2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Mëlçisë është laboratori i trupit tonë. Pastron toksinat që hyjnë në trup sepse ato depozitohen në të. Që një person të jetë i shëndetshëm, ai duhet të ketë një mëlçi të shëndetshme. Prandaj, detyra e secilit është të mbështesë punën e organit të tij më të rëndësishëm. Kjo nuk është një detyrë e vështirë, për sa kohë që përfshini në menunë e përditshme ato të duhurat për të ushqim.
Ankesat kryesore që sugjerojnë se mëlçia jonë ka vështirësi për të bërë punën e saj janë fryrja e barkut, sëmundjet e shpeshta infektive, problemet e lëkurës, rëndesa në të djathtë nën brinjë. Kjo sugjeron që organi më i madh në trupin tonë ka nevojë për të lehtësuar punën e tij dhe detoksimin. Kjo bëhet me ushqime të përshtatshme. Le të shohim se cilat janë më të rëndësishmet ushqime për të pastruar mëlçinë.
Çaj jeshil
Çaji jeshil është një burim i vitaminës C, e cila tejkalon sasitë e agrumeve deri në 4 herë. Karotina në të është më shumë sesa në karota, dhe ka sasi të jashtëzakonshme të vitaminës C.
Grejpfrut
Frutat agrume janë detoksifikuesi më i mirësepse ato kanë pak kalori dhe shumë vitaminë C, dhe acidet organike janë gjithashtu të bollshme. Ndihmoni pra mëlçia për të hequr toksinat dhe në të njëjtën kohë karikoni atë me substanca të dobishme.
Shafran i Indisë
Kjo erëz ekzotike përmban një buqetë të tërë me vajra thelbësorë të vlefshëm. Vitaminat dhe mineralet janë gjithashtu në sasi të mira. Ato janë të përshtatshme për aktivitetet rigjeneruese të një organi të rëndësishëm në trupin tonë dhe për largimin e kolesterolit të keq. Bile që prodhohet në këto procese pastron toksinat e tepërta.
Dardhë
Përfitimet shëndetësore të dardhave kanë qenë të njohura që nga kohërat antike për shkak të substancave të dobishme në të. Elementët gjurmë mbështesin proceset biokimike në mëlçi që e bëjnë atë pastroj.
Vaj ulliri
Vaji i ullirit është yndyra më e shëndetshme për shkak të acideve yndyrore, kaliumit, kalciumit, natriumit, fosforit, hekurit, vitaminës E dhe shumë ushqyesve të tjerë, falë të cilave kolesteroli i keq zhduket nga trupi. Obeziteti po bëhet një fenomen i panjohur dhe toksinat nuk shqetësojnë më organin tonë më të madh.
Sallatë panxhar dhe karrota
Sallata me karota dhe panxhar është jashtëzakonisht e shëndetshme dhe e përshtatshme për mëlçinë sepse ato përmbajnë minerale, fibra dhe betakarotinë, e cila shkatërron radikalet e lira, duke mbrojtur trupin nga dehja.
Perime me gjethe jeshile
Të gjitha bimët që janë burim i klorofilit janë të mira për mëlçinë tonë. Këto përfshijnë majdanoz, spinaq, lakër tërshëre, si dhe ato të elbit, brokolit. Pse klorofil? Shtë një pigment i gjelbër që stimulon tretjen dhe mbështet punën e mëlçisë. Konsumi ditor i 50 gramë prej tyre është i mirëseardhur për pastrimin e tij.
Kungull
Dihet veprimi diuretik dhe koleretik i këtij fruti vjeshtor, dhe kjo sugjeron që është i përshtatshëm për detoksimin. Rekomandohet për cirrozë dhe hepatit. Diabetikët dhe ata që vuajnë nga problemet gastrointestinale duhet ta shmangin atë.
