2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Nëse shikojmë disa nga ato themelore Erëza marokene do të habitemi se sa të dobishëm mund të jenë për shëndetin tonë. Mjekësia natyrore ka përdorur vetitë parandaluese dhe shëruese të erëzave dhe bimëve për mijëra vjet dhe kjo traditë është akoma e gjallë në Marok. Duhet ta dini që shkenca moderne vazhdon të zbulojë mënyra të reja në të cilat erëzat mund të shërojnë dhe forcojnë trupin e njeriut. Prandaj shkoni përpara dhe përmirësoni shëndetin tuaj me sa vijon Super erëza marokene:
1. Shafran i Indisë
Shafran i Indisë përdoret pothuajse çdo ditë në kuzhinën marokene, kryesisht për t’i dhënë një ngjyrë tërheqëse enëve marokene. Por ky Erëza marokene është diçka më shumë Isshtë një agjent i fuqishëm anti-inflamator që përmban antioksidantë për të luftuar kancerin. Ai gjithashtu trajton një numër problemesh që lidhen me sëmundjet e stomakut dhe të mëlçisë, artritin dhe kushtet neurologjike, dhe studimet aktuale tregojnë se mund të jetë gjithashtu i dobishëm për përmirësimin e kujtesës dhe parandalimin dhe trajtimin e sëmundjes Alzheimer.
2. Xhenxhefili
Jashtëzakonisht aromatik, xhenxhefili është shumë i rëndësishëm për kuzhinën marokene dhe manifestohet në pjata të panumërta, ku kontribuon ndjeshëm në shijen. Për qëllime gatimi, përdoret kryesisht në formë pluhuri. Xhenxhefili përmban veti të jashtëzakonshme anti-inflamatore dhe antioksiduese, me aftësinë për të ulur kolesterolin dhe për të përmirësuar qarkullimin e gjakut.
Përdoret shpesh në formë natyrale ose plotësuese për të ndihmuar në lehtësimin e përzierjes, dhimbjen e stomakut dhe lëvizjen, dhe në mjekësinë tradicionale përdoret si një qetësues afrodiziak dhe i butë, si dhe për të trajtuar ftohjet, ethet dhe infeksionet e frymëmarrjes, artritin, migrenën dhe të lartë presionin e gjakut.
3. Kanellë
E ëmbël dhe aromatike, kanella përdoret gjerësisht në kuzhinën marokene, ku jep një shije të ëmbëlsirave të ëmbla dhe krijimeve pikante. Kanella Ceilon konsiderohet më e sigurt për përdorim të përditshëm sepse ka një përmbajtje më të ulët të kumarinës - një substancë që mund të shkaktojë dëmtime të mëlçisë. Të gjitha varietetet e kanellës përmbajnë veti antiseptike, anti-inflamatore dhe antioksiduese.
Mund të ndihmojë në përmirësimin e humorit, lehtësimin e PMS, rregullimin e niveleve të sheqerit në gjak dhe përmirësimin e qarkullimit të gjakut. Përdoret gjithashtu për të luftuar ftohjet dhe kollën, si dhe infeksionet bakteriale dhe virale. Studimi i ri sugjeron që kanella mund të jetë efektive në ngadalësimin e përparimit të sëmundjes Alzheimer dhe përmirësimin e aftësive njohëse.
4. Nigella ose qimnon i zi
Në Marok, qimnon i zi shpesh shfaqet si një zbukurim për bukë. Këto fara vlerësohen si një ilaç i fuqishëm natyral me zbatim në dukje të pakufizuar. Tradita islame i përmend ato si një kurë për të gjitha sëmundjet, ndërsa shkenca ka treguar që ato janë efektive në trajtimin e një game të gjerë gjendjesh, duke përfshirë ankesat e stomakut, zorrëve dhe menstruacioneve; infeksione inflamatore dhe të frymëmarrjes; infeksione virale dhe bakteriale dhe shumë të tjerë. Studimi i ri tregon se farat e nigelës mund të jenë të dobishme edhe në trajtimin e sëmundjeve autoimune dhe kancerit.
