2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Nutricionisti Lindsay Duncan foli për herë të parë në lidhje me përfitimet e kafesë jeshile në shfaqjen popullore të Dr. Oz. Menjëherë pas lëshimit të tij, miliona njerëz filluan të kërkonin furishëm për produktet që përmbajnë këtë përbërës.
Kafeja jeshile është një produkt për humbjen e peshës që funksionon me sukses pa kërkuar ndonjë ndryshim në dietë. Zakonisht është në dispozicion në kapsula. Ato përmbajnë vetëm 20 mg kafeinë, e cila është shumë më pak sesa në një filxhan kafe normale.
Në këtë mënyrë, ekstrakti i kafesë jeshile nuk ju bën nervoz dhe të ngazëllyer. Substanca tjetër aktive në kapsula - acid klorogjenik, ka aftësinë për të përshpejtuar në mënyrë të përsëritur metabolizmin dhe, në përputhje me rrethanat, - për të humbur peshë.
Ky përbërës është gjithashtu një antioksidant i fortë dhe i jep trupit energjinë e nevojshme. Zvogëlon qarkullimin e glukozës në gjak dhe parandalon akumulimin e yndyrës.
Acidi klorogjenik gjendet në kafe. Sidoqoftë, kur kokrrat e tij janë pjekur, ajo avullon plotësisht. Prandaj, ndërsa kafeja jeshile është akoma e papjekur, ajo nuk ka pothuajse asnjë aromë dhe është vërtet e hidhur. Kokrrat e saj përmbajnë mbi 50% acid klorogjenik dhe kjo është pikërisht arsyeja pse ato janë të hidhura.
Kur përdorni kafe jeshile për humbje peshe, ju keni një garanci të plotë për asnjë efekt anësor. Sipas mijëra që e kanë provuar, është zgjedhja më e mirë dhe më e lehtë për këdo që dëshiron të duket dhe të ndihet mirë.
Rezultatet që garanton marrja e kafesë jeshile janë si më poshtë:
1. Në më pak se 12 javë ju do të humbni 10% të peshës suaj totale dhe do të humbni 16% të yndyrës në trup.
2. Ndjenja e urisë do të zhduket.
3. Asnjë efekt anësor, i prodhuar nga produkte plotësisht natyralë.
4. Shumë kompani që ofrojnë ekstrakt kafeje të gjelbër ju kthejnë paratë nëse nuk jeni të kënaqur me rezultatin.
Zakonisht, marrja është një kapsulë, 30 minuta para ngrënies me shumë ujë. Për rezultate optimale, disa ekspertë rekomandojnë dy kapsula.
Një tjetër mundësi për të përfituar nga kafeja jeshile është nëse gjeni dhe përtypni fasulet e saj të njoma. Sidoqoftë, jini të kujdesshëm - ato janë shumë të hidhura.
Recommended:
Hani Perime Jeshile Për Bukurinë Dhe Rininë
Dhuratat e gjelbra të natyrës janë sekreti i bukurisë së përjetshme, rinisë dhe tonit të mirë. Ka shumë përfitime të perimeve nga diapazoni i gjelbër, ndërsa ato nuk kanë ndonjë ndikim negativ në trupin tonë. Importantshtë e rëndësishme të dini se ky grup perimesh janë bartës të klorofilit dhe fibrave, të cilat kanë një efekt pastrues në stomak dhe gjak.
Për çfarë Shërbejnë Ushqimet Jeshile?
Ushqime jeshile janë një pjesë jashtëzakonisht e rëndësishme e një diete të shëndetshme, pasi ato përmbajnë lëndë ushqyese të rëndësishme që janë të dobishme për funksionet e shumë organeve. Zgjedhjet janë të pafundme, veçanërisht në pranverë dhe verë, dhe lehtë mund të përfshihen në dietën ditore.
Për Sallata Jeshile Dhe Erëza Jeshile
Melmesat jeshile janë të pranishme në shumicën e pjatave dhe sallatave. Gjethet jeshile janë të mahnitshme për të bërë sallata vërtet të shijshme. Sallata jeshile ka shumë pak kalori, prandaj është jashtëzakonisht e dobishme. Sallata kaçurrelë e gjelbër, e cila është e kuqërremtë në fund, ka një shije arre dhe përdoret si pjatë anësore për peshkun e pjekur dhe të skuqur, si dhe për pjatat me kërpudha.
Je Maniak I Kafes? Kjo Varet Nga Gjenet Tuaja
Përkundër të gjitha avantazheve të saj, si me shumicën e gjërave të mira, kafeja nuk duhet të teprohet. Të gjithë e dinë këtë si një fakt, por disa prej nesh ende nuk mund të kufizohen vetëm në një, por pinë një të dytë, një të tretën Sidoqoftë, para se të mendoni për ndonjë gjë, duhet të dini se fiksimi juaj me kafe nuk bazohet në një bazë mendore, por është ngulitur direkt në gjenet tuaja.
Kur U Përgatitën Fasulet E Kafes Së Bluar?
Tregimet dhe legjendat tregojnë se si e ka zanafillën tradita e pirjes së kafesë. Ekzistojnë dy versione kryesore - myslimane dhe të krishtera. Sipas një legjende të lashtë arabe, shëruesi i famshëm Sheik Omar u vizitua nga një zog i parajsës.
