2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Vera e kuqe ngadalëson plakjen e trurit. Sidoqoftë, ekziston një kusht - duhet të jetë në sasi të mëdha.
Njerëzit të cilët janë të varur nga pija e kuqe ndihen shumë më të rinj dhe më të gjallë se moshatarët e tyre. Një studim i ri ka treguar se cili është një nga përfitimet e shumta të pijeve.
Shkencëtarët amerikanë kanë gjetur në verën e kuqe një përbërës që ngadalëson plakjen e trurit dhe përmirëson lidhjet sinaptike përgjegjëse për funksionet motorike. Sidoqoftë, meqenëse është në doza shumë të vogla, duhet pirë sasi të lakmueshme të pijeve për të përfituar nga efekti i saj. Vetëm dy ose dy gota në natë janë jashtëzakonisht të pamjaftueshme.
Sipas studiuesve në Institutin Teknologjik të Virxhinias, përbërësi është një antioksidant i quajtur resveratrol. Në natyrë, ajo gjendet në sasitë më të mëdha në lëkurën e rrushit të kuq, si dhe disa frutave të tjerë si boronicat dhe manit. Isshtë gjithashtu në dispozicion si një shtesë dietike që zgjat jetën, ul sheqerin në gjak dhe ka efekte anti-kancer dhe anti-inflamator.
Deri më sot, vetitë e dobishme të resveratrolit janë demonstruar vetëm në laborator duke përdorur minj. Kafshët që morën substancën për një vit të tërë ishin shumë më të shëndetshme. Lidhjet vitale sinaptike në tru ishin më të mira se ato në setet e tyre. Kjo çon në përfundimin se substanca ngadalëson dukshëm plakjen e lidhjeve të trurit që transmetojnë sinjale në muskujt e trupit, në një mënyrë të ngjashme që dieta me kalori të ulët dhe sportet e rregullta ndikojnë në shëndetin e trurit.
Me pak fjalë - një jetë e shëndetshme dhe sportet janë të këmbyeshme me pirjen e shumë verës. Për fat të keq, pa marrë parasysh se sa një person pi verë të kuqe, ajo nuk mund të krahasohet me marrjen e tij të përqendruar. Për më tepër, dëmet e abuzimit sistemik të alkoolit tejkalojnë shumë përfitimet.
Recommended:
Pse është E Dobishme Të Pini Verë Të Bardhë
Vera është një produkt që shumë mjekë e rekomandojnë për një jetë të shëndetshme. Sigurisht, kushti kryesor që kjo pije të ketë efekte pozitive është që të konsumohet në mënyrë të moderuar. Meqenëse në thelb është një pije alkoolike, vera mund të ketë të gjitha llojet e efekteve, në varësi të përqendrimit të alkoolit, ngjyrës, por edhe mënyrës se si konsumohet.
Karbonuar Po Plaket
Pijet e gazuara rrisin shkallën e plakjes së trupit. Ky përfundim u arrit nga shkencëtarët amerikanë nga Universiteti i Harvardit, SHBA. Specialistët studiuan me kujdes proceset që ndodhin në trup pas konsumimit të pijeve të gazuara. Analiza tregoi se pijet jo të shëndetshme përmbajnë sasi të larta të fosfateve, të cilat janë shkaku kryesor i plakjes së parakohshme.
Maturimi I Verës Dhe Mënyra Se Si Vera Plaket
Vera e këtyre produkteve, të cilat me kalimin e kohës fitojnë cilësi më të mira. Cila është arsyeja që vera të shijojë më mirë kur ruhet? Vera është një nga produktet më të vjetra të marra nga njeriu pas një procesi të përpunimit të një produkti tjetër, dhe ka ekzistuar me shekuj.
Pa Acide Yndyrore, Trupi Plaket Shpejt
Ekzistojnë vetëm dy acide yndyrore thelbësore - linoleik dhe linolenik, të gjithë të tjerët janë të zëvendësueshëm. Pa dy acide yndyrore thelbësore, lëkura rrudhet, thonjtë prishen, flokët fillojnë të bien dhe të mbushen me zbokth. Përveç kësaj, sëmundjet e sistemit musculoskeletal, arterosklerozës fillojnë të zhvillohen, furnizimi me gjak është ndërprerë dhe një person plaket shumë shpejt.
Pse Nuk është E Dobishme Të Përjashtoni Yndyrnat Nga Dieta Juaj
Yndyrë në ushqim janë denoncuar prej vitesh si shkak i peshës së tepërt, kolesterolit të lartë dhe sëmundjeve të zemrës. Propaganda kundër tyre arriti përmasa të tilla sa shumë njerëz vendosën që thjesht duhej ta përjashtonin plotësisht këtë grup ushqimi nga menuja e tyre.
