2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Në vend që të bëni një dietë mizore, pse të mos përpiqeni të humbni peshë me lëngje perimesh? !! Ato janë një formulë magjike për të hequr qafe gazrat dhe dhjamin.
Lëngjet e perimeve përmbajnë një sasi të madhe të vitaminës C dhe kaliumit, largojnë toksinat nga trupi, kanë shumë substanca kalimtare.
Nëse vendosni të provoni humbjen e peshës me lëngje perimesh, do të jetë më mirë nëse keni një shtrydhëse frutash në dorë. Përgatitni lëngjet vetë, mos konsumoni kupeshki, pasi ato përmbajnë shumë kripë dhe konservantë.
Pini dy gota në ditë, në mëngjes dhe si një meze të lehtë pasdite, për shembull.
Këtu janë lëngjet më të lehta:
Lëng lakër turshi - largon toksinat nga trupi. Përgatitni nga 100 gramë pjepër ose pjesën e butë të portokallit, shtoni 200 mililitra lëng lakër lakër lakër dhe dy lugë gjelle me lëng portokalli.
Lakra turshi, ndër të tjera, është një produkt i shëndetshëm. Eliminon kapsllëkun, stimulon djegien e dhjamit.
Lëng karrote - ka veti diuretike, dhe gjithashtu ngop. Përmban vitaminë A, e cila mbron lëkurën nga plakja, acid folik, i cili përshpejton metabolizmin, i cili forcon sistemin imunitar.
Lëngu i karotës shkrin yndyrën. Për këtë qëllim 125 ml. lëng karrote të përzier me 100 ml. lëng molle dhe 30 ml. lëng limoni. Ju gjithashtu mund të diversifikoni me një pije karrota dhe selino. 125 ml. lëngu i karotës përzihet me 200 ml. lëng selino, spërkatni me gjethe selino të copëtuara imët.
Lëng domate - rrit vitalitetin. Mbron dhe forcon qelizat e trupit, ngadalëson plakjen. Përzieni 125 ml lëng domate, gjysmë lugë çaji vaj ulliri, një majë kripe, një majë piper të zi dhe një pikë salcë Tabasco. Shtrydhni lëngun e 100 g speca të kuq dhe 200 gram tranguj, shtoni 100 ml. lëng domate.
Recommended:
Avokado Në Vend Të Tutmanikut Dhe Smoothie Në Vend Të Bozës është Menuja E Re Në Kopshte
/ e papërcaktuar Avokado në vend të një mullet për mëngjes dhe një gojëmjaltë të shëndetshëm në vend të bozës do të presin fëmijët në kopshte. Duke filluar nga kjo vjeshtë, menutë do të ndryshojnë rrënjësisht dhe ushqimi junk do të eliminohet.
Pini Lëng Portokalli Në Vend Të Kafesë Në Mëngjes
Sipas shumicës së njerëzve, kafeja është mënyra më e përshtatshme për të rritur përqendrimin. Sidoqoftë, një studim i ri pretendon se pija më e mirë për këtë qëllim është lëngu i portokallit. Shkencëtarët këshillojnë që kur ndjeheni të përgjumur dhe nuk jeni mjaft të përqendruar, vini bast për një gotë të sapo shtrydhur lëng portokalli .
Në Vend Të Kafesë Dhe Kollës, Pini Xhensen
Rrënjët e bimës së xhensenit, përveç që kanë një numër të pronave shëruese, janë gjithashtu një nga agjentët më efektiv gjallërues. Pijet e përgatitura nga bima kanë aftësinë për të tonifikuar dhe stimuluar sistemin nervor. Ata janë një zëvendësues i shkëlqyeshëm për kafe dhe makinë.
Me çfarë Dhe Kur Të Pini Lëngje Frutash Shtëpiake?
Lëngje frutash janë një pije e dobishme për njerëzit e të gjitha moshave. Për t’u marrë me kënaqësi gjatë vakteve, ato duhet të shkojnë mirë me ushqimin e servirur. Për shembull, me zierje, tenxhere dhe pjata të tjera me perime nuk është e përshtatshme të shërbeni lëngje të ëmbla frutash.
Pini Më Shumë Lëngje Për Presionin E Lartë Të Gjakut
Së bashku me substancat e tjera në gjakun tuaj, uji luan një rol thelbësor në ruajtjen e niveleve të hidratimit dhe presionit të gjakut. Pirja e ujit është e natyrshme dhe e rëndësishme, por marrja e sasive të mëdha me shpresën për të përballuar shëndetin tuaj mund të çojë në probleme.
