2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Shkencëtarët amerikanë kanë zbuluar se jo-alkoolike pije diete pa sheqer rrit rrezikun e problemeve kardiovaskulare. Jini të kujdesshëm, sepse njerëzit që konsumojnë rregullisht produkte të gazuara me dietë kanë një rrezik 61% më të lartë të goditjes në tru ose sulmit në zemër.
Studimi përfshiu afërsisht 2500 njerëz. Konsumi i moderuar rrit rrezikun me 48 përqind. Nëse rezultatet konfirmohen, atëherë do të dalë se pijet e buta dietike nuk janë më të dobishme sesa të ëmbëlsuara.
Për të shmangur efektet negative të pijeve të gazuara, shkencëtarët rekomandojnë të konsumoni kryesisht ujë.
Pije të gazuara pa sheqer konsumohet më shpesh nga njerëz që duan të humbin peshë. Ndërsa zvogëlimi i sodës, Coca-Cola dhe pijeve të tjera me shumë sheqer, nutricionistët rekomandojnë të humbin peshë.
Kaloritë në këto pije janë shumë herë më shumë sesa në shumë prej ushqimeve që stigmatizohen si të dëmshme për trupat tanë të skalitur.
Nëse përgjysmoni marrjen e pijeve freskuese, do të humbni më shumë se dy paund në një vit e gjysmë.
Përdorimi i pijeve të gazuara gjithashtu mund të shkaktojë lindje të parakohshme. Kjo sipas studiuesve danezë të cilët analizuan 600,000 shtatzëni.
Ata u përpoqën të gjenin një lidhje midis konsumit të pijeve të gazuara me sheqer ose ëmbëlsues dhe lindjes së parakohshme. Doli që konsumi i më shumë se një pije të gazuar të ëmbël në ditë rrit rrezikun e lindjes së parakohshme.
Sa më shumë të piheshin pije të tilla, aq më i madh rreziku ishte. Këto janë pije me ëmbëlsues.
Nga ana tjetër, nuk u gjet asnjë lidhje midis konsumit të pijeve me sheqer dhe lindjeve të parakohshme.
Recommended:
Pijet Dietike Grumbullojnë Yndyrë Në Bark
Njerëzit që pinë pije diete të gazuara fituan pothuajse tre herë më shumë yndyrë sesa ata që nuk pinë, gjetën një studim të ri të botuar në Gazetën Amerikane të Geriatrisë. Studimi analizoi të dhënat e marra nga 749 persona të moshës 65 vjeç e lart.
Harrojeni Pijet Dietike! Ata Do T'ju Sjellin çmenduri Dhe Goditje Në Tru
Njerëzit e moshuar që pinë edhe një pije diete në ditë kanë tre herë më shumë gjasa të zhvillojnë çmenduri ose goditje në tru, thonë studime të reja. Shkencëtarët nga shumë vende të botës besojnë se versionet dietike të pijeve freskuese standarde nuk duhet të konsiderohen më të shëndetshme.
Pijet E Gazuara Ndikojnë Në Zemrën Dhe Enët E Gjakut
Nutricionistët në të gjithë botën kanë rënë dakord në mënyrë të përsëritur se pijet e gazuara, të cilat përfshijnë lloje të ndryshme ngjyrash dhe konservues, nuk janë të sigurta për shëndetin. Studiuesit amerikanë në Universitetin e Harvardit thonë se pijet e gazuara janë të dëmshme për sistemin kardiovaskular.
Pijet Dietike Rrisin Rrezikun E Diabetit
Një studim i kryer nga Instituti Kombëtar i Shëndetit dhe Kërkimeve Mjekësore në Francë zbuloi se konsumi i pije freskuese dietike rrit ndjeshëm rrezikun e diabetit. Për 14 vjet nga 1993 në 2007, shkencëtarët francezë studiuan zakonet e të ngrënit të më shumë se 66,000 grave franceze të moshës së mesme dhe monitoruan shëndetin e tyre.
A Pengoheni Në Pijet Dietike? Pra, Mbusheni Veten Me Burger
Njerëzit që konsumojnë pije diete i lejojnë vetes të hanë ushqime më të pashëndetshme se të tjerët, sipas revistës Time, duke cituar një studim të ri. Pothuajse të gjithë të anketuarit besojnë se për shkak të kalorive të kursyera nga pija ata mund të shpërblehen me diçka të shijshme.
