhe të verdhë ndihmojnë në ndërtimin e masës muskulore. Kjo është thelbësore për ruajtjen e peshës trupore.
Lëvorja e mollës përmban acid ursolik. Ka kontroll të vazhdueshëm mbi kolesterolin dhe nivelet e sheqerit në gjak. Sipas shkencëtarëve evropianë, konsumi i mollëve është një nga mënyrat e pakta në të cilat trupi mund të marrë natyrshëm acidin në fjalë.
Acidi ursolik është një nga produktet e pakta natyrore që janë në gjendje të neutralizojnë procesin e dëmtimit të muskujve. Vërehet me rritjen e moshës.
Rëndësia e acidit ursolik për shëndetin e njeriut u zbulua rastësisht, ndërsa mjekët po kërkonin një ilaç për të ndaluar atrofinë e muskujve tek të moshuarit dhe për t'i rivendosur ato shpejt pas thyerjeve të gjymtyrëve.
Një pjesë e acidit u administrua tek minjtë eksperimental. Pas marrjes së tyre, muskujt u zgjeruan dhe kockat u forcuan.
Një studim i hershëm tregoi se lëvorja e mollës përmban fitokimikë të dobishëm. Ata kanë veti anti-kancer. Fitokimikatet luftojnë tre lloje të kancerit që janë më të zakonshmet tek njerëzit - mushkëritë, rektumin dhe mëlçinë.
U zbulua se përveç bashkë-bisedimit për veprimin e tyre anti-kancer. Fitokimikate të dobishme gjenden jo vetëm në lëvore, por edhe në farat e mollëve.
Sipas rezultateve të marra nga ekspertët amerikanë, lëvorja e mollës përmban fitokimikë me efekte të provuara antioksiduese dhe anti-kancer shumë herë më shumë sesa në vetë frutat.
Recommended:
Ditët E Shkarkimit Të Mjaltit Shkrijnë Kilet
Një recetë e vjetër e provuar dhe e provuar për humbje peshe dhe zbukurim përfshin mjaltin si produktin kryesor. Për të arritur një efekt të dukshëm duke humbur peshë, mund të ndiqni dietën vijuese të sugjeruar nga naturopaths. Për katër javë, bëni gjithsej katër ditë shkarkimi në të njëjtën ditë të javës.
Specat Djegës Shkrijnë Dhjamin
Nëse doni të humbni peshë dhe t’i qëndroni nxehtë, kapni speca djegës. Nxehtësia që trupi ynë lëshon pasi të hani speca të nxehtë në fakt mund të rrisë numrin e kalorive të djegura dhe të shkrijë yndyrën e tepërt. Shija pikante e specave të nxehtë ka qenë një pjesë integrale e dietës së shumë kulturave për shekuj.
Recetat Me Xhenxhefil Shkrijnë Yndyrën
Xhenxhefili është i njohur mirë si erëz në gatim, dhe gjithashtu përdoret shpesh në mjekësinë popullore për sëmundje të ndryshme. Rezulton se mund të na ndihmojë gjithashtu të humbasim peshë. Pas pushimeve, shumica e njerëzve fillojnë dieta të ndryshme shkarkuese - çaji i xhenxhefilit mund të kombinohet me sukses me çdo dietë.
Mandarinat Shkrijnë Dhjamin
Tani është sezoni i dimrit, gjatë të cilit stili ynë i jetës nuk është aq aktiv, dhe ky është një parakusht për të fituar kilogramë të tepërt. Konsumi i mandarinave ndihmon në zvogëlimin e peshës së tepërt dhe rikthen qelizat e dëmtuara të mëlçisë.
Ushqime Që Shkrijnë Dhjamin
Po, me të vërtetë ka ushqime që jo vetëm luftojnë yndyrën, por gjithashtu ndihmojnë në djegien e tij. Në fakt, gjithçka që hamë përshpejton metabolizmin tonë. Zakonisht duhen 30-40 minuta para se trupi të fillojë të tretë atë që hahet. Ky proces i kushton pak energji dhe djeg kalori.