5. Qimnon
Qimnon përdoret në një numër të madh të pjatave marokene, kryesisht si erëz dhe për aromatizimin e mishit, por gjithashtu për të shtuar aromë në salcat, perimet, vezët, etj., Dhe aplikimet e tij shtrihen përtej kuzhinës. Nga pikëpamja mjekësore, qimnon është shumë i dobishëm për aparatin tretës - ai mund të ndihmojë tretjen, lehtësimin e stomakut dhe trajtimin e diarresë. Mund të rrisë gjithashtu imunitetin, të ndihmojë në çlirimin e trupit nga toksinat dhe të ndihmojë në luftën kundër infeksioneve kërpudhore dhe bakteriale. Kur merret me kafeinë, qimnon vepron si ekspektorant. Isshtë e pasur me hekur, e pasur me fibra dhe vitaminë C dhe përmban minerale të rëndësishme si fosfori dhe magnezi.
6. Piper i kuq i nxehte
Dashamirët e ushqimeve pikante mund ta shijojnë këtë Erëza marokene mund të jetë vërtet e mirë për ju! Shefat marokenë vlerësojnë gjerësisht specin djegës si erëz dhe shpesh e përdorin atë. Shkenca tregon se kjo erëz ndihmon në rritjen e qarkullimit të gjakut, ndihmon tretjen dhe ndihmon në detoksifikimin e trupit. Mund të ndihmojë në luftën kundër infeksioneve mykotike dhe bakteriale, të zvogëlojë inflamacionin dhe besohet se është i dobishëm në trajtimin e migrenës dhe dhimbjeve të kokës. Mund të aplikohet nga jashtë për të ndaluar gjakderdhjen dhe për të lehtësuar dhimbjen, dhe megjithëse është pikante mund të qetësojë stomakun e mërzitur, të lehtësojë dhimbjet e fytit dhe të lehtësojë diarrenë.
Recommended:
Ushqime Që Përmirësojnë Shëndetin E Grave
Shporta e konsumit me ushqime që mbështesin mashkullin dhe shëndeti i grave eshte ndryshe. Çuditërisht, shporta e grave konsumatore është 2 deri 3 herë më e shtrenjtë se sa mashkulli. Ky fakt interesant është për shkak të veçorive të të ushqyerit të grave.
Ushqime Që Do Të Përmirësojnë Shëndetin E Zorrës Së Trashë
Tretja e duhur është çelësi për një trup të shëndetshëm dhe zorra e trashë është e domosdoshme për këtë proces. Zorra e trashë është ndalesa e fundit e sistemit të tretjes, pasi largon mbeturinat nga trupi pasi thith lëndët ushqyese nga ushqimi i konsumuar.
Cilat Erëza Ulin Stresin Dhe Përmirësojnë Humorin?
Stresi është një pjesë shoqëruese e jetës së gjithsecilit. Shkaqet e stresit janë të ndryshme - puna e vështirë dhe e gjatë, mungesa e parave dhe mjeteve të jetesës, grindjet dhe shumë më tepër. Ka ilaçe të shumta bimore për qetësimin e nervave të tensionuar, por ato janë të dëmshme për shëndetin dhe nuk rekomandohen.
Mbroni Shëndetin Tuaj Me Erëza
Shumë erëza jo vetëm që shtojnë erëz në pjatë dhe përmirësojnë shijen e ushqimit, por janë gjithashtu shumë të mira për shëndetin. Ne ju ofrojmë më shumë informacion në lidhje me veprimin e disa prej më të njohurve. Qimnon - përmirëson qarkullimin e gjakut, ndihmon në kollë, eliminon dhimbjen në stomak dhe zorrët.
Hani Mëngjesin Tuaj Si Një Mbret, Drekën Tuaj Si Një Princ Dhe Darkën Tuaj Si Një Njeri I Varfër
Jo më shumë dieta të rrepta dhe lista të gjata të ushqimeve të ndaluara! . Kushdo që dëshiron të humbasë peshë, por e ka të vështirë të kufizohet vazhdimisht në ushqime të ndryshme, tani mund të relaksohet. Rezulton se sekreti nuk është vetëm në atë që hamë, por edhe kur konsumojmë ushqim, raporton Popshuger.
