2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Duhet të jemi shumë të kujdesshëm kur blejmë ushqime në dukje të sigurta për konsum. Duhet të theksohet se disa prej tyre nuk sjellin përfitime shëndetësore, ndërsa të tjerët janë toksikë për shkak të përmbajtjes së kimikateve të rrezikshme.
Këto ushqime kanë një alternativë më të dobishme, por e vërteta është se shumica e njerëzve nuk e kanë idenë se disa ushqime janë bosh për sa i përket përmbajtjes ushqyese dhe të tjerët janë të rrezikshëm për shëndetin.
Substancat në këto mallra nuk duhet të merren nga njerëzit.
Kokoshka me vaj për mikrovalë
Këto kokoshka përmbajnë substancën diacetil, e cila përdoret si një thelb që imiton gjalpin. Diacetil është një kimikat toksik që mund të dëmtojë mushkëritë.
Pasi ekspertët provuan toksicitetin e kësaj kimike, kompanitë e kokoshkave me mikrovalë filluan ta zëvendësonin atë me aditivë të ngjashëm.
Sidoqoftë, testet tregojnë se pas disa kohësh, këto shtesa shndërrohen përsëri në diacetil, i cili ka një efekt të dëmshëm në trupin e njeriut.
Zgjidhja më e sigurt nëse ju pëlqen kokoshkat është ta bëni vetë. Zgjat pak më shumë, por të paktën jeni i sigurt që do të hani gjalpë të vërtetë.
Çokollatë e bardhë
Ndryshe nga çokollata kafe dhe e zezë, çokollata e bardhë nuk ka përfitime shëndetësore. Ekspertët thonë se shumë njerëz mashtrohen nga fakti se çokollata është e dobishme, por ata harrojnë se çokollata e bardhë nuk përmban kakao - një përbërës i rëndësishëm që ka përfitime shëndetësore për trupin.
Sidoqoftë, çokollata e bardhë në shumicën e rasteve përmban 27% vaj palme, i cili është armiku i një figure të hollë dhe një jetese të shëndetshme. Gjalpi i kakaos ndërtohet në muret e enëve të gjakut dhe i bllokon ato.
Ky bllokim shkakton një rritje të presionit të gjakut dhe rrit rrezikun e sulmit në zemër.
Çokollata e bardhë përmban 50% sheqer të bardhë, që është 3 herë më shumë se kafe dhe 8 herë më shumë se e zezë. Sheqeri i bardhë është një nga fajtorët kryesorë për shtim në peshë dhe mbipeshë. Konsumi i lartë i sheqerit të bardhë gjithashtu çon në diabet.
Recommended:
Pse Nuk Duhet Të Hamë Fruta Në Mbrëmje
Një studim i fundit nga specialistët tregon se sa i dëmshëm mund të jetë konsumi i frutave në mbrëmje. Sado të dobishme të jenë në parim, ekziston një rrezik real nëse nuk konsumohen me masë. Frutat janë të pasura me sheqer. Besohet se ato janë një nga shkaqet kryesore të dhjamit në mëlçi.
Kjo është Arsyeja Pse Ne Duhet Të Hamë Vetëm Ushqime Të Stinës
Shumica e njerëzve kanë dëgjuar që është e këshillueshme nëse duam të jemi të shëndetshëm dhe plot energji për të konsumuar ushqime të caktuara sipas sezonit në të cilin jemi. Nëse ndiqni maksimën "Unë jam ajo që ha" zgjedhja më e mirë për ju është, të themi, në pranverë për të ngrënë produkte që rriten dhe piqen vetëm në pranverë etj.
Pse Nuk Duhet Të Hamë Mollë Në Mbrëmje?
Mollët janë jashtëzakonisht të dobishme dhe përmbajnë shumë substanca të dobishme. Ato përmbajnë minerale, sheqerna, acide organike, pektinë, vitamina, enzima dhe më shumë. Pektina ka një efekt të dobishëm në nivelet e kolesterolit në enët e gjakut dhe është një produkt i çrregullimeve të të ngrënit.
Frutat - Pse Nuk Duhet T’i Hamë Për ëmbëlsirë
Luleshtrydhe, banane, mollë, portokall… Lëng, ekzotik dhe aromatik, frutat ata janë gjithmonë aty për të na kënaqur kur jemi të uritur, dhe sa herë që kemi nevojë për kënaqësi. Ata janë plot me vitamina, të pasura me fibra dhe të mira për shëndetin.
Me Cilat Produkte Nuk Duhet Të Hamë Qershi?
Pema e qershisë është e njohur për njerëzit me shekuj, dhe frutat e saj të shijshëm dhe me lëng janë një delikatesë e preferuar për pothuajse të gjithë. Përveç ndjesive të shijes, qershi gjithashtu sjellin përfitime shëndetësore. Ato janë për shkak të pranisë së shumë vitaminave dhe mineraleve - A, B, C, P, kalcium, natrium, kalium, hekur, antocianinë dhe karotenoide.
