2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Dëshira për ndryshim qëndron jo vetëm në ëndrrat e motit me diell dhe të qetë, por edhe në ndryshimin e dietës tuaj. Në pritje të pranverës, si kurrë më parë, ne duam vakte freskuese dhe nëse ato përmbajnë edhe vitamina që mund të shpëtojnë trupin tonë nga efektet e mungesës së ushqyesve në dimër, receta të tilla thjesht nuk kanë çmim.
Ju mund të kombinoni punën me kënaqësi (sidomos në ditët kur duhet të qëndrojmë në shtëpi), duke u njohur me një ëmbëlsirë të re, interesante, por në të njëjtën kohë të lehtë për t'u përgatitur - puding krem i bere nga portokall.
E mira është që ju nuk duhet të kërkoni produkte komplekse dhe të rralla që janë të vështira për t'u gjetur në të gjithë qytetin. Të gjithë përbërësit e kësaj krem janë mjaft të thjeshtë dhe të përballueshëm. Dhe portokallet që janë baza e recetës i përkasin atyre pak frutave që mund të blihen gjatë kësaj periudhe tranzicioni në pothuajse çdo kënd dhe me një çmim shumë të arsyeshëm.
E rëndësishme është që kjo ëmbëlsirë e butë dhe kremoze është gjithashtu i përshtatshëm për ata që nuk hanë ushqim për kafshë, sepse në mars është koha për Kreshmën.
Produkte për pudingun e shijshëm të kremit portokalli që do të përmirësojnë disponimin tuaj.
Oriz - 200 g
Ujë (për versionin e dobët) ose qumësht - 2.5-3 lugë.
Sheqeri - 2 tsp.
3 portokall të mesëm
Xhenxhefil (rrënjë me një gjatësi prej 1.5-2 cm) - 1 copë, Erëza: karafil, vanilje, kanellë ose të tjera sipas dëshirës tuaj
Ne fillojmë me përgatitjen paraprake të produkteve. Për ta bërë këtë, orizi - përbërësi ynë kryesor - duhet të shpëlahet plotësisht dhe të derdhet me ujë ose qumësht. Sigurisht, në rastin e dytë shija do të jetë më kremoze, por edhe ëmbëlsira e orizit e përgatitur me ujë ka një shije të shkëlqyeshme.
Sillni orizin e lagur në një çiban në nxehtësi mesatare. Pastaj shtoni sheqer për shije dhe erëzat tuaja të preferuara.
Pastaj pudingu i ardhshëm i orizit duhet të lihet të ziejë, dhe pastaj të qëndrojë në të ulët për gjysmë ore derisa të gatuhet orizi.
Ndërsa pjata është duke zier, shtrydhni lëngun e 3-4 portokalleve.
Vendosni orizin e gatuar paksa të ftohur në një blender (xhenxhefili mund të hiqet nëse doni që kremi të mos bëhet shumë i thekshëm dhe i mprehtë) dhe shtoni lëngun e portokallit.
Detaje interesante: Nëse dëshironi ta bëni ëmbëlsirën më pikante dhe të pazakontë, mund të shtoni pak miell bajame ose kokosi në krem. Shija dhe aroma e butë e arrave do ta bëjnë pjatën edhe më të butë.
Hapi tjetër është që të prishen plotësisht të gjithë përbërësit derisa të merret një përzierje homogjene me një strukturë eterike.
Para se të shërbejnë, buding krem portokalli duhet të ftohet siç duhet, kështu që duhet të qëndrojë në frigorifer për të paktën disa orë.
Për një pamje të bukur, ju mund ta shërbeni pudingun tuaj në një tas ose të përdorni gota të mëdha. Ju mund ta dekoroni këtë ëmbëlsirë me kërcell menteje ose me një fetë gëlqereje.
Ju bëftë mirë!
Recommended:
Ushqime Që Përkeqësojnë Disponimin Tonë
Ushqimi është një pjesë e rëndësishme e jetës sonë, dhe disa nga ushqimet dhe pijet që hamë dhe pimë mund të na çojnë fjalë për fjalë në panik dhe depresion. Në ditët e sotme, njerëzit hanë shumë "ushqim të pakënaqur". Me të pakënaqur nënkuptojmë ata që janë të privuar nga minerale, lëndë ushqyese dhe yndyrna të dobishme.
4 Supa Të Shkëlqyera Për Disponimin Dhe Shijen
Alwaysshtë gjithmonë në modë pavarësisht nga vendi dhe koha, pavarësisht nga stinët dhe paratë. Supa mbetet alibia perfekte për "riciklimin e mbetjeve" në frigorifer dhe një ide e mirë për një dietë të shijshme dhe të shëndetshme.
Kush është Saktësisht çokollata Për Shëndetin Dhe Disponimin E Mirë?
Nuk është një risi që çokollata përmirëson funksionin e zemrës dhe është një burim i domosdoshëm i humorit të mirë. Konsumimi i çokollatës është një parandalim i sigurt i sulmit në zemër, dhe jo vetëm në pacientët që janë të prirur ndaj sëmundjeve kardiovaskulare.
Dmbëlsirë Me çokollatë Dhe Kungull Për Disponimin E Dimrit
Ju e doni çokollatën, apo jo? Gjatë muajve të dimrit kombinimi i çokollatë dhe kungull është një nga më të preferuarat në mesin e njerëzve. Sillni një humor festiv në shtëpinë tuaj duke përgatitur ëmbëlsirën mahnitëse që kemi përgatitur për ju, përkatësisht tortë me qumështor me çokollatë dhe kungull.
Hani Mëngjesin Tuaj Si Një Mbret, Drekën Tuaj Si Një Princ Dhe Darkën Tuaj Si Një Njeri I Varfër
Jo më shumë dieta të rrepta dhe lista të gjata të ushqimeve të ndaluara! . Kushdo që dëshiron të humbasë peshë, por e ka të vështirë të kufizohet vazhdimisht në ushqime të ndryshme, tani mund të relaksohet. Rezulton se sekreti nuk është vetëm në atë që hamë, por edhe kur konsumojmë ushqim, raporton Popshuger.