Avokado
Të gjithë e dinë tashmë që ky frut ekzotik është një thesar i vërtetë për sa i përket lëndëve ushqyese. Acidet yndyrore Omega-6, proteinat, vitaminat, mineralet mbrojnë mëlçinë tonë nga infeksionet.
Shipka
Rosehip është i njohur për acidin askorbik që përmban, me fitoncidet, mineralet dhe vajrat e tij thelbësorë. Ata eliminojnë substancat toksike dhe inflamacionin, ngopin trupin me përbërësit e tij të dobishëm dhe forcojnë sistemin imunitar.
Pjepër
Karakteristikat pastruese të shalqirit janë të njohura. Ajo fjalë për fjalë lan gjëndrat endokrine nga akumulimet e dëmshme dhe është një profilaksë për organet hematopoietike.
Lakër
Një produkt tjetër pastrues është lakra. Thith substancat më të dëmshme jo vetëm nga mëlçia, por edhe nga i gjithë sistemi i tretjes.
Aronia
Agjentët me efekt të dobishëm në mëlçi quhen hepatoprotektorë. Disa nga këto janë ushqime natyrale, përfshirë boronicën e arinës. Këtë rol e luajnë si arra e kuqe ashtu edhe ajo e zezë.
Shihni gjithashtu cilat janë barërat për mëlçinë që e ndihmojnë atë të pastrohet dhe të funksionojë mirë. Shërimi i mëlçisë është një proces i gjatë që kërkon këmbëngulje.
Recommended:
12 Ushqimet Kryesore Për Uljen E Kolesterolit
Kur flasim për zvogëlimi i niveleve të larta të kolesterolit , shmangia e rreptë e yndyrës nuk është zgjidhja. Ju nuk keni nevojë të përjashtoni nga menuja juaj edhe ato ushqime që përmbajnë kolesterol, siç janë vezët, djathi, qumështi. E gjitha është çështje moderimi dhe ekuilibri - duhet të kombinoni ushqime ushqyese në dietën tuaj që luftojnë inflamacionin, dhe kështu të zgjidhni problemin në fillimet e tij.
Një Pije Magjike Për Pastrimin E Mëlçisë
Nëse keni probleme me mëlçinë dhe tashmë jeni përpjekur të kuroni, por përpjekja ishte e pasuksesshme, mund të provoni veprimin e një koktej të shëndetshëm perimesh-frutash. Kjo është një pije shumë e shijshme për pastrimin e trupit. Ushqimi duhet të reduktohet për një javë.
Ushqimet E Duhura Për Pastrimin E Stomakut
Trupi i çdo personi ka nevojë për detoksifikim të paktën një herë në vit. Pastrimi i stomakut i toksinave rekomandohet që trupi të funksionojë si duhet dhe pa probleme. Në këtë mënyrë përmirësohet peristaltika e zorrëve, rritet imuniteti, metabolizmi normalizohet dhe organizmi lirohet nga substancat e dëmshme.
Ushqimet Më Të Mira Për Pastrimin E Trupit
Të kesh një trup të shëndetshëm, të gjallë dhe energjik, me imunitet të shtuar, detoksifikimi dhe pastrimi janë thelbësore. Vetëm një trup i pastër ka aftësinë për të maksimizuar nxjerrjen e vitaminave dhe mineraleve nga marrja e ushqimit. Organizmi i kontaminuar nuk është në gjendje të funksionojë siç duhet sepse është i bllokuar me produkte të mbeturinave.
Zierje Mjekësore E Rrushit Të Thatë Për Pastrimin E Gjakut Dhe Detoksifikimin E Mëlçisë
Gjak i pastër - mëlçi e pastër! Mëlçia është një organ kryesor në trupin e njeriut - ushqimi i dobët dhe alkooli shkatërrojnë qelizat e mëlçisë nga qelizat. Në linjat vijuese ne do t'ju ofrojmë një zierje shëruese me të cilën shpejt pastroni mëlçinë tuaj dhe për të normalizuar punën e trupit tuaj.