2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Të kesh një trup të shëndetshëm, të gjallë dhe energjik, me imunitet të shtuar, detoksifikimi dhe pastrimi janë thelbësore. Vetëm një trup i pastër ka aftësinë për të maksimizuar nxjerrjen e vitaminave dhe mineraleve nga marrja e ushqimit.
Organizmi i kontaminuar nuk është në gjendje të funksionojë siç duhet sepse është i bllokuar me produkte të mbeturinave. Kjo shpesh çon në një numër sëmundjesh, pasojat e të cilave zakonisht duhet të trajtohen.
Nevoja për pastrim të rregullt të trupit është e domosdoshme. Ka shumë parakushte për të - ndotja e mjedisit, e varfër në lëndë ushqyese dhe ushqim që ka pësuar shumë përpunime, si dhe një jetë plot stres dhe tension. Dhe këta faktorë reflektohen në mënyrë të pashmangshme në shëndetin e trupit tonë.
Kur duam të pastrojmë trupin tonë, duhet t'i përmbahemi konsumimit të tre grupeve kryesore të ushqimit - frutave, perimeve dhe drithërave dhe fibrave.
Filloni ditën e detoksifikimit me grejpfrut. Përmbajtja e enzimave që përshpejtojnë metabolizmin janë perfekte për këtë. Fibrat e nevojshme mund të gjenden lehtësisht te mollët.
Një tjetër ndihmë ndihmon tretjen e ushqimit është xhenxhefili i freskët i integruar i shtuar lëngjeve, supave dhe zierjeve. Rrënja me një shije pak pikante është e mbushur me antioksidantë që do të dëbojnë toksinat nga ju. Xhenxhefili përmban një burim që rrit detoksifikimin dhe është një burim i mirë i magnezit.
Ushqime të ngjashme me veprimin e tij janë lakrat e Brukselit dhe preshi, pasi ato përmbajnë shumë vitaminë C, fibra dhe ushqyes të tjerë të dobishëm.
Kjo është arsyeja pse është mirë t'i përfshini ato në regjimin e pastrimit. Nga frutat, qershitë kanë efektin më pastrues. Ata kanë një efekt të theksuar pastrues në veshkat, tëmthin dhe mëlçinë.
Një nga metodat më të famshme për pastrimin e trupit është jo vetëm ndjekja e një diete të caktuar, por edhe marrja e shumë lëngjeve me të. Përveç pirjes së sasive të mëdha të ujit, rezultatet pozitive mund të arrihen duke konsumuar një numër çajesh.
Të përshtatshme janë jeshilja, e njohur për vetitë e saj antioksiduese, ajo e gjethes së barit të nënës, që vepron si laksativ dhe pastrues, nenexhiku dhe të tjerët. Lëngjet e frutave të shtrydhura fllad, kryesisht ato të shegës dhe boronicës, gjithashtu kanë një efekt detoksifikues.
Një faktor tjetër i rëndësishëm për një trup të shëndetshëm dhe të pastruar janë sportet, sepse përmes djersës së lëshuar nga trupi gjatë ushtrimit të një sporti, një numër i madh i toksinave përjashtohen.
Recommended:
14 Ushqimet Kryesore Për Pastrimin E Mëlçisë
Mëlçisë është laboratori i trupit tonë. Pastron toksinat që hyjnë në trup sepse ato depozitohen në të. Që një person të jetë i shëndetshëm, ai duhet të ketë një mëlçi të shëndetshme. Prandaj, detyra e secilit është të mbështesë punën e organit të tij më të rëndësishëm.
Produkte Për Pastrimin E Trupit
Trupi ynë është një sistem kompleks me organe që na ndihmojnë të heqim qafe toksinat e rrezikshme. Ka shumë ushqime që mund t’i hani rregullisht për të pastruar trupin tuaj. Panxhari është i pasur me vitamina B3, B6, C dhe beta-karotinë.
Pesë Këshilla Për Pastrimin E Trupit
Nëse ndiheni të lodhur dhe të trishtuar, ndiheni të djegur në sy, djersitje, shpërqendrim, siklet, lodhje, rraskapitje, atëherë keni lodhje pranverore. Zgjohet në fund të sezonit të dimrit për faktin se për një kohë të gjatë kemi pasur mungesë të dritës, gjithashtu pak lëvizje dhe ushqim të dobët në dimër.
9 Lëngje Për Pastrimin E Trupit Dhe Djegien E Dhjamit
Pastrimi i trupit nga toksinat dhe humbja e peshës është detyra juaj e re në fillim të pranverës. Ju nuk duhet të vdisni nga uria ose të përdorni dieta katastrofike për t'u bërë të hollë dhe të bukur. Do të jeni të interesuar të dini se disa lëngje mund të ndihmojnë jo vetëm pastrimin e trupit nga substancat e dëmshme , por edhe për djegia e dhjamit .
Dietë Tre Ditore Me Supë Për Pastrimin E Trupit
Kohë pas kohe ju duhet pastrojmë trupin për të funksionuar më mirë dhe në të njëjtën kohë shëndeti ynë do të përmirësohet. Për ta bërë këtë, mund të përdorni një dietë tre ditore - në të cilën mund të hani sa të dëshironi… supë! Po - supë, në fund të fundit - ky është një ushqim i shkëlqyeshëm që do të heqë toksinat nga trupi dhe do t'i sigurojë të gjitha ushqyesit e nevojshëm.
