2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Rreziku i diabetit mund të zvogëlohet për më shumë se një të katërtën nëse pimë një gotë ujë ose çaj pa sheqer në vend të një gote sodë. Kjo tregohet nga të dhënat nga studimi i fundit nga shkencëtarët nga Universiteti i Kembrixhit.
Studimi në shkallë të gjerë përfshiu më shumë se 25,000 njerëz të moshës 4 deri 79 vjeç. Për 11 vjet, specialistët ndoqën shënimet e përditshme mbi zakonet e të ngrënit të pjesëmarrësve në eksperiment. Në fund të studimit, doli se nga të gjithë njerëzit që morën pjesë në studim, 847 kishin zhvilluar diabet.
Njerëzit të cilët u diagnostikuan me sëmundjen tinëzare shërbyen si bazë për krahasim, i cili ndihmoi për të analizuar rezultatet përfundimtare. Shtë zbuluar se për çdo 5 përqind rritje në marrjen totale të energjisë së pijeve të ëmbla, rreziku i zhvillimit të sëmundjes rritet me 18 përqind.
Kështu, studiuesit arritën në përfundimin se nëse një person zgjedh të pijë një gotë ujë çdo ditë në vend që të pijë një pije të gazuar, ai do të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të diabetit me 14 deri në 25 përqind.
Lajmi i mirë është se studimi ynë ofron këshilla praktike dhe një alternativë më të shëndetshme për njerëzit për të parandaluar zhvillimin e sëmundjes, tha Dr. Nita Forowie i Universitetit të Kembrixhit, menaxher i përgjithshëm i projektit.
Një studim i fundit i botuar në revistën mjekësore autoritare American Journal of Public vërtetoi se konsumi ditor i pijeve të gazuara dhe dietave të varfra me mikroelemente lidhet drejtpërdrejt me fillimin dhe zhvillimin e diabetit.
Pas një serie studimesh mbi marrëdhëniet midis diabetit dhe konsumimit të sodave me sheqer, drejtori i Qendrës për Studimin e Obezitetit dhe Politikës Ushqimore në Universitetin e Yale, Dr. Kelly Bronwell, mbrojti tezën që rekomandimet për të zvogëluar sodat me sheqer janë shkencërisht tingull
Të tjerë kolegë të saj në të njëjtin universitet shkuan edhe më tej duke kërkuar një ndalim total të shitjes së pijeve të gazuara në shkolla dhe institucione të tjera arsimore.
Recommended:
A Mbron Një Dietë Me Bazë Bimore Nga Diabeti?
Rezulton se fjalia e vjetër Një mollë në ditë e mban larg mjekun mund të jetë e vërtetë. Një studim i ri tregon se aq më shumë ushqime bimore hani , aq më i ulët është rreziku i diabetit të tipit 2. Njerëzit që hanin kryesisht produkte bimore zvogëlojnë rrezikun e diabetit me 23%, zbuloi studimi.
Ngrënia E Kosit Na Mbron Nga Diabeti
Për të zvogëluar rrezikun e shfaqjes së diabetit, duhet të hamë kos, thonë shkencëtarët amerikanë. Vetëm një lugë kos në ditë ndihmon në uljen e rrezikut të diabetit të tipit 2, shkruan Daily Express. Studimi është punë e studiuesve nga kolegji i shëndetit publik të Harvardit.
Dallimi Midis Sodës Së Amoniakut Dhe Sodës Së Bukës
Në thelb, soda e amoniakut dhe soda e bukës janë agjentë kimikë të majave. Ata veprojnë kryesisht në një mjedis acid. Efekti i të dyve është i ngjashëm. Kjo i bën ata të këmbyeshëm. Cili lloj i agjentit të majave për t’u përdorur është çështje e shijes dhe vetë recetës.
Pirja E çajit Rregullisht Mbron Nga Diabeti
Për shumicën prej nesh, veçanërisht kur bëhet ftohtë, dita është e paimagjinueshme pa një filxhan çaj të këndshëm, aromatik dhe të ngrohtë. Gjethet e çajit kanë veti të shumta shëndetësore. I njohur për efektin e tij kafeinë, i cili ju jep këtë energji të menjëhershme, çaji është gjithashtu një burim i shkëlqyeshëm i antioksidantëve.
Thekra Mbron Nga Diabeti Dhe Gurët Në Tëmth
Thekra është një drithëra e ngjashme me grurin, por me një kërcell më të gjatë dhe një ngjyrë nga e verdha-kafe në gri-jeshile. Ngjashmëria është aty sepse mendohet se ka origjinën nga barërat e këqija të egra që rriten midis grurit dhe elbit.
