2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Nëse duam të humbasim disa kile të tepërta shpejt ose kemi ngrënë më shumë se zakonisht, çajra që përmirësojnë tretjen, janë një zgjidhje e shëndetshme.
Çaj për tretje të mirë Ndihmon gjithashtu për të ekuilibruar metabolizmin, për të parandaluar depozitat e dhjamit dhe për të zvogëluar ndjenjën e të përzierit, urthit dhe fryrjes. Këtu janë disa nga çajrat më të mirë për tretje të lehtë.
Çaj jeshil
Nuk është sekret që çaji jeshil është aleati kryesor në dietat për humbjen e peshës, dhe vlerësohet për efektin e tij detoksifikues dhe antioksidues. Çaji jeshil përmban tanin, një substancë që parandalon thithjen e karbohidrateve dhe lipideve dhe e bën trupin të djegë dhjamin shumë më shpejt. Përveç kësaj, është një imunostimulues i fuqishëm, i rekomanduar në parandalimin dhe trajtimin e një game të gjerë sëmundjesh.
Çaj kamomili
Kamomili ka veti qetësuese dhe anti-inflamatore, kështu që një filxhan çaj bimor pas vaktit ndihmon në fryrjen e stomakut duke rregulluar sekretimin e lëngut të stomakut. Përveç kësaj, është një aleat i besueshëm në përmirësimin dhe trajtimin e gastritit dhe në stimulimin e sistemit imunitar.
Çaj nenexhiku
Çaji i mentës është i dobishëm në trajtimin e diarresë dhe rregullimin e tranzitit të zorrëve, ndërsa është i dobishëm për lehtësimin e ngërçeve të stomakut dhe dhimbjeve. Rekomandohet të pini sa më shumë që të jetë e mundur një filxhan çaj, sepse, duke konsumuar më shumë, shkakton kapsllëk.
Çaj qimnon
Qimnon është një shpëtim për njerëzit që vuajnë nga fryrje të tepruar dhe dispepsi. Çaji i qimnon lufton gazrat, stimulon enzimat e pankreasit dhe ka një efekt antimikrobik, duke qenë efektiv në helmimin e ushqimit dhe diarresë.
Caj xhinxheri
Përveç shijes dhe aromës së këndshme, çaji i xhenxhefilit ka përfitime edhe për sistemin e tretjes. Ka një rol anti-inflamator, parandalon ënjtjen dhe fryrjen e stomakut, stimulon fuqimisht imunitetin e trupit.
Vëmendje! Këto rekomandohen çajra për tretje të përmirësuar për të pirë menjëherë pas ngrënies.
Recommended:
Ushqime Për Të Përmirësuar Aftësitë Tona Mendore
Possibleshtë e mundur të "ushqejmë" trurin tonë në çdo moshë. Zgjedhja e ushqimeve të duhura përmirëson funksionin e trurit. Duke përdorur trurin tonë për të lexuar dhe zotëruar gjëra të reja, për të mësuar ose zhvilluar aftësi kompjuterike, madje edhe duke zgjidhur fjalëkryqe, ne e mbajmë trurin tonë të shpejtë dhe përmirësojmë kujtesën.
Këshilla Për Të Përmirësuar Hidratimin Gjatë Verës
Për t’u hidratuar mirë duhet të pini të paktën 2-3 litra ujë në ditë. Ju mund të filloni me një tranzicion të qetë në marrjen e rritur të ujit. Rritni sasinë me një gotë çdo ditë. Fillimi perfekt i ditës është një gotë e madhe uji me një fetë limoni.
Ushqime Për Të Përmirësuar Peristaltikën
Peristaltikë është një tkurrje e muskujve të zorrëve, ajo përhapet si një valë. Për shumicën e njerëzve peristaltikën e zorrëve shprehet në tkurrjen graduale të muskujve të lëmuar, i cili ndihmon në lëvizjen e përmbajtjes në aparatin tretës.
Ushqime Për Të Përmirësuar Florën E Zorrëve
Trakti tretës është një lloj laboratori biokimik në të cilin po zhvillohen vazhdimisht proceset e përpunimit dhe thithjes së lëndëve ushqyese, si dhe lëvizja e mbetjeve prej tyre. Një sistem kompleks nuk do të funksionojë siç duhet nëse mungojnë mikroorganizmat e veçantë, probiotikët.
Bimë Dhe Ushqime Për Të Përmirësuar Shëndetin E Zorrëve
Shëndeti i stomakut është jashtëzakonisht e rëndësishme për mirëqenien e përgjithshme të trupit. Ne shpesh e anashkalojmë atë duke ngrënë ushqime jo të shëndetshme dhe duke bërë një mënyrë jetese të ulur dhe harrojmë se zorra quhet truri i dytë i trupit.
